健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
. M! C# G+ @' Y% ^tvb now,tvbnow,bttvb
- u" M5 G% u+ }, z7 r, @+ n0 N6 Gos.tvboxnow.com
# P8 `6 Q3 ?- R$ w4 `7 ztvb now,tvbnow,bttvb
; Q! E$ \0 m0 Y4 H連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
/ Y4 ]/ n: P* T) S6 M5 Z- Z% n4 i, {os.tvboxnow.com
8 I4 L( G1 E9 E% Qos.tvboxnow.com運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
: p* l( G9 s. N/ D# T9 ]
+ N) Q3 k- |: r' T4 |公仔箱論壇根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R/ U- g5 g( X( C4 z2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z, d' a, W' C& u b
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
}5 ~7 m' o: u. c. \% `3 y+ l公仔箱論壇
0 }/ P' v. E" s g公仔箱論壇伏地挺身超過40下 心病風險較低
& Q+ O/ b( @- s7 |: b公仔箱論壇
& y' g# X* z! O. n8 T該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H! H# B' _/ i- J+ R4 H
公仔箱論壇+ d1 w w7 S; |1 y6 X- t
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。' D! }. X: p# w/ R& {9 w- o! Q
tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 S- O, C+ w( n
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
$ N- O5 l9 U3 x. U% r! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J1 W) C+ ~2 P8 I( F公仔箱論壇但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
' v2 ]" X" g T2 [ I* ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 {) K! F+ F( `+ L7 w/ ^0 Y
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。/ D7 q/ ~8 u ?7 J4 F1 q, F) j
# @/ f1 e5 p9 ]6 S6 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 r. [) ^& d5 y# B. u3 c
1 S7 r; }: c; J8 R! bos.tvboxnow.com
* B! V7 S! Z6 R3 r4 z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
