認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性1 z8 A$ S$ W7 u$ \# x0 X2 F
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h8 f# D- J% L, L9 g
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、os.tvboxnow.com' l9 Y* z" d2 z/ u4 V
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍 tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 O1 L4 l( V, G
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可9 f% F# [+ ~" I; J0 p' f F
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。 tvb now,tvbnow,bttvb! I% L D0 I% c$ l* Y

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早期偵檢

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、公仔箱論壇/ o( t$ L7 J: i/ J. L
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不公仔箱論壇* b( P. _! S, Z7 Z5 }. v
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。
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早期偵檢十一種疾病

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4 h- G. M# L; [tvb now,tvbnow,bttvb癌症 1 J- I4 K& R6 A, dtvb now,tvbnow,bttvb	提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ F7 I7 T: s I8 P	重要警訊os.tvboxnow.com0 Q0 Y u' v7 @3 j- s# H( D
肺癌 ; A0 f" ?4 s# q# e. j	每天吸菸半包以上tvb now,tvbnow,bttvb! W+ \|8 U$ s0 Z 20歲以前開始吸菸tvb now,tvbnow,bttvb: x% w; s' }5 ^8 N. \+ J, H9 P' G 經常接觸煙氣及工廠煙塵 ^& T. l" l- M4 M8 z) c* ] 工作上與石綿有關 9 c0 V* t% K. ]6 l tvb now,tvbnow,bttvb" ~$ M) I- \|$ H8 G% H- V ( s' x. I$ R: c. `4 [8 ?% A	持續性咳嗽持續性肺感染8 C2 X+ T9 I8 u; _# a, E 持續性胸部疼痛, j2 i6 v" A* B' H6 s( ? 咳痰中帶血絲. F6 i: ^) e/ B# `! `, e9 O) _ 聲音沙啞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% V# \: ]- @# u, a4 E7 O tvb now,tvbnow,bttvb' c" W# R# @ U
乳癌 1 v, z3 w; e8 `# I+ ~	家族病史 50歲以後才停經攝取高脂肪食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t$ ^( F4 \$ @( a 高齡初產婦公仔箱論壇* l+ }; K8 \|3 R/ u3 \| 終身未懷孕者 " O. S# b8 W% l % U- g& F8 E$ i$ h9 M公仔箱論壇	乳房或乳頭疼痛tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! s4 e. q6 {' S6 D" f 乳頭分泌物或凹陷 - h I7 j+ K# P! z1 p* p* e硬塊乳房皮膚水腫或潰瘍2 Y* }+ H" k$ Y& _3 o% p 腋窩淋巴結腫大 1 ?' y6 G( u# u1 @- K公仔箱論壇$ e' o& [( p" r- B0 z5 R2 X ' Q1 X) V) O& z* Wtvb now,tvbnow,bttvb
子宮頸癌	多位性伴侶公仔箱論壇3 ]9 n( X6 g# z' I: @0 n, O 過早性接觸(18歲以前 )' G1 R3 x+ I9 L, C 人類乳突病毒感染 os.tvboxnow.com! \+ r" c2 E0 b( J os.tvboxnow.com* K# Z, d3 n: ?4 t& A t	性行為後出血( H$ j5 } _# a/ o4 L5 g) Q 陰道出血或分泌物公仔箱論壇8 {+ q* h( Y0 \|( z4 b 停經後陰道出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) y8 t6 _9 H7 i3 a" A. n 骨盆腔疼痛 ) l. s6 l9 w l' R( y. p' ` ' u! J4 z+ z1 x2 d. W- \|% k8 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T) G( m( C' k& ?1 e( a( Z8 w0 z
口腔癌9 T1 ?# G% i- R; t% R) \|- e	大量吸菸 + L4 Q+ t* S7 T5 P嚼檳榔tvb now,tvbnow,bttvb/ ]- A/ k- s$ w8 [& P. J! f/ Z- T1 l 喝酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& ~- h, o: g- z - x1 u2 `# j+ M' ]/ } tvb now,tvbnow,bttvb' q2 y1 W2 s* W% i( f$ R" \. s( \( G	不痛或不易癒合的傷口 3 H1 B- g9 e! [$ _ R異常腫塊: h" \|3 M' k" Q 粘膜白斑症 3 Y5 }. K9 ?' G7 x! D# w" K ! N4 u( z# r( \|( N% M' a $ h+ P6 I0 l# H+ _% U! u
喉癌	吸菸公仔箱論壇% p9 C$ ^- }% K \$ x 0 z# A. S" c- F' M" d公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 L$ x" m/ }0 X9 b2 E	聲音改變 / a6 b$ T/ X+ V6 x% l5 J3 I% ~喉嚨異物感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J% T0 R: O$ z2 t 公仔箱論壇3 e. l9 ?3 Z' u
鼻咽癌	煙燻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 D1 M2 r# J" A; I 鹹魚 9 k: I( W, W8 A M- P% m0 r 公仔箱論壇1 L' Z5 V8 N2 _& l2 K% i : B, [0 g' \- ^1 a, O	單側耳鳴或聽力改變鼻血、複視; T9 M g4 ?6 h' s+ o' A7 S 頭痛 2 L$ p8 s; B, M3 a+ Q頸淋巴結腫大 tvb now,tvbnow,bttvb7 s/ } L- m9 U6 p" N
食道癌	喝烈酒或吸菸 ( K J) _: l$ v3 \) v% i醃漬菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 r! r, D# B% { m	吞食時有異物感7 i! n4 \, S" @6 _ 食物難以下嚥疼痛體重下降公仔箱論壇2 P- c- N; u/ o. }6 X0 T os.tvboxnow.com+ p5 @5 @ p7 M ( h1 w$ X2 U9 }5 n' I% ^, ~( d
胃癌 8 T6 O, @' q9 t( r* A公仔箱論壇	進食過多煙燻或醃漬物os.tvboxnow.com- W' F& f5 t6 ]: w- u/ c7 d 大於50歲公仔箱論壇2 d5 @2 a5 m; w) o) ^	胃不適tvb now,tvbnow,bttvb1 [5 _& X3 V! t% Z4 W7 m$ t 血便 # h& h) t) g/ m; q0 f: ] tvb now,tvbnow,bttvb! B3 ?7 [- p0 C 2 Z/ E' S6 I. G
肝癌 & b1 p! ~0 y& X- e" V7 oos.tvboxnow.com	患有B型肝炎及肝硬化經常攝取含黃麴毒素食物 9 f8 @3 q' J' N7 R1 i - s$ r7 }( l& l$ H	右上腹脹痛tvb now,tvbnow,bttvb( ?& ^- [- Z2 N 輕度黃疸 - v J; k! x: Z9 d7 M3 P/ P- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) ]0 x5 y, b3 r% K5 y- B
膀胱癌公仔箱論壇5 i8 L2 v8 Y. K5 i* P& }	染料工人, X9 G( L% X6 E) N+ O: S- ^3 D 烏腳病地區 0 M% G" f- j# V& A1 N) U9 V' W$ ` 9 ? s' F3 Z7 w7 \% x2 d0 P + @& l! E6 p I9 x/ m* s	血尿公仔箱論壇, e; ? t# i* h% F/ w8 B5 ` 排尿不適 / B8 N2 p1 ~% _6 t, a0 } 2 k0 F/ T; t$ L$ ?% g% p tvb now,tvbnow,bttvb e$ s$ r' E2 n4 Y3 v! _6 P0 X& Y
大腸直腸癌 - ] \|) H7 H! L* U8 X4 c& _	有大腸息肉的病史公仔箱論壇* {+ L) C. @. b ^- C 有家族史有潰瘍性大腸炎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ [# P8 e6 A: \|1 I' X 攝取高脂肪食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J: R6 X/ ^2 s8 M% d/ Y( J tvb now,tvbnow,bttvb& \|% f+ L. X0 \|9 q5 G ! d, ]% [8 h: I+ }7 _	大便習慣改變血便6 ~3 N# [- M& @

