煮 中 菜 ， 生 抽 老 抽 蠔 油 鹽 糖 埋 個 芡 ， 一 樣 汁 煮 百 樣 菜 ； 西 餐 就 不 同 ， 去 到 高 級 西 餐 廳 ， 打 開 餐 牌 ， 淨 係 個 汁 名 都 水 蛇 春 咁 長 ， 醬 汁 材 料 百 搭 百 味 ， 沙 律 海 鮮 意 粉 牛 肉 豬 肉 雞 肉 ， 樣 樣 都 要 配 不 同 醬 汁 ， 今 日 請 來 煮 汁 可 以 煮 到 出 神 入 化 的 周 師 傅  大 家 煮 十 款 西 餐 常 用 的 汁 料 ， 睇 你 又 「 汁 」 到 幾 多 ？ tvb now,tvbnow,bttvb% f5 E! v2 ]1 p$ |' V
& `; f* ?9 E( r3 D周 永 華 師 傅公仔箱論壇3 [ m7 }- R9 U0 W9 g, d
/ Z& J" ^! M5 q% u& Dtvb now,tvbnow,bttvb擁 有 18 年 入 廚 經 驗 ， 曾 於 各 大 酒 店 任 職 。 擅 長 烹 調 西 菜 的 他 ， 平 日 最 喜 歡 鑽 研 新 菜 式 和 炮 製 獨 特 汁 醬 ， 為 西 菜 注 入 潮 流 元 素 。
% M x9 x8 M8 u' f: x! s公仔箱論壇公仔箱論壇& {" U" T" ?* d5 w; n7 \
os.tvboxnow.com& \2 g) l$ m2 ^1 J" I" C: }& ^
香 草 汁 （ Herb Oil Sauce ）公仔箱論壇8 h: H7 |! a# S+ @0 s4 H8 Q
6 w2 K# Y/ [' V1 g tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 l5 a# f4 s
味 道 ： 香 草 味 醒 神 tvb now,tvbnow,bttvb) a$ g$ c' u, \/ q6 z M
配 搭 ： 炒 意 粉 或 撈 意 粉 沙 律 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^* K- j6 h- o0 F/ I6 W. \
儲 存 ： 3 天
. j# i& K- r4 C! ftvb now,tvbnow,bttvb
- J) b5 ]& M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： 洋  粒 / 巴 馬 臣 芝 士 碎 各 10 克 、 羅 勒 葉 50 克 、 欖 油 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ）
! F; x8 w$ u/ Y) {' i! \% ?os.tvboxnow.com" w4 W' m& O: _8 C
做 法 ： 先 將 洋 粒 和 羅 勒 葉 放 攪 拌 機 打 碎 ， 加 入 欖 油 和 巴 馬 臣 芝 士 拌 勻 ， 最 後 下 鹽 調 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V" r0 T4 W+ f1 w9 W4 F8 M6 }5 l
os.tvboxnow.com+ \: H o0 ^9 F2 Q9 Z9 Y
os.tvboxnow.com6 `* i1 o' r% Z8 P7 z/ g: _1 U' P7 _
黑 加 侖 子 紅 酒 醋 汁 （ Blackcurrent Red Wine Vinegar Sauce ）
+ ]( ?6 ^. \: D$ L- f/ Ttvb now,tvbnow,bttvb$ ^( H" k( e7 N2 W
 Z0 x( z+ Z, U* ^% N/ q( v3 a) G3 K
味 道 ： 果 味 酸 甜
/ |* R/ ]. ]2 s6 m4 ]' G. ?4 R) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 搭 ： 雞 、 鴨 、 鵝
$ V( S9 r' C! W) B$ o: k' v2 g+ m( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲 存 ： 2 天 公仔箱論壇8 B& C2 e9 L4 [1 f+ y }/ Q X
公仔箱論壇: m: `2 w" L: Q0 b: z5 C7 }; X7 u; S
材 料 ： 黑 加 侖 子 80 克 、 糖 30 克 、 紅 酒 醋 20 毫 升 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
% A4 o7 [8 Z" q8 z$ Z4 |9 r# L# ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 e0 Z+ |0 ]/ G2 B: @/ G/ i- n7 U
做 法 ： 黑 加 侖 子 加 糖 ， 以 細 火 煮 至 爛 茸 ， 加 紅 酒 醋 再 煮 15 分 鐘 即 成 。公仔箱論壇/ c7 W' u- w! H3 y
1 W" Z+ Z5 R- }4 \9 X% P( T" u
公仔箱論壇5 s; U- Y+ a' U' T4 c, n
南 瓜 魚 汁 （ Pumpkin fish sauce ）
