1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 # g3 i. o ]! B% Z/ g! `4 @
, ~7 f. W* C1 R9 r$ a5 t9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 / ^. T6 Q3 N: n3 |
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb% J7 t7 d/ \# \: |$ s t! \
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 & D6 B9 _* D- Y: m5 ?$ H c4 x; O
- ~( W. O$ d. d) @: n. D公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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; A) i1 ]0 y k, [& D8 E% g3 L7 s公仔箱論壇10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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# r# R- j: t" V$ [) bos.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用
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8 \6 x t& A1 ^) j) gtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
4 n; ]: t, v+ V/ E" T' N LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E# M% J1 d7 n) B4 r6 q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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% F& V9 Z8 ]* |: T8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb# T2 P3 q3 G0 u/ r
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15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb% `) A+ O" X" i2 V( K( E A. U
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 " t @% e& m( }/ x! R) q2 ?
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 os.tvboxnow.com" J+ w& @' F/ _% F) G( R2 m. _
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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- i- i/ g! _+ J+ a0 Y$ x7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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3 E9 I# R3 G0 \: A2 T8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 8 \4 K* [ D9 q, g! N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 6 ^) l7 q6 o4 u& [0 S0 O" b# V5 y: g
- q- p# [ V4 ~/ m3 qos.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
K7 s) i6 u. z0 W" ^$ W+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: |5 R( r/ o' [0 w' {( t( [6 ^- Aos.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 os.tvboxnow.com5 b: w: x5 W7 }, d* R2 ^# `# y! D
2 H; o3 t; _% _9 ?% v$ w% g* H24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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' N* z; u1 B7 H( S6 M: etvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 # @, H4 I+ @( n, f% M& Z) C& i
& t1 d2 ^ l' h$ u; Aos.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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( e( U, ]3 n" h F5 `8 J0 kos.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 3 e* i( {6 I" X4 Z' f
! c" |/ C5 ]5 q) w: O; Ytvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 J" X5 {2 C7 } p, B4 q1 ]
& ^+ t( P1 c. ~4 S, H, }公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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1 l" B% ]/ n5 O34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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' j- F) e% p! Q$ y5 l8 J35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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5 a; K) q1 v/ E* v& ytvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 os.tvboxnow.com; j6 h1 b) m* }6 {$ O+ N% E& C
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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[6 ` O& w) {1 x& g' D公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 ]; W5 A1 _4 @- l3 ~+ B: r: ?
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g7 T2 v ^3 x6 J+ P+ B) ]2 w: E% T
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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: V, \: i) T/ Q+ Z: {- R. qos.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 + u* \0 R/ u, b* b6 O
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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