健康醫療／記者蔡岳宏外電報導+ H! c+ A2 B1 p; M5 o$ F
7 l3 N% n9 `! I! M$ O0 P% Uos.tvboxnow.com
% Z) k+ r( r+ ?. f
2 l' u0 |4 w# i. x6 ]" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人明明飲食清淡、作息正常，卻仍有痘痘困擾，甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」，究竟飲食真的會影響青春痘嗎？英國皮膚科學會的專家思維塔．瑞（Sweta Rai）指出，這種影響因膚質而異，飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。
" p2 I7 i" W( h: C% i# `, ~* t) [* w1 X+ C) j( `
青春痘因毛囊堵塞 影響8成人口( p2 x, }/ ]0 B) o Z
9 w% m; P! D. D+ _根據英國保健署，皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞，當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體，常與毛囊連通，其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物，堵塞毛囊，形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染，就是痤瘡。
q0 S4 B' _+ |3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {! n) y2 ^3 B+ O/ N% aos.tvboxnow.com《病人》報導，痤瘡影響了80%的人，20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出，已知造成痤瘡的因素，包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因，以及痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）。公仔箱論壇2 ^7 s g+ ~. d f- L
- p- n& N* d0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食引發痘痘 未有科學實證
4 o* k4 D* V4 Z1 c% gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 m+ u5 y& ^8 L, K
然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實，因為許多人即使吃了一堆垃圾食品，仍然不會長痘痘。os.tvboxnow.com m( s) f2 K/ \3 Y
os.tvboxnow.com; r$ K9 O' {( N3 ~+ Y
至於傳言說乳製品易生痘痘，她說，除非牛奶殘留賀爾蒙，因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女，容易產生青春痘，但乳製品本身並沒有被證實。實際上，台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛，健康牛乳中不太可能殘留。( z r5 ?/ E9 w
% \1 a( B! H @# a1 m
飲食影響因膚質而異 嚴重患者應求醫os.tvboxnow.com' g/ x4 d8 l% T/ s$ g" ^7 r/ V" p
+ m! P& x0 _1 h( R9 x2 x
瑞進一步指出，要證實飲食與青春痘有關連非常困難，因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多，皮膚性質較油，吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時，確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議，若懷疑特定食物引發痘痘，可以不吃該食物6週來判定。tvb now,tvbnow,bttvb7 C! Q& g; v7 u
公仔箱論壇6 J$ \3 t4 ~8 ^3 E; ]& v. j( r+ T
醫師建議，可以寫飲食日記來抓出可能兇手，但她也強調，對痘痘而言，食物沒有好壞，但為了保持健康，應避免飽和脂肪、高糖食物，並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說，對於痘痘嚴重患者，她很少建議只透過飲食來治療痘痘，應尋求皮膚科醫師協助。
3 q9 A( g. m$ g+ ]! H公仔箱論壇; B6 D! x5 |1 i
痘痘也影響心理 勿以飲食習慣批判患者tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 Q2 y# B7 W# m' j/ f
os.tvboxnow.com- Y) W" n5 {9 |$ M8 l: ]! n0 k
英國皮膚科醫師安加利．馬托（Anjali Mahto）則向《BBC》表示，痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關，許多人忽略基因等其他因素，擅自批判痘痘患者的飲食習慣，可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時，可向好友訴苦，或求助跨科醫師。 |
發表於 2019-7-30 07:47 AM
| 
