認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸 2 u' _0 w) l, `/ n; ?# X3 M
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 * S% |/ B# z7 c0 `9 Q: q
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可+ D) L, t+ |5 ^4 Z; l$ T2 I% b
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢os.tvboxnow.com- S) F& m$ t  w& }
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警os.tvboxnow.com) m8 n3 R+ g9 l. {& ~
覺，及早就醫。

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早期偵檢十一種疾病

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8 D; M1 a7 X" W; x公仔箱論壇癌症公仔箱論壇) }& \: N0 s0 e: P0 }" C# h! u. \9 J	提高警覺公仔箱論壇3 _% o: s8 N& i. c& U9 g) k' T- x	重要警訊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( t. Z& [; N. v1 p( [' T7 R
肺癌tvb now,tvbnow,bttvb! t, ^" N9 k8 i% B& }	每天吸菸半包以上, s \|5 J2 }/ n 20歲以前開始吸菸公仔箱論壇/ n8 z' [% ?5 Q3 D 經常接觸煙氣及工廠煙塵 0 \$ u4 {# E, ]工作上與石綿有關 * x1 a7 n- j5 u8 m 8 [# N7 L& ] z9 [	持續性咳嗽# G1 Y7 `* _" {& k3 T4 d: n t 持續性肺感染! a3 \" Z6 ?- ~' L3 Z' T- G 持續性胸部疼痛 6 k9 n1 n! \|8 H; {" vos.tvboxnow.com咳痰中帶血絲 ; y1 _4 A/ b6 `8 ~2 l3 G8 D聲音沙啞 & C/ P5 l; Q7 g p1 c7 l 2 ]7 c4 B2 r0 B1 m4 l 公仔箱論壇9 w" L; s) K1 ]/ ^* {4 a
乳癌公仔箱論壇9 ? Q3 w O, f6 i( y	家族病史公仔箱論壇$ d2 }/ I( ]# j8 \; J. M 50歲以後才停經tvb now,tvbnow,bttvb$ D. O" B- Y B. l/ K 攝取高脂肪食物os.tvboxnow.com+ m# R0 F( s' e, f% V$ k* k 高齡初產婦公仔箱論壇9 I7 R8 A* j/ h9 D8 H# O 終身未懷孕者 , s7 T( F' {7 ?+ C& n % `% ]" U; ]" M6 z( \* zos.tvboxnow.com ' x. t/ J4 c6 ?3 m- i4 q	乳房或乳頭疼痛 % p5 U% _* H; x乳頭分泌物或凹陷tvb now,tvbnow,bttvb# h$ u' d; { X7 w6 d! W ` 硬塊乳房皮膚水腫或潰瘍os.tvboxnow.com! Z6 f. O$ e; [$ T# m2 H( x 腋窩淋巴結腫大 * l2 j; N& e. j, ?/ Q; \: @ * \|/ [* N9 e, c$ j: t * `: c0 K$ N! m* y
子宮頸癌 6 D3 F( [% X4 X- R- [公仔箱論壇	多位性伴侶' ?: Z6 U+ K' t& [+ _' G$ \| 過早性接觸(18歲以前 )公仔箱論壇 r& ] \$ L7 A% L" \1 i3 }4 F 人類乳突病毒感染 8 {( p1 L, U# b9 g+ x; s 7 D0 W" g& E& Pos.tvboxnow.com	性行為後出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& G+ G) f6 b& E9 z9 W 陰道出血或分泌物 - `3 ]2 K9 p$ M& v" b$ ?停經後陰道出血( n3 i4 r; Z" x* T/ l( Q! s 骨盆腔疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb, F- i. u+ D/ Y. ]! _7 w" z3 G' M* J4 n tvb now,tvbnow,bttvb) n* H) m3 t# o. F7 t9 q+ V7 P os.tvboxnow.com( ]1 H! O q6 U
口腔癌 , W) p3 j) h2 Z+ X. j/ g公仔箱論壇	大量吸菸tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 \|, o4 f1 z, i. ~ 嚼檳榔 5 L* l4 W1 P, S+ Z喝酒 os.tvboxnow.com/ @2 t1 z4 e& S; _3 P. q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L+ l! S* U. `4 L/ j3 u6 k* a os.tvboxnow.com7 X6 D' f. V: Z# w7 G) X. J. }$ Z	不痛或不易癒合的傷口 1 F! C; Z7 ^# P異常腫塊 # z# j5 h7 r* D1 V粘膜白斑症 9 u' h4 v- Y! c; y6 ] 9 j9 T# l ~* `9 T4 P
喉癌公仔箱論壇; } \|* _7 e+ t	吸菸 , @& L/ K. [8 v( W1 e7 {3 B. A: `6 ^* J" ?- F' F& \|3 q 8 C* l( ~: }6 M8 l公仔箱論壇	聲音改變 " U L/ b' _7 i喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* \|3 p H/ ]" ? / W7 P! `- B' q: c3 w4 x+ b. u7 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) O0 k- B6 W; W/ z
鼻咽癌	煙燻公仔箱論壇$ [, U9 J- L! F7 _+ f. s. \ 鹹魚 % W* X/ A* B5 y; H+ W" G! Z4 b n K8 m, X/ w" i9 U6 h, K) s+ S 公仔箱論壇5 }- @% B3 ]: Q	單側耳鳴或聽力改變鼻血、複視頭痛& w7 \|. s/ K: E5 e+ J( P 頸淋巴結腫大 ) \|* _, S9 ?3 c( s/ G3 P
食道癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c; L& g3 g, n' k) N	喝烈酒或吸菸醃漬菜 os.tvboxnow.com5 w, P; k- S4 F" U! L8 q* w 5 p! p0 ^' w1 \|2 K	吞食時有異物感) u `- ?5 z0 \|/ I 食物難以下嚥疼痛 4 C4 u, ]" c3 Qtvb now,tvbnow,bttvb體重下降 1 c, L5 \|5 C e: s + H& }5 l) `6 m
胃癌	進食過多煙燻或醃漬物os.tvboxnow.com2 j9 r/ b2 y; K# [ 大於50歲 # y, S# e. q6 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& k& K; a1 i' D5 o 7 O2 L* }( a; S( \9 N7 S	胃不適 1 ~3 I1 [0 w! d! S* A公仔箱論壇血便 # W0 [6 o+ e- S5 C $ P1 p% A- @+ n! X! Wos.tvboxnow.com
肝癌	患有B型肝炎及肝硬化/ j& s! S1 g- {3 d 經常攝取含黃麴毒素食物 os.tvboxnow.com8 _" w+ q' C+ H+ D. Z% Y( Z - a( _" p5 z, L/ R. S J	右上腹脹痛tvb now,tvbnow,bttvb1 b" e9 X1 f* }* b4 } 輕度黃疸 os.tvboxnow.com3 U4 e$ t. l0 P% \|' {7 H; { # \4 \|7 `7 x' L; Atvb now,tvbnow,bttvb # q5 d) j7 L1 x% D4 E
膀胱癌3 A% O. k3 F* @" j( X- p	染料工人烏腳病地區 # W8 z( f% L3 R, v+ y7 h P' i& M6 Y- r/ B) N1 v$ G6 r$ @ 1 ~9 E+ O' I5 @6 ~	血尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 c* U8 h1 \9 Q5 K 排尿不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ _' N0 R( ~0 k& n 1 t" N u8 @% G7 ]" eos.tvboxnow.com
大腸直腸癌	有大腸息肉的病史/ Q8 Y& N& @- W* e8 I% z: J 有家族史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l V* k* q J$ ]0 N 有潰瘍性大腸炎病公仔箱論壇( S* W. [& g5 Z- ~3 J 攝取高脂肪食物公仔箱論壇( t# r6 W4 @$ m4 F W( m7 [/ J4 n	大便習慣改變 8 N* N/ i. q& Ftvb now,tvbnow,bttvb血便 os.tvboxnow.com- G& f' ?7 v# c- n, Y2 l. A5 V