7 r3 \, x; O( N5 g6 b
; Q# a! \9 p3 k' E! A# T: [os.tvboxnow.com
# X3 D* e% p' M5 q7 ^味 道 ： 清 甜 鮮 香 os.tvboxnow.com8 \/ Y5 Q( P; y, @
配 搭 ： 煮 海 鮮 或 意 粉 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% _$ @$ d! \1 I
儲 存 ： 1 天 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! a% M3 \7 D( `
% H$ X9 P4 ?. B0 O材 料 ： 魚 湯 300 毫 升 、 南 瓜 茸 100 克 、 刁 草 5 克 、 番 茄 粒 80 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 350 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 }6 S3 r0 B/ I8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 i6 B+ n; ~# M
做 法 ： 魚 湯 加 入 刁 草 和 番 茄 粒 煮 滾 隔 渣 ， 放 南 瓜 茸 攪 勻 煮 至 滾 起 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
4 Q" ]% s5 N$ Z+ Q9 I) O! ^
, \6 F4 C3 ]- O# fos.tvboxnow.com
' R7 } j8 U4 |1 e薄 荷 乳 酪 汁 （ Mint Sauce ）
9 s: {6 U7 o( ]3 ^3 x) Itvb now,tvbnow,bttvb3 D$ K! F* `: q& c! E/ T7 e
/ v: K! p1 g- t% K公仔箱論壇味 道 ： 清  軟 滑 tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 v% C4 [5 x- {3 v* g! @
配 搭 ： 羊 肉 ， 減 低 羊 羶 味 tvb now,tvbnow,bttvb/ r# y3 P# L' q2 {7 M9 [
儲 存 ： 2 天
2 V- D6 N. f: H/ ^* ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b. z; r2 \' i
$ o; q, U1 K( i
 tvb now,tvbnow,bttvb$ o0 G& Z; v' F9 ]" u
材 料 ： 薄 荷 葉 40 克 、 原 味 乳 酪 120 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ）
! z( _- h' \4 v& Itvb now,tvbnow,bttvb
, B u1 J: r k8 g2 L公仔箱論壇做 法 ： 將 所 有 材 料 放 攪 拌 機 打 勻 即 可 。
: `- I& a/ t) ~1 o* J2 h公仔箱論壇! {! f/ l# ?& L! V( _8 E. P& h
4 C4 k u- K, t! t6 V& m! A公仔箱論壇茴 香 橄 欖 番 茄 醬 汁 （ Fennel with Olive Tomato Salsa ）os.tvboxnow.com- C0 F) o9 w+ S% B5 a F( R' T6 q* w
& Q- K6 I- ?* [ @; U' F% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S& t, g3 S7 N( }味 道 ： 番 茄 味 濃 ， 清 香 醒 胃
, q7 r. Z1 R% R Dtvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 海 鮮 或 與 多 士 同 吃 os.tvboxnow.com$ K+ s- m( h1 M4 f, `9 S7 c
儲 存 ： 3 天
7 M3 o+ C z) b0 N" p5 O# W$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' r7 Z5 A, @! g+ a& G
材 料 ： 洋 粒 / 黑 水 欖 粒 各 10 克 、 番 茄 粒 15 克 、 茴 香 碎 20 克 、 意 大 利 芫 荽 碎 5 克 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 紅 酒 醋 5 毫 升 、 欖 油 20 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ）
( Z x& k; ]1 C& r' _) [1 r
* K1 V6 y2 a0 E3 g: j; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 和 胡 椒 粉 調 味 即 可 。
( p8 y0 k8 {( @3 d8 }5 bos.tvboxnow.com
