1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
6 e( F. f4 W" o) C* l0 `os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 a( I0 U# s$ y) Y* |
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 : W; N k& Y9 R5 [/ H+ N
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb. \; E b" t) T2 _/ S3 p/ t
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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9 R% Z; p, I3 p+ ]- k5 Q' w, g5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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+ @ ~8 `& Q, Z7 S6 ^4 aos.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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4 _! M1 E# Y/ T. Z9 ]) ftvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇; w4 C! U( P. ]% K" m- M/ e' i
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
a j8 C; l8 N+ [8 `& z8 X' mos.tvboxnow.com
$ N$ V: `* b) O5 X5 Fos.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
/ V* y( Z6 ^( t3 [3 D. t; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {' K4 B# l7 ?1 P- _11.刚出炉的面包不宜马上食用 os.tvboxnow.com' |- m' }/ k& E' @, M7 D& S
. b% _1 w, b5 S) w12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 os.tvboxnow.com8 S" R4 @0 z2 [5 n# C& V
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13.天天喝水八大杯 os.tvboxnow.com+ e9 V% p: u5 e( k6 F
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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6 c0 f$ D, N" [, ]& a15.白天多喝水.晚上少喝水
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& j: z+ M" Y0 _: _% }( bos.tvboxnow.com16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! K2 y* r8 Q! s$ B2 F
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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* x8 T) Y: d, C7 Y3 ~- d1 s6 stvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 " p' V* S9 o. S3 L# Z
# W6 D8 G: v$ |20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( E' [7 S; s& C( V4 M
8 u# Q g) r# | \( K1 ftvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P0 @9 u4 ^9 v) }- i: v! l2 m
5 N! Z7 L) }1 Ios.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 8 E1 Y+ I5 o) T- q* ~2 x
7 Z3 V/ v5 g( \3 A9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 - a# B Q2 x. ~, Z% }
l, ^! {* E" U1 n6 jos.tvboxnow.com25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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9 ^3 N% ]9 @) _0 }# b8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb/ f, _9 G# a1 j$ e
o: z% u- B) s7 Y7 c27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 o" d$ F) e. q; j* V
, k& _+ m' |' Q; u公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 os.tvboxnow.com! H# ] ^! `2 Y) e! u" Z' c
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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e/ h6 F% a& W' M; r/ d. L公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% K% k3 R5 F
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 + F4 z% Y7 i8 ^9 E# {
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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# P8 i3 i* ?3 U) ?# p; ]; j2 Utvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 6 c" u% |+ a, V3 ^1 x5 x' g
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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( m9 V! T a+ e5 y公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 8 V# x! C% G1 [5 l% I
. r7 g) S+ m. N/ kos.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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4 i2 a5 P5 A6 Z. W- `37.不抽烟.拒吸二手烟
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" r8 C& y( Q, g ?公仔箱論壇38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb6 y) W! P& _" P3 O$ m. L- o
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
, l' Z3 R/ N6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [. X w. O# B, m
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 os.tvboxnow.com# {( n& j8 ~# W; |. s/ H: ]) L
, T$ f r$ `$ x i' u# Itvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖 % x$ l' ^9 q2 }/ n, R+ W: g
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44.保持规律的生活与运动
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! O, S: Q; t; V* I8 P( y45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k c* u+ ?- n7 r
. w* C+ d/ j% Q$ Ytvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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