1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m) v* n1 }1 [& }4 {% a0 u0 X
/ }$ I) l* \- Y8 C2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇% X) a! u; ]- y* X! ^& r
% |9 o3 |5 Z4 ?8 c0 l. A) J3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# v6 N5 b/ M% i
9 N1 ^- d, R( J4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) O. u( r# V' N6 G0 H- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l3 p) \; ]1 c9 o6 s, _公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
0 u" N3 ]# z1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 l% y; F U0 k( U/ a5 s$ k5 Q: }
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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$ d* V5 Q5 A( `8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb# j, s) R3 E" i* L
. K5 k0 K8 n3 a' \) m; E9 k0 k0 Xos.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5 y' ~0 J$ ^: A' Q
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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" F* E' {0 O _) m% W' @tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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. D( h; v; [+ x5 c6 o1 c% l13.天天喝水八大杯 8 X' n) w/ o6 S6 N2 p) A8 W
" h% V f! I4 _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 [% J3 b- f" r
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 os.tvboxnow.com6 V" V, S( D" j& L7 d" D H& C9 G
1 N* f* v: {& |4 ]4 ?9 @8 I* V6 M6 d公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 ; R( O! r) ]. E3 ?, Z
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* m0 C3 A9 K% ~6 o0 o1 h
! m+ K- |5 }7 C/ d7 X1 ~tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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% e/ w ^) L! q( L2 w8 u2 @tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 , D# R5 ~9 e: I- [- S2 }0 }
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb; ]0 m! v8 m& p+ [
* x C5 x# T$ t& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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! ^' y7 B& s: s24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇; x+ ~* ], D( a3 T9 @# T5 I
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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! p% l: t1 x# k9 p3 t# @" E1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
+ t9 f2 c: w- Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z5 l) A8 ?# r7 ]" q
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 h( N( ^. v) J% t+ U6 j
3 J9 ?& R {6 b( i0 k# }os.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 ' E4 Q3 v7 D: A) q) v" p5 {
7 v/ I7 A. Y' x$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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4 P: g7 Q: w1 z) p; r/ A/ ?/ I30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇1 p3 [6 S. E+ \/ S
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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# R( I7 {( X- s; G- t {4 p35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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: x/ T2 C" ~" d3 `/ [7 S* m$ tos.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb2 A( W1 W: G- q( L$ }& r9 y* i
# X0 S+ a8 w LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 ; _1 E7 d% Y6 Q) @9 a1 T$ o
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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9 @0 I) }; M( l1 m公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 os.tvboxnow.com$ l* |( | [0 }) d! j/ k- @
& | G# P1 ~& jtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb3 G5 V/ q2 z' N o5 B
: p8 c. B% u9 W" O: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 ! G5 i9 g1 c7 X1 X3 W" q+ j2 T
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇4 V9 u$ E- U4 c% \
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44.保持规律的生活与运动 $ R K: `9 j5 S
5 u9 G) C) K- j; Q0 q45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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