[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。 {8 X* T' i2 u) P j3 b6 }

直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！ 6 `# D" W% r6 u. w4 D, d! n
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準備時間：一小時 ! ^5 c3 b! Q* R% p* G% R  {
製作費用： $100

Ingredients （二人分量）

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1. 焗飯汁： 5 P1 m: K! e6 x3 W
牛油　 50 克
麵粉　 50 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( G7 |2 p8 Q% V
番茄膏　 30 克
雞湯　 500 克 os.tvboxnow.com/ m# I: |4 h( {* D6 v
罐裝番茄粒　 50 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m3 @  k% G* y9 F
茄汁　 20 克 , ]' U% ~- j: g( z8 |- a
汁　 1 茶匙
美極醬油　 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) v- {$ V5 L) P4 ^
洋  （切片）　 150 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; ~& m* a, m: o$ u
白菌（切片）　 100 克   @& m! }7 s; h! N5 h
番茄（切角）　 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V- {7 c, I* _- d. D

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2. 炒飯：
白飯　 400 克公仔箱論壇3 ~3 g: r8 h. G# [+ |1 [
雞蛋　 2 隻公仔箱論壇2 t- o. N2 `, d( c8 h  S2 B$ T
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3. 炸豬排：公仔箱論壇* B4 r% F$ L+ Z6 j/ ]
日本黑毛豬排　 1 塊 os.tvboxnow.com  W% w$ }" A) V% R, j
麵粉　少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 h; u( K; n7 h1 u/ Z0 }& S
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻# h+ V& W7 \! A) Y

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StepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v  Z% k* L& X5 ]0 G5 L& A; [* e
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。
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2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。

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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200  的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。
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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。

6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。

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Tips公仔箱論壇# G N% R6 ]) p' }. B0 b4 ^0 t
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。公仔箱論壇7 {3 t+ |9 C9 e) B' w. `/ S5 J/ u
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。
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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d7 ^" M+ R" H; o8 ^. o- O
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。