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早期預防- w+ p& {9 p9 t% B

! A4 @ v G; X' Y; j O1. 生活型態的改變os.tvboxnow.com8 E0 i, a8 |# b+ w" w+ }/ A; y

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%os.tvboxnow.com) a& h4 G7 a4 M5 y! u' ?0 s3 x
、其他佔35%，故要注意下列項目： tvb now,tvbnow,bttvb6 n$ G+ h L$ j% l( w: {
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i d& H( P1 p) f& |1 w4 H; l

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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。

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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H# [8 s9 T, Q/ `, o
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。

(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。

(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。
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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。公仔箱論壇% b; p: v) L' W0 Q" z; A

2. 注意家族癌病病史 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( j0 V, }6 F: \6 e. s/ ~# X
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 os.tvboxnow.com' f. J: P8 c* l( L: O. a8 g' b5 U
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb& d0 p, ^9 S" ^/ A  K

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb) l) ~# d" }, L3 [
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。公仔箱論壇8 K; Y3 T3 m1 i( _, c  k

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。
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4. 環境危險性tvb now,tvbnow,bttvb9 ?! ?4 O5 Y/ @) @8 B0 a
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。os.tvboxnow.com+ U% p+ ?4 O" g; p; Z( H/ j! k2 \
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 os.tvboxnow.com3 [( ^3 u* `8 m9 F# V$ P
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(2) 盡可能避免食用色添加物。
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。
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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (公仔箱論壇/ ^" r/ M+ C7 {( |0 u
如農藥)。 $ E C7 f; Y: V6 T+ P+ R3 U$ }5 V

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(5) 避免食用人工甘味料。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 R- v. q9 H& S% }
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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