% N& D. M6 b/ p4 N8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E) b$ v7 Q$ ~8 o$ l7 {& Jos.tvboxnow.com西 藏 紅 花 忌 廉 汁 （ Saffron Cream ）tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 f0 a) }9 v( F5 `' N
# U& A+ J1 {! c" P
- c" v+ b; x8 B* b; K( g' S! l味 道 ： 甘 香 ， 忌 廉 味 重 公仔箱論壇+ r4 V0 `$ n9 f9 b
配 搭 ： 意 大 利 飯 或 西 班 牙 炒 飯
, l! s% R! j8 y% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儲 存 ： 2 天
4 Q* | x6 Q( L# l# n+ b, }' w$ v6 o' m W5 r! e
材 料 ： 西 藏 紅 花 5 克 、 白 酒 20 毫 升 、 洋 粒 10 克 、 忌 廉 80 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 70 毫 升 ）
6 \& l# b0 t) M7 t: @( r- kos.tvboxnow.com
3 s- u& G3 _7 o& J- ntvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 白 酒 浸 西 藏 紅 花 10 分 鐘 ， 取 出 。 爆 香 洋 粒 ， 加 紅 花 及 忌 廉 煮  至 3/4 份 量 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
' I8 j, q2 A# [ z6 L2 u ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h% B' a g E' p2 a
公仔箱論壇: N6 i* J) c' Q: G2 |
蒜 茸 油 醋 汁 （ Garlic Vinegar Dressing ）
8 L$ H2 d+ N ?# q3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) v0 G0 _, T5 L8 x
1 Y4 ]0 o% m, _; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味 道 ： 蒜 味 勁 ， 帶 酸 ( O& V. }3 f/ [' `, g; Q
配 搭 ： 拌 入 肉 類 沙 律
2 [5 V+ h- [2 S7 k, ttvb now,tvbnow,bttvb儲 存 ： 3 天 公仔箱論壇" l" X9 |3 E) W' ^
7 c3 C# ~$ p5 ^) x0 e$ Q材 料 ： 蒜 茸 20 克 、 紅 酒 醋 15 毫 升 、 欖 油 80 毫 升 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 法 國 芥 末 5 克 、 鹽 / 糖 各 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
+ p7 P8 f- p4 f' g0 p
5 H- h7 d0 j1 G- @9 @1 x! @公仔箱論壇做 法 ： 將 紅 酒 醋 與 法 國 芥 末 拌 勻 ， 加 入 欖 油 和 檸 檬 汁 ， 下 蒜 茸 、 糖 和 鹽 調 味 。
2 x6 a0 {* V' j4 W: ?os.tvboxnow.com
2 D6 G; n/ W, Z- b z vtvb now,tvbnow,bttvb
4 q9 p: }! Y% ~2 F6 a( o6 L& x+ @$ M榛 子 黑 松 露 油 醋 汁 （ Hazelnut Truffle Vinaigrette ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' ?: |6 B5 q! k5 w! b
& c+ B" m4 p h
7 s7 q( t9 F/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味 道 ： 帶 酸 且 黑 松 露 味 濃
( ?' Y, g; b8 Y公仔箱論壇配 搭 ： 撈 雜 菜 沙 律 % i, I* e3 `/ g
儲 存 ： 2 天
8 q! I! J3 a9 m1 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 G5 r0 H2 H" \
材 料 ： 榛 子 20 克 （ 打 茸 ） 、 紅 酒 醋 20 毫 升 、 欖 油 40 毫 升 、 黑 松 露 5 克 （ 打 茸 ） 、 檸 檬 汁 5 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ）
' i! b' E* f# p. g+ w a6 P公仔箱論壇
