1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
, p; i) E. [1 w* V# g+ Z& m( B, M0 v3 L3 U: W
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇0 J! R% Z7 B4 l& \! v
/ ]6 t I. i3 u* j/ Fos.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% Z. M7 @* ]' B' R5 ~ ?; `6 d6 m R7 Htvb now,tvbnow,bttvb
9 ^$ V8 n& a* \$ Z4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇; g! y2 G7 _6 y" E3 c; @, ~
- V$ x; R, Q) `, \' U* C! u: f4 n公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 # d3 @2 r( V* @1 d" j9 N9 L0 n2 Y- f5 i
tvb now,tvbnow,bttvb# h+ X8 ~/ f, P5 M, Z) H J0 f+ ]3 Z2 A
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
4 h! |) R3 \& d9 C& h# Btvb now,tvbnow,bttvb
: o$ F4 N! I6 i/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
& x$ b5 g6 B/ `$ ]8 ttvb now,tvbnow,bttvb ( U) P9 e9 {$ C8 z, ^" Z
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 os.tvboxnow.com8 [$ c2 v5 E* q6 j
9 H3 @0 r1 {. s) ~公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
0 G6 x* j6 M0 @' z6 v: n8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N# @4 j3 S+ U# z% \. t' P公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. F, z8 n4 G5 a' d8 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& g P1 v6 V" U
11.刚出炉的面包不宜马上食用
; b, Y% y7 b7 z) ^) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?6 E, q* K8 y+ b! Y公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ; j. P. a0 ~6 P
公仔箱論壇/ s4 g, E/ `7 q' X9 F3 f, f( `
13.天天喝水八大杯 6 ?# v0 z% j# P# h* [# T
0 j" |# c$ G' n5 a0 r2 Oos.tvboxnow.com14.每天十杯水.膀胱癌不会来
2 _2 u' O5 T2 n$ [0 ^1 d公仔箱論壇 os.tvboxnow.com! i5 O6 ^& A/ l1 M; g" W4 s" p: _
15.白天多喝水.晚上少喝水
, {! T( o! Z0 v: {, z4 D4 |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 F# V8 I0 Y* o- G5 z
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 k# G. ^, o+ b; g& ]
os.tvboxnow.com! ? P% k4 ?% |# G( y/ k! G
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ v: ^& o- r# l4 P- b
4 T3 o' M, {; C* j8 l6 e
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 ) N/ X8 ^7 b& S; P0 f* X. m- F9 U
公仔箱論壇8 h: x! h1 n f/ t
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 r4 k! C4 ~2 U" R" `1 n+ p+ i, [: V9 E6 P6 m8 D1 a% l
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g7 Y' j1 w4 i' f j. T% N$ x
$ L l5 ^9 J! j- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 7 Z( U) G* V; M: Z5 v0 u; ~& X, U0 V
公仔箱論壇6 a" r: \% ?' T; J( T/ d0 }
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 ?' `* ^( m6 }( h5 ^' dos.tvboxnow.com6 [6 C: z5 S! K: m
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 os.tvboxnow.com6 H6 {/ }- t8 X) W* m) N) b
5 v# m8 T( h4 C/ I9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 os.tvboxnow.com$ l8 N9 h, g( a- F& u
( l9 m" w+ M: Z6 x# S( O0 v5 G. p25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇! l7 Z# |- T9 M4 I, V: R, ?
1 T- a/ h& U1 r( n0 C公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 # i. g' h3 c, i7 J0 Q
公仔箱論壇% K& ^; R8 o4 N
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 公仔箱論壇4 B! \, l* C2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B1 ?0 n& {. |5 _
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇9 h8 d" y' v" M& D
) b: W$ K, m# Sos.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
9 Q; n( L; O; n* H公仔箱論壇
, E6 [2 [" u( e9 @. ]7 B* I }公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 P( X5 y: X; C# ~ k4 Z公仔箱論壇
7 K" `% S" B1 t31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 q) @# ]2 V5 y. [4 m$ l, ~! ^
* ?7 L" G. r4 K: d$ H! R32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
7 ?4 h) A# P4 \1 k9 E+ w# A/ O1 y4 M+ g4 ~3 F/ s
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 9 u; \0 k4 k! y2 R0 q
os.tvboxnow.com x: k% b4 [5 O: Y+ A
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
0 L* C V; t9 n" t Ftvb now,tvbnow,bttvb
* {; V6 y2 h e/ c2 t% ~公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 R+ C' M' s
' h: W4 a4 y3 F& L) Y8 O* _; {tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
4 U7 y8 y' I& B+ O% ?" Z2 btvb now,tvbnow,bttvb
" b2 |! }3 p- T: r: L: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟
7 j* i2 h3 F: l& k6 x( w. h& x3 t; sos.tvboxnow.com
/ V8 n1 Z D4 l) y; U2 cos.tvboxnow.com38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 , Q5 x, n% y. H& [$ W2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h( M! w7 U$ @4 Z) ]
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D, B0 t: E, h
tvb now,tvbnow,bttvb: S+ v3 J+ ^8 |( X
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb& D1 R; p7 [4 B( ?2 e5 p( F
+ N7 d. m: n3 \; L公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 $ d4 [' @; E1 @. R& ^
os.tvboxnow.com' M+ @: d; A. }' [2 e
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
& d0 {: B" J2 ?# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com a% z' [( z6 h: @" N! r Z- n
43.维持理想体重.不过胖
% K$ p# p- d6 }" J0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c1 D9 C( k9 l) Q, M% K( y( H, x6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 # h; | ?% t2 i& V! q' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, c7 c+ k/ S$ D5 w
45.保持轻松愉快的心情 1 q* r/ J8 N+ r7 Q3 K8 W
, g) [5 d% {8 s/ E2 tos.tvboxnow.com46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
