1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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# o1 m' i1 w g" X/ f: L h4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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( U, x/ s% Z7 Z$ t" L+ B, C/ z公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 os.tvboxnow.com' D# _; A" O0 k( ~: o' D, ^
7 C; J3 T- Q$ n% a6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 " B- e7 Y P0 X7 b2 U/ N2 n1 m; ]
6 c; B% [' R. m8 Y# M0 jtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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; z5 p& n7 l- a7 M, M- Y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇' I( s) z+ u) ~9 {5 _
7 d0 `$ q4 u8 Q公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用 公仔箱論壇# n4 | e, ?0 A! x( k- N! E7 o3 b4 r
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 e7 j# ~) s4 @6 [1 G) C
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 ) e: V3 x6 Y1 d6 Z
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m |' e$ y# b( I! ?7 E8 `; O
4 t7 n2 }1 i6 Kos.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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6 s" Z/ t- P' w4 Q$ ~19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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. a! ~; F; g. M公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 os.tvboxnow.com0 e. O* S }' K- O+ u$ T V
7 V7 A, Q$ ^& C: ]$ r' B, y公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb$ E# J: h: _+ g* X* Z
4 w! }5 ^8 C9 m; m7 Los.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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8 m& D/ l# `* U+ m公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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# y+ P }2 E7 D( u+ v公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 J/ p6 `- I \3 L9 Z U
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 8 X3 e T3 B! N* u$ t
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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% y: ~4 o3 k+ ]# A1 t: P公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
8 m1 N$ t( R6 _! C: S; w2 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D) ^% W8 i& R2 [8 y+ i& v/ g% {7 i
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb% h. ^* g) h: i9 N8 \
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- V; V/ F0 h# d5 Z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |, J7 {: |) P1 z Z9 E( q31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 % O" ^+ S) U1 F2 P
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb8 z/ W8 w7 v0 V) J
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 6 z3 L$ x) a- o, D, m9 L. u
, D+ m/ t- @+ l$ g+ C6 `34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \ e+ I) }3 D" m: }
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J7 H) K9 a; _- }, U4 N3 t
0 y# n) p$ E; d% U! T6 N( D37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" E2 y5 {5 s: J6 S9 c
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb" O4 N& h8 J+ w6 M) C9 V
% l, o5 P5 x- }公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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- S1 m# j5 O* p8 ?9 g5 s) ]1 _os.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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2 W& [' `; H# H0 X F# O41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 os.tvboxnow.com. u8 H P8 z0 R$ B0 X) s
8 y7 E6 n: u# o$ J* n! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 os.tvboxnow.com6 O" e3 u- y! ^% `- ]
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43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 S. @, q8 K( q. B& ~ [
1 o: R/ C& D* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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" h" I+ M6 f! [# qos.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情
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# h1 A9 C( l) l$ z46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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