1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇# @: b0 t5 k) o$ L
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇 u6 X; E* U" c9 H6 h+ B
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 公仔箱論壇- x1 B- A; q# c5 _3 O: N1 O
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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! M, D" t& k) l! e8 S0 t0 ?) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 公仔箱論壇2 p7 E% O4 m* N5 N& ]$ K! K- K' R" Q
% Y8 D7 N3 g3 U( j+ b8 |7 h; V6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 & Q$ T, y* _" t f
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 : z0 ^) H( h t: `. e0 }0 b
) Q% ]/ T, R7 \7 m2 `4 ]) D* f9 \1 G; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 : z. k% X2 f2 S' |
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 os.tvboxnow.com9 q1 T4 B# @; D! e0 k3 ?
4 u& \/ W! \4 \4 ]4 k7 S5 @6 O D2 k& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 P5 k# e- s: m
, i2 I( {* i# j3 A公仔箱論壇13.天天喝水八大杯 ' F: L6 @3 r H, f: e( X" j8 E
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 os.tvboxnow.com0 T; i$ z9 U( [# f( i
/ A6 L6 m3 i! F$ o" X15.白天多喝水.晚上少喝水
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+ E: v3 H& E. q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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. M1 `2 S8 P8 {2 }2 Z) I公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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( \7 ?/ U, i0 Z( |" I; Y- P5 V/ fos.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 ) M- W T5 Z' S- G
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
X+ h( J+ q6 }5 L& x# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i8 O/ t" h( ~) \. N# G2 \$ B
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb" ? J" [' V7 X# u! V: z2 m b! V) w
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 , f# f" {3 t c
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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! }0 S% c* j5 O' Cos.tvboxnow.com26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 os.tvboxnow.com2 B% O" i2 t1 E5 }* w
; I# p, v) K+ e: g$ Z27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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: k3 U1 X# z" R! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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0 B3 p4 I2 n5 n: m29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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( L# d3 f% i) P8 R$ a4 X4 rtvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ' C+ ?$ J; s' z1 Q: f
8 V' A: y8 M" b K, Uos.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 " ?; B% g! _ ]# G$ o
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇% p. Z% c" R7 E+ V" i! a4 d0 u4 u' X5 [
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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$ `, H @8 x! C0 i3 [ V5 ]: o0 ]+ Dos.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b! m o& C: ^9 x& ^+ X
L) B2 J, w* _1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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* C5 p. r% g. Q6 |* t0 wos.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖
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5 o4 C. H- a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K* N) E% V% Q4 \/ Z
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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