當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。公仔箱論壇3 e _8 W2 R0 I3 P" [7 {
公仔箱論壇" t7 _* u# g2 u0 F* N- v% n! ]4 C
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V' C4 y/ V* o8 V; k) _
" J4 x9 ^ t$ Q5 ?) [在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
# U9 P- F* m2 ^" O
4 k$ R, i- t6 _! s建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。os.tvboxnow.com8 E, R, _; e& R. g7 d8 q/ ^
公仔箱論壇3 \# r( a: l9 x8 r2 W& H% l1 E
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。$ }2 e* h4 d2 z" E% l1 N$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I5 O+ Y. }9 H. G: o
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& ^5 @# |2 p( Y# k
tvb now,tvbnow,bttvb$ [: w: e0 _% ?& D/ T
台灣新生報os.tvboxnow.com# }6 s9 r9 L: {: W5 W
/ f( {5 I& u* \公仔箱論壇; a* n6 V3 g+ n& n9 ~7 C) a" L
tvb now,tvbnow,bttvb$ o' a% G7 f" ~# d+ q' ^
7 E r) c) t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
