健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
2 Q" {* i/ c; s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j# n& U! E0 z: _; D7 i: C
3 b8 }! O, m9 j) d& q
9 y6 G& |6 }9 ?! u1 c: P9 W& a! Stvb now,tvbnow,bttvb連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
& e1 b! t \( j& M7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E F7 @; a2 Y7 a
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n4 n$ z D3 O) V$ d9 B# G$ u
, o6 F% q$ Y0 E" A公仔箱論壇根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
+ b& x4 i3 T3 c" f
' M" t( f' K5 M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。2 L& L' C$ ^# C; u+ T+ D
a# b: N5 w, C
伏地挺身超過40下 心病風險較低
( P; \. J/ b# a1 m, T% b3 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! l1 o, g/ _- T; ~( O0 C# S; U
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
0 a8 K7 r) k- }8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: d, p$ {4 r7 E( y結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。公仔箱論壇: a8 `3 _5 N( l& M ^3 c
公仔箱論壇- S/ b$ P: ~ m
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
) G: C7 J4 Z' t) a
$ C9 w6 ?6 W2 S# n6 t) c/ U5 T3 \公仔箱論壇但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。$ I6 u( |9 t2 y" h% F6 i
tvb now,tvbnow,bttvb n. \% u$ Z7 v9 n- b
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。os.tvboxnow.com5 b! }! g- k- R, X7 k3 V: z2 F) z
Q0 N3 }! `5 s
' }, r" O" _' x( t) m& Vos.tvboxnow.com
* s* S* D3 W0 t% ]- g公仔箱論壇
^: K6 K/ ?: n+ stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