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早期預防
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1. 生活型態的改變

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%公仔箱論壇! b4 O) e) p' {- b! s! N+ H
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 4 d4 o. i0 J9 z& _5 a
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 7 B; M! d. S7 e7 E, m( f0 ?

(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。公仔箱論壇& \. a8 L' x/ O- u. r: a
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。公仔箱論壇& u3 {9 G) v! N8 G& J) q
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。

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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ r T2 k. p9 V- A- s0 S
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 os.tvboxnow.com( L$ [5 z1 P& g3 q& T5 W6 R A4 ]

(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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2. 注意家族癌病病史 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ {% ?5 q2 K5 i

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。 ; ]" F. Q7 }3 ^7 u7 l
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb9 g! S- Y4 I/ v, t  n5 q* O3 k9 s5 P

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性4 q( w5 D1 N. o2 [
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。os.tvboxnow.com! J1 |& O2 z  ?$ ]& P' z

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 ; ~) s8 ]5 q) d1 E

4. 環境危險性1 a+ Z# V* O, w- G2 O* ~5 ]
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。  L- K+ E7 ^4 W% x% r
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。

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(2) 盡可能避免食用色添加物。

(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 7 @7 X' ]- T! l

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ U3 ^: g2 m" H
如農藥)。
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(5) 避免食用人工甘味料。os.tvboxnow.com2 A- I0 J! M E- K

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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