女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。os.tvboxnow.com. H; S+ h: m( [
, l D+ C% W# x- H- @8 A- }5 e 女人最佳肉：tvb now,tvbnow,bttvb, b' I% \- ^5 b& q0 U2 E: E. s; {
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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女人最佳汤：0 J% e" M/ d; @/ g& ?
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 H( Q! K; q5 f$ U! Y5 Z' Y
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女人最佳护脑食物：公仔箱論壇6 D* O d2 K% k$ o
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 n/ l; y- T2 A) w% G- |/ U' i
女人最佳纠酸食物：8 h( ~, I& u$ e& E
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。os.tvboxnow.com$ G# a, z0 e* G! t; R5 y# K: j
/ F1 z+ Z+ r9 c9 x3 ~5 Tos.tvboxnow.com 女人最佳零食：
+ o, O2 n- s( F) q* B2 d* z 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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& J2 X" w: o* _! |" x& k 推荐食品土瓜根粉：0 s& a' o6 Z% ]0 W( E" L5 U/ j
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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