( S- D$ x! i; i( S4 P# J& htvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 調 味 即 可 。" ]- a3 r7 Y6 c+ j
' v9 c% G1 G2 E% F7 }os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 D1 y: T! @6 _
墨 西 哥 紅 椒 汁 （ Harissa Sauce ）
; I5 I. }" `& D' F公仔箱論壇
$ i5 t/ C- ~/ a- d$ d
* S$ ^2 c# P. E4 J {, W4 r$ ^2 dos.tvboxnow.com味 道 ： 帶 辣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L1 z/ Y" {/ A4 w% E) D+ ^
配 搭 ： 墨 西 哥 卷 1 s% a# ^: p! v( U
儲 存 ： 2 天 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V& \! ]; K3 ?# u
公仔箱論壇6 `6 V* A# C# J& p" y& r
材 料 ： 大 紅 椒 300 克 、 紅 辣 椒 100 克 、 紅 椒 粉 10 克 、 欖 油 30 克 、 白 酒 30 毫 升 、 百 里 香 10 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 200 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 a- g. _4 w# l* f8 O
os.tvboxnow.com% ]9 x) \' _ n/ C* S, d& ]& _
做 法 ： 大 紅 椒 去 瓤 ， 與 紅 辣 椒 混 入 欖 油 、 百 里 香 和 鹽 。 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 10 分 鐘 。 將 焗 好 的 大 紅 椒 去 皮 ， 加 入 紅 椒 粉 、 白 酒 ， 以 攪 拌 機 打 茸 ， 倒 出 煮 滾 即 成 。+ f5 m. L: @3 y/ x1 D; k. n( S/ Z4 C
tvb now,tvbnow,bttvb0 q U8 U. i3 m- ?* b
! \& X9 }7 Z+ y& u. G: N9 m羊 肚 菌 汁 （ Moral Sauce ）
W3 } C9 C+ E公仔箱論壇! L6 V" }0 x5 n. M3 C- G
7 U |( f0 o/ `) s6 b+ A+ Wtvb now,tvbnow,bttvb味 道 ： 野 菌 香 特 濃
2 ^: \% q. K4 y3 V# S8 m7 qos.tvboxnow.com配 搭 ： 淋 上 西 冷 或 配 合 牛 肉 同 食
+ h/ V4 B0 k q! E9 Vtvb now,tvbnow,bttvb儲 存 ： 2 天
; s- ^/ v7 n; |8 _* R1 ` aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X! f) J m# k% x m: F公仔箱論壇材 料 ： 羊 肚 菌 60 克 、 洋 粒 10 克 、 白 蘭 地 10 毫 升 、 燒 汁 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
% z/ {) ]! V8 r8 Jos.tvboxnow.com5 b0 k" B: Q% J8 _. B2 p
做 法 ： 羊 肚 菌 浸 水 1 小 時 至 發 大 ， 切 粒 ； 爆 香 洋 粒 ， 加 入 羊 肚 菌 、 白 蘭 地 、 燒 汁 煮 滾 ， 最 後 下 鹽 調 味 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( d4 D+ i) v; C# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g, Y) O$ e+ p+ Q' G9 o
r! h4 T9 F6 v/ I Ytvb now,tvbnow,bttvb燴 海 鮮 中 東 米 香 草 番 茄
4 o- ~9 ^! _9 D! b. X9 b: p公仔箱論壇 公仔箱論壇0 T% ]# A( u- X+ Z
0hr 25mintvb now,tvbnow,bttvb1 |1 n Y* F# \3 h
製 作 難 度 ： ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 公仔箱論壇9 E/ O8 A! N8 T5 \1 U$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X% z0 i+ }4 ] d
中 東 米 其 實 是 粟 米 類 ， 浸 過 熱 水 後 會 發 大 ， 煮 時 不 要 滾 太 久 ， 避 免 煮 得 太 爛 。9 y: O: Z. H. n, |( W3 x
公仔箱論壇" E7 ]9 \1 ?9 j% B: S. ?9 t
材 料: a9 v+ A; S6 x4 F0 u# @) ]
