1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 {' j+ k% P
5 `& Y2 j: K1 B% k+ pos.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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& n/ [) P+ r7 O! Q) d* u! V! s) ^! f4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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( a! e7 ? ]9 v9 T1 \os.tvboxnow.com5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb; l! y( S% h- ~
2 |& a6 O; y6 B. H q& Dtvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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, z" U" c$ `( _! T3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇6 }# O1 Q" T- x5 k- U
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇" l! t h& m% d# \: d
m) j; i1 O& c* b9 jos.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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; r5 ~5 p" r) _( r0 e) i12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇0 |0 f' @. ]! \# X. r' Z/ l4 C$ d
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb( x& R1 v& t/ O: E1 A
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
; @1 e+ E2 V2 W( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y! n0 { u' Q: ?% Z) @" k7 y! V5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
* o& ^3 g% h# H' [5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?) X- Z# x0 C d16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
9 j' p6 x. R5 H0 _- m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X- U5 M n( z% T( b9 Q, ?
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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9 R) F7 V' } Z. X7 o18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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( _: k0 Z k' r9 y5 ?5 }21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 0 h6 V& K- J4 d8 O$ c& r3 U
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb D6 u1 D1 O& a5 V4 z
% I1 ~9 m: E- f% m B6 q1 z公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 . b2 m" n: D! {+ v1 X
4 M8 o; ?) h) s5 L5 O( ?tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 F- K3 a" }' b8 Z+ i f30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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\ h5 q G& V, q31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ! G2 |' E$ n% P/ w. H
. N6 s7 M; S* ]公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 # l+ h0 h2 q& Z2 U) C0 _" f; ^4 ^
( w" C3 L0 m, x% |. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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3 d' C" Q' v+ P+ B9 s( h* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 os.tvboxnow.com$ e$ m. ]( I, i( @1 u; E' H/ S( h+ R
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 / B' o; ^. o+ i+ e
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
0 p2 c5 S8 Q, R( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }( {! }' F# I1 r% _. C37.不抽烟.拒吸二手烟
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& Z4 k ?# I7 M& K# ^tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
4 t: h6 c' q1 x& e1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?- C9 {9 L7 S, T8 k39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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+ Y! b& e" e' R' [# ]公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇 Q; O; J2 V: \8 v# w$ e% F
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 os.tvboxnow.com. V! X/ y5 P& a. h8 I
& @+ Y& ]$ U* j6 ?( c% Ktvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量 公仔箱論壇4 ]( ], B$ a; Q( L% A3 D
& o b$ x6 O0 O% @# B* |1 tos.tvboxnow.com43.维持理想体重.不过胖 os.tvboxnow.com& R3 }* o: U2 Q
2 j" U- s2 j0 p" O# p6 m& a" u; Eos.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动 os.tvboxnow.com* G6 R4 f- d; F; D* Y, n: l' q
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45.保持轻松愉快的心情
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9 I0 `, I7 W; c, m; K- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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