1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
! x" p- ?9 z2 B9 R' |( [/ r1 i公仔箱論壇 Y0 p9 G! U) c0 `
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X5 b* r, O- r# O( a
# P: V5 i/ C8 e6 |5 ]; [. z+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
% V6 n% _# W9 D- B) x* D; W! mos.tvboxnow.com" f" u/ ?' C& m5 B
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5 w2 i- F' W: }, _9 h$ ~, _公仔箱論壇
2 q# ~$ d* v! r, z. a) y5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 / _+ Q9 x) D5 z" K. O
. R! W3 i9 y2 P0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 & T5 V8 u' U8 W! k& _
; e. H8 [9 D3 t* a
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇1 a( F/ y1 x- m8 k" ~) i; h
" S) s& m8 F$ N; V9 o5 mos.tvboxnow.com8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 q) \" m. `3 g4 R* e2 E1 ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 d2 ~8 u' K9 o: p
9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb( S. Z9 H x% Q [3 a, X. @
! C+ w6 ^$ ]( F% ~4 ~; `
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 Y) v9 r$ x/ \os.tvboxnow.com
; m- ?* J" y6 u0 Z7 _* A) _11.刚出炉的面包不宜马上食用 ( G! O. g# ?: C# E
" L1 g* O+ V d4 Ntvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb; B0 \2 P0 \0 f+ c7 ?, E
os.tvboxnow.com, W8 T4 i# T: a1 w
13.天天喝水八大杯
; L9 M* H2 E# h, O sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y, H8 l# M- C6 Z: f2 ?) D, T) M. V14.每天十杯水.膀胱癌不会来
+ Y1 X! ^" W2 x8 |) Jos.tvboxnow.com 9 I' F- \' g3 A) |# t* _# s4 F
15.白天多喝水.晚上少喝水
: j+ Z0 A5 m- w, Y% ftvb now,tvbnow,bttvb. B+ m$ I) X3 J
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) a0 n B3 V6 v4 d, O& ?" stvb now,tvbnow,bttvb
0 s, S1 v9 r- \) b: \17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 os.tvboxnow.com* p% x% s: \" b& H9 {7 S" [/ K
m2 |2 R3 e W( f3 G) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇- n% d1 T- X% |/ H( [$ |
- Q5 ]% _' g* o% A- i19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 os.tvboxnow.com& E5 ^* V7 u7 _4 F
+ f, Z4 C. [0 X5 Z) A9 R2 nos.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 os.tvboxnow.com' H2 s& T5 ]+ A4 R5 ]& R3 k: k
5 g3 Z, w- ^2 {5 stvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
8 b. o- Q, l4 y; x公仔箱論壇( H1 i: K7 j1 ~( b# Y7 q$ X; e8 w6 z
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# j8 {. T; Z8 r# ?/ ^) T
8 l1 Z( B7 B+ T2 g" U23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 h) n% v. f0 ]5 Q9 u
0 I' Y& Y1 O5 n0 Ptvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ f$ `8 u$ ?) E! [$ Dos.tvboxnow.com
: |2 `! Y" a+ x" C* f( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
: L# W( M% h- ?! `/ {tvb now,tvbnow,bttvb! _: n" s0 j6 I: U4 Q2 y( W
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 l3 X) G: x# Y" o* W- [
tvb now,tvbnow,bttvb6 d# Z" g: ]0 N4 E, Z2 E
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 E t+ y) |$ D% Z
公仔箱論壇/ @9 \6 q" j2 k- W
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 U f' ?) y! J9 Y2 Z4 A1 A3 S0 T5 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ~, @( k, I" x. W
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
$ f2 _6 w; ^; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* j7 g% M, N; t5 z30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) F7 H8 ` H% n' V; y$ c0 k* ?tvb now,tvbnow,bttvb
( n) [2 N1 @& O. l! Tos.tvboxnow.com31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇, K* d8 m/ _9 G7 L5 P* b* u8 \: c
! G6 g" R9 w9 j7 s. T% G0 Dos.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇" A% c+ g8 v, Z/ J2 i7 d( N4 O8 k; F/ Q
& }' j0 i. g- ?; \/ u33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 9 ^1 `4 z; q) {( \6 M( K
* |' D6 m; }3 p0 E9 D" Z' w34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" A' f! S9 z! K
4 ^0 ?* j6 x$ ?4 s
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- Y$ i( g% W$ j {% [, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R0 w3 P8 w2 _/ R+ E5 \- _& K36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
; X1 j0 Y; c' n5 r3 S( F+ w* {tvb now,tvbnow,bttvb
3 e+ l- V. E% c/ Pos.tvboxnow.com37.不抽烟.拒吸二手烟
) P" Y4 w# O1 A& Y& T( ^) C$ G! btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J( |( g8 L' C$ X
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇- i4 R0 B/ P& M+ D. m' b
公仔箱論壇% ^0 t, A3 Y3 ?2 }4 x- z
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
! j7 y1 M& M9 x* _& \' O! u8 r9 H+ R- W
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
/ q% N) } O9 S+ @7 ^1 utvb now,tvbnow,bttvb* o% n6 t: j4 H1 E6 W3 l
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 公仔箱論壇. P1 u" l% ~1 o8 o e' d3 y# t
8 Y; Z7 w% m. B$ {( w42.每天摄取均衡的饮食,不过量
# N! f. e2 V9 W) R7 {& K* I3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y) l7 m' O: q6 U
43.维持理想体重.不过胖 ; q- f; x0 `" T6 p3 E+ ?( h0 d
& g* l, Y: {- G, E$ ?
44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb& X A$ [# \) P1 e- f- F
公仔箱論壇0 P4 q* o0 V% g% O: _, E
45.保持轻松愉快的心情
" r0 ^5 G4 p" b' s" r
9 A+ d+ M3 b2 c; ]; H3 k) Q46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