中 蝦 4 隻 、 蜆 4 隻 、 魷 魚 120 克 、 龍 蝦 仔 1 隻 、 中 東 米 40 克 、 南 瓜 魚 汁 300 毫 升
. t* b$ i7 V( {: Y+ G6 Eos.tvboxnow.com
: b$ P$ S# B* R) ]- l/ o/ h. {做 法
8 H9 U P5 u; ^8 }' Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 將 中 東 米 浸 熱 水 6 分 鐘 。
6 Y; n: u2 T: O, ^0 x5 xtvb now,tvbnow,bttvb1 O- g3 J& o1 V' Q0 ?
2. 燒 滾 水 ， 將 所 有 海 鮮 材 料  水 ， 瀝 備 用 。
& N. T2 J) O* q5 x# z' v4 ]6 x
( m* h, H. m" ?os.tvboxnow.com3. 煮 熱 南 瓜 魚 汁 ， 放 入 海 鮮 ， 滾 起 後 加 入 中 東 米 即 可 上 碟 。
2 |/ n9 E& V; ? U2 W; Ytvb now,tvbnow,bttvb
) R' x1 z* D* K+ T4 U: F4 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 {. M u9 I" v* [3 I$ e
0 u `# V( \! B8 D
. {# @" _3 S7 G7 s/ M9 N$ V/ m# w# K1 Ftvb now,tvbnow,bttvb貼 士
1 w& @1 d% N3 T' k3 D+ Wos.tvboxnow.com煮 熱 南 瓜 魚 汁 是 要 不 時 攪 拌 ， 否 則 很 易 黐 底 。tvb now,tvbnow,bttvb* a* s% w9 {& e! j4 G' E
' l0 x( q; ]7 Z9 x+ C
os.tvboxnow.com) p/ ]. W& S8 M9 q: Z* e+ Z' b
吞 拿 魚 扒 伴 蟹 肉 茴 香 橄 欖 番 茄 醬
& u% e/ T3 T: ]. z9 L! _
9 G" c5 H9 b9 ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 w7 Y5 m4 L) M1 K( z0 v" H! A/ U
4 j; ~7 q# ^+ s- |0hr 30min
6 j ?9 b1 D/ n3 s$ O5 e製 作 難 度 ： ★ ★ ★ ☆ ☆ 公仔箱論壇5 {, m; f1 ^5 n4 E9 E
, ]* R. e7 h# r4 ftvb now,tvbnow,bttvb要 吞 拿 魚 扒 煮 到 外 脆 內 嫩 ， 秘 訣 是 要 先 煎 封 表 面 ， 然 後 再 放 入 焗 爐 焗 2-3 分 鐘 ， 這 樣 吞 拿 魚 扒 既 不 會 煎  ， 又 不 會 太 生 。os.tvboxnow.com _8 q1 x P* s. z
. O/ K- u" v3 D材 料
" M; \- X/ v5 i+ ^6 e公仔箱論壇吞 拿 魚 扒 180 克 、 黑 椒 / 鹽 各 少 許 、 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 3 湯 匙 、 茴 香 30 克 （ 切 片 ） 、 小 菠 菜 葉 10 克 、 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 鹽 各 少 許 、 蛋 白 1 隻 、 蟹 肉 10 克 、 意 大 利 陳 醋 60 毫 升 、 糖 30 克os.tvboxnow.com, Y7 J! N; Q, ?
os.tvboxnow.com6 g) ?& z# r E" m; I/ m8 k
做 法* J; b. J( ^: H+ Y3 S: l, n/ e
1. 吞 拿 魚 扒 兩 面 撒 上 黑 椒 粒 和 鹽 ， 放 入 鑊 煎 封 表 面 取 出 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A# y7 ]1 M2 Q
3 D+ `/ f& a1 M3 n) O: q; Z1 ^2. 將 吞 拿 魚 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 2-3 分 鐘 上 碟 ， 淋 上 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j* H! h. V1 Z0 q+ v0 P1 k
# U) \6 ~$ Q& z7 R' C3. 蛋 白 拂 勻 ， 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 蛋 白 炒 至 九 成 熟 ， 加 入 蟹 肉 、 鹽 炒 勻 ， 放 上 吞 拿 魚 扒 面 。
9 R" V: o A# ?9 i; e3 Uos.tvboxnow.com3 u7 i$ q$ F' H! E0 o
4. 茴 香 片 加 入 小 菠 菜 葉 ， 下 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 鹽 拌 勻 ， 伴 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb; d$ a. o* x; ~
$ C% S1 ~4 L8 h# e公仔箱論壇5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 至 稠 淋 上 面 即 成 。, C" V" l0 w y" m
1 ]1 @9 o; }' ]1 c, ~: j( H$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r: L$ d' h) ^. `0 r公仔箱論壇
# C ~) {" ^7 k貼 士公仔箱論壇5 \# `: U/ E8 K
炒 蛋 白 時 要 加 多 點 油 ， 否 則 很 易 會 黐 鑊 。 |
發表於 2008-10-25 10:24 AM
| 
