材 料 :tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ r- K- J( L* Q: ^2 H& s
100 克牛肉tvb now,tvbnow,bttvb! t) i$ ?# ~& P1 w8 h
300 克白飯公仔箱論壇* a# w& `! X' x; M6 |
1 隻雞蛋
; _ q' [; n& A0 x, a6 aos.tvboxnow.com1 湯匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {8 D) `% F; F, @, \
2 片即食紫菜公仔箱論壇' y$ t( A9 \4 a7 j
2 湯匙韓國辣椒醬
: o8 i) R( w; a2 K公仔箱論壇
: h, C# ?) L# f! W# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醃料 :
% X4 I& a7 a1 w5 w3 zos.tvboxnow.com1 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _2 }5 [/ L! @7 N {
2 茶匙蒜茸( V+ ?! g2 @9 W! o. h4 I, g
1 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 l; A: q% p w
1 湯匙生抽
! a. d& U2 z2 L k3 J/ k! M2 茶匙麻油( n U2 X/ A1 H* N" [
1 湯匙韓國辣椒醬os.tvboxnow.com' E* {$ F' n0 `2 ?
1 湯匙炒香芝麻碎
: Z2 a0 s: C- I2 |7 X
1 n4 e ]! d1 n6 }( A2 B9 itvb now,tvbnow,bttvb大豆芽/ _; Z) r1 \1 u# D5 t% ?# q
醃 料 : 1/4 茶匙鹽
6 x, _' ~1 Y% H. v* Z+ Q" y" p1 茶匙麻油os.tvboxnow.com1 k7 _- G$ D" _/ X, F/ p
50 克大豆芽os.tvboxnow.com* {7 o1 i. ~% e0 A' {
1/2 茶匙炒香白芝麻os.tvboxnow.com* l. ~$ w: g( P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) i$ Y o7 S
菜醃料 :
. |' p" `3 a* g% A50 克菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 E2 }7 o- {! [/ d
1 茶匙生抽
! I$ s" i( E4 u' Q B; V% ~1 茶匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb+ W! V; I1 x2 ?( o$ Z8 a
1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ z* H8 v% f# @" ]0 ]
A, p ^6 l! ~5 g0 ~- j公仔箱論壇菇醃料 :
' { A0 H9 t; R) E1/2 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- K4 ?, y' e3 j
1/2 湯匙生抽3 y$ U; ?0 E4 @3 Y/ u9 Y" J- q
1 湯匙味醂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F9 g6 X: P1 `# k
2 隻乾冬菇os.tvboxnow.com" [! O1 N2 \( W8 R0 F
1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇' r! E$ D% F- r( S
' {4 y2 F1 C) L做 法 :
7 e' {3 E% H. A4 p- Vos.tvboxnow.com
2 t" Y f, o8 D; f(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。公仔箱論壇) j! Z5 t9 x; H8 Y' Y1 j2 v
3 f* P6 Z6 F7 a; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇, y2 a2 w* m% U$ ^8 o" o4 Q
os.tvboxnow.com" \$ l6 E9 L2 Y4 T0 b
(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
: H; M1 R8 a( m/ w( k1 `+ Z+ d: T# mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 U! X( |* Q& P! n5 S. e$ g
(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出os.tvboxnow.com2 U. G9 E$ P+ Y! D; X6 z; p& |6 r
與炒香芝麻拌勻備用。
: q: D& h' W" C' Z; o( P0 Q公仔箱論壇
3 z% X# {4 r. w5 m1 Y vtvb now,tvbnow,bttvb(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大公仔箱論壇! T) a4 b) a- f0 n- s
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
) }' K: X- u& v: e _2 ?8 G* atvb now,tvbnow,bttvb 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
| 
