[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕
6 M1 S. l6 I9 j2 L, ltvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。os.tvboxnow.com& c. Q/ j( P! H; {
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。7 B2 r6 k1 c; a3 r! r5 w& k# q
　　功效：健脾开胃，生津止渴。2 u8 K. X8 D2 Q0 o; Y
　　4、苁蓉羊肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d, ~2 B3 b5 I$ I
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。8 a1 U, r7 E. j, E, a
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
: h4 i; V4 c2 S5 B" r公仔箱論壇　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
# M" v$ C8 i, M+ L4 p" S公仔箱論壇　　5、龙马童子鸡
) Y  Y: ^1 `7 d) s! Z8 F& l( L　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇4 `5 Y4 Z+ x6 t, v
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。' f( U8 G; W# [& a) m9 [1 S
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
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