健康醫療／記者林怡亭報導
8 ~, l3 f$ d; E- F7 @2 O5 P( M% [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; k3 s3 S2 J# w" k$ |9 B, u8 }3 H) c
男性邁入40歲左右，雄性激素的分泌就會逐漸降低，過了50歲則可能因睪固酮濃度降低，出現精神差、性慾低下等更年期症狀，60歲左右更是進入更年期症狀的高峰；新營醫院中醫科醫師張育誠指出，若想要舒緩更年期症狀，其實可透過中醫調理，幫助減緩症狀，恢復日常生活。
0 ^; J, B U+ `+ \3 tos.tvboxnow.com3 y% @# j6 }& |7 T3 M
治療依據病症和體質 對症下藥才能見效
1 H: V2 u# T8 z" v" N" r/ C2 |6 \4 N
男性進入更年期，會出現氣陰兩虛的症狀，以中醫辨證而言，氣指的就是全身乏力、肌肉無力、肥胖、疲倦等症狀；陰虛則是夜間失眠、骨質疏鬆等現象；陰虛化火就可能出現容易發脾氣，至於陰虛及陽則代表性功能衰退、排尿困難的情形；張育誠醫師表示，市面上雖有許多補充男性賀爾蒙等方式，但不僅會提高攝護腺癌風險，也可能部分男性是因憂鬱症引起，因此建議根據病症及體質對症下藥，才是解決之道。2 U- I" X/ r. e" R: s, q5 X
tvb now,tvbnow,bttvb+ x. l7 _5 @$ {; x) [
睡夢中易醒 可服濟生腎氣丸改善
' k6 \- _1 G4 r, d |% s1 S9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 E* [% f4 t' p; p) D! [) ztvb now,tvbnow,bttvb中醫調理上，若為氣不足者，也可能有虛熱問題，因此可透過絞股藍，也就是七葉膽煮茶喝；張育誠醫師指出，透過含有人參皂甘的絞股藍，可幫助清肝利膽，降肝膽火，但若為常常睡夢中易醒，且不易再睡等陽虛現象，則建議可以濟生腎氣丸做加減，且平時可多食用蓮子，幫助達到益氣養陰及安神效果。3 Y7 ^& X e9 G( D0 t
! }3 N& s, m! _, D: s公仔箱論壇養成運動習慣 提升身體免疫力公仔箱論壇# ]3 `" v$ L5 n8 n" x: J3 Q4 v
$ ~, @; E$ }' f# W1 c- Z除了透過服藥以及飲用茶飲幫助舒緩症狀，平時適量運動也是關鍵，像是太極拳的雲手及八段錦等，透過練氣，幫助身體提升抵抗力，減緩氣虛的疲倦、肥胖等現象；張育誠醫師呼籲，男性邁入中年後，一定要更注意養陰，因長期處於熬夜傷肝、飽食傷脾、醉已入房傷腎等情況下，都可能傷了身體，因此多存一份身體的陰，才能對抗老化。 |
發表於 2019-7-12 08:17 AM
| 
