三色牛柳卷
' v1 ?0 @3 S! g# P% E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v$ \' r2 n2 @" @; P
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]% R/ ^6 V+ o) Q9 _
珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]tvb now,tvbnow,bttvb7 X5 @ ?0 }5 c9 ], s, ?
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
7 N, X y% W2 ]: d8 S' n" ttvb now,tvbnow,bttvb牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
Q5 f8 H( u, ?5 s3 D P: Itvb now,tvbnow,bttvb製法
: w3 W; } D9 X; Y" a, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛柳與醃料拌勻。os.tvboxnow.com# N0 p. H* _' X
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。
1 y$ [9 J, k$ Q0 G }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。
( w y; p+ o9 H& t- c6 C" _$ d4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
* e* e. @. Q3 a- f* U5 s5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
% T8 W8 v- S0 \7 p2 L3 z" k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 Y8 d* J5 s' e# ^' V
醃料：
, l% Q2 ^- e j$ d4 @1 p公仔箱論壇李錦記豉油雞汁 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ^7 ]8 j" z( F
李錦記純正芝麻油1 茶匙
6 R. K6 E( D h; V* {" H( Q胡椒粉 適量
& q" Q* }, I) n$ V& [% [2 x公仔箱論壇芡汁：
g2 d3 D3 F% S9 k# Z, J ^6 |tvb now,tvbnow,bttvb李錦記豉油雞汁 3 湯匙
( X* Y, G$ q3 a" S8 f公仔箱論壇酒 1 茶匙os.tvboxnow.com3 p$ [0 P) [; ^% `9 i3 Z T0 n
糖 1 茶匙) _! Q1 h; v% x* H
栗粉 1/4 茶匙os.tvboxnow.com* H6 o2 j2 E0 G9 B3 K( ?
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
| 
