健康醫療／記者黃思齊報導
! y* M% M! P* v# n* U. v8 k4 |tvb now,tvbnow,bttvb
* \ p/ O# h# y6 K* V% @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( K0 H* D) F" {
& A* {% S6 S* C) Q% i
現代科技發展進步，許多教育方式已與過去不同，越來越多孩童在兒時開始接觸「3C 產品」，更有不少父母將手機、平板作為孩子的玩具。不過若使用不當，除了視力受損，更會影響未來發展；小兒專科診所副院長盧英仁提醒，務必調整孩子的使用時間、姿勢，並注意網頁瀏覽內容，協助孩童正確接觸科技。, W6 g4 @" E& l8 Q; Y+ X$ y0 r) A
- P$ P; r9 N5 x: ]搭車看手機晃動 黃斑部、睫狀肌都損傷tvb now,tvbnow,bttvb! I+ a) g) I6 S! U |
tvb now,tvbnow,bttvb* o2 S3 d! u6 Q) L4 A6 z
3C 產品發展佳，接觸年齡也日漸下降，在餐廳用餐、搭乘大眾運輸交通工具時，都能看到許多孩子目不轉睛的盯著手中的螢幕，許多家長視這樣的情況為日常，其實已經悄悄影響孩童的視力健康。由於眼睛盯著螢幕時，3C 產品發出的藍光會直接傷害眼睛的黃斑部，且會有累積情形發生，可能會使孩子眼睛提早老化病變。另外，若是在移動的交通工具上，手中的螢幕不停晃動，眼睛必須不斷用力調整焦距，造成睫狀肌過度使用，除了讓眼睛更容易疲倦不適之外，更會導致孩子假性近視，長期影響恐會進展為近視。tvb now,tvbnow,bttvb H% ]' l: a& H2 P
% M% ]% Z0 g. ]1 ]0 Q2 ]) n* Q! _os.tvboxnow.com姿勢、時間必規範 避免孩子受長期影響
) @$ n$ N" }$ ^9 O$ Z7 ^5 F# M; N: h* X5 N2 \
對此，盧英仁提醒，除了避免孩子在交通時使用手機平板，平時的姿勢及使用時間更是重要，要將螢幕位置擺放在讓孩子可以平視的地方，避免高低差異，除了姿勢不良產生的不適外，也會因為視角位置不對，影響視力；同時也要讓孩子距離螢幕至少 30 公分，減少螢幕亮光對眼睛的危害。公仔箱論壇: g+ Z& Y/ D: |
os.tvboxnow.com7 L4 ?" T6 V- {* w% G
另外使用時間也是重點，每日的使用時間不超過 1 小時、每次 30 分鐘內，並多看遠方以及綠色植物，讓孩子眼睛適時放鬆；也要注意避開睡前使用，降低光線影響睡眠及腦部活動，而無法完整休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d: P& ~3 f0 {5 b. \ @. {
tvb now,tvbnow,bttvb7 P6 ?5 k. z5 J Z f
父母以身作則 與孩子共享健康網路世界5 r L3 x( g" ~6 z4 f' e. ]$ z0 y
os.tvboxnow.com) S, ]: S+ t$ L8 N9 m2 h' I
除了外部規範，盧醫師指出，了解孩子網路使用的內容相當重要，不但可以減少親子間的隔閡，更要避免色情、暴力影響孩童思維，可以藉由各類網路管理員等軟體來進行協助，規定使用時間及網頁性質；父母也要注意以身作則，若是自己在與孩子相處的時間也都沉浸於網路世界，勢必會使孩子產生好奇，並無法理解對其的限制及規範。3C 產品固然有其便利及趣味，但也要顧及孩童身心發展，才能健康無虞的享受網路世界。 |
發表於 2019-6-22 11:35 AM
| 
