做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
) {/ o! R% [8 W0 s6 c5 `% p4 C公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
3 T# W: O0 L; W. J6 d4 t你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？公仔箱論壇: S  h: N$ r) C4 `+ d: u) i
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。# g6 J; i" v3 e7 b/ z! u$ F" |
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」4 X5 ~" |+ p( l
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
6 n$ Z/ Z( n/ d* v/ U其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
; ~. |+ l  D% c" y9 Z4 ~佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇  ~& Q* ]0 M! r
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
" O/ E; @! a7 Y  a; k3 W/ u$ s- Gos.tvboxnow.com如果他侮辱你，那是「他的」問題；/ ]6 c9 K" @3 T
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。公仔箱論壇+ m5 Y3 E+ G# E. M
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ l, J& P& P3 V' L
讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 W7 l- g9 |" N* t5 Gtvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
1 \" p* G' o# T0 `: Aos.tvboxnow.com你是情緒的主人，而不是奴隸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `9 Z+ e3 R. ~9 X* x8 X: F
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隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 d3 g" n+ F$ H- m
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，os.tvboxnow.com! m1 O0 `8 c+ s& k* a: q# z' s% H/ `
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
9 ]) x( E2 Q0 e# Y* z公仔箱論壇但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
5 ]6 A( c1 D: K0 d8 {tvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 A2 z5 ]- Q! g, ?
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
& S9 [0 \. |: l' i* z& s3 o「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j* L! ~+ q7 u3 k2 H
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」0 t% _: C) ~" R9 h# ]
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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% k/ \3 q' ^0 E1 u' Z' Uos.tvboxnow.com是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？7 p& V4 f% s' P, s
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
: z2 E3 V6 z6 W1 ltvb now,tvbnow,bttvb如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
. I, v3 _8 I0 \7 g那麼你又怎會受到侵犯呢？
5 R/ K9 k4 _/ `* w9 G: o/ Ktvb now,tvbnow,bttvb你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，8 {, c1 ?9 G3 ?' g/ i
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
3 z! S6 E3 f) i9 Z0 Ytvb now,tvbnow,bttvb某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
9 }. b2 E) G. G公仔箱論壇你怎麼能說他是罵呢？, O6 h4 w7 S! y) N, R. \7 W( ~
當你的認知改變，整個品質也就不同，
" g* j- Y3 N9 V, V# f" C. u你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
" l2 E0 a# A' Z公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb7 x. p0 U! L1 R
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb' Q! S) b" O  P, k3 c
這時「罵」還是「罵」嗎？' r; [9 ]0 X4 ^! r4 D
它己不存在了。不是嗎？