呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 os.tvboxnow.com5 R! p) [9 j' C
 檢視相片
4 |, j/ C$ G* H5 ^" h/ n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& |) [; ^- z3 @
. n# Q, K' Y0 c1 c; R: t; ~8 m& k▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 ^3 n* q) c+ w
◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ @# g9 s2 a! v3 |- e4 E
 檢視相片
. t/ Q# k8 L+ V+ k- c
/ {$ b b) h) V& m1 Eos.tvboxnow.com$ E+ I( l9 @5 @3 T
▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay） 公仔箱論壇, C2 c/ ~7 I) N$ a/ X6 ?- P
◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。 & T9 z2 v# f% O7 K1 |. J. E
 檢視相片
( k: x# E+ \; `( }( G9 D7 P
. Y# ~ D8 R+ }, \& pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb p( `% U) C+ a
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay） , l [" X4 V) V% r9 }+ t: N, O8 r- a) Q4 U
◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
f1 e! y6 h) M& s" b" C! s* i 檢視相片
: H8 h: g) e+ i0 x6 P4 w0 Z) ztvb now,tvbnow,bttvb
( I' l; I. @* {! Nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com2 k. |& {. `" ^# N7 V
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
. H1 X$ m$ ?; F( f+ U3 Ktvb now,tvbnow,bttvb◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。
, |! d, g" E, b8 a+ j; T, d; ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
f0 Q/ M& ^7 e s* [3 g
8 B$ o6 y9 K- g$ I3 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 i& N; F# Z8 y( m. f; D! K
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay） 0 O" Q$ P: l/ j! v1 x$ p, E+ L, d' c7 }$ J
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。
( t. ]. J' d- h' S: P' b( c. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
