做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
- n# m. g8 r6 B$ o4 c3 P* [公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
. f! K- d0 u0 B7 J7 A, x/ [5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
$ \( `! t, X9 n1 _然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？, e, b2 G* m6 `3 p. @! d

( S) t4 T; O' C" H$ ?6 m3 P: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
) g3 A% Y( K* s7 @) s公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* j5 R0 F3 s' ]8 Y0 e! i
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
# V& I5 o# E+ {. f& h4 [" \3 ^其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
% ^  \3 {3 r) S* u; ~/ ~公仔箱論壇佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 X; f4 c3 f, E
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；" n5 i, n' f  \/ D5 S, @
如果他侮辱你，那是「他的」問題；公仔箱論壇7 _1 \( N3 i$ s% G2 R
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。os.tvboxnow.com3 x7 O  Y: ]0 w5 H8 {; Q' B
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？tvb now,tvbnow,bttvb* L( `0 W2 q/ @
讓我再重複一遍佛陀所說的：
, g% f9 S' X1 d" j+ l2 [tvb now,tvbnow,bttvb「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb' P7 d* g- u" U, K. f* }) I3 r# M
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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2 t" \" F: _1 X9 A$ n1 H公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，' N% D6 L( [$ J) ]- n: v, e1 p6 ^
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
9 l; X8 I* K- F9 o$ Vtvb now,tvbnow,bttvb儘管這個攤販的臉一向都很臭，
3 t1 g+ F3 O# V  A. D9 btvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
- _. J2 C' y( E* W2 k9 H' k+ g/ wtvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
6 O5 g8 I9 t9 C: U  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
% ~- d& C5 D+ i* @6 `" A公仔箱論壇「是的。」; A4 `1 d% v; p& b  s7 f. K" _
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」os.tvboxnow.com* K, W9 A. y/ o+ t; y( a
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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0 O0 ?$ C, ]8 o2 Y& l! w) h是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
: V% E) j9 v  m* K7 J+ `+ R% J如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。; p% q! R. g& j: @! H3 H9 {" y1 ~
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，os.tvboxnow.com; U7 F* E2 M  Y# x
那麼你又怎會受到侵犯呢？os.tvboxnow.com& B4 x4 _2 h% p( Y* n$ F
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p$ m: t1 b/ C6 W( R  j
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
+ `& D* q, @4 ^tvb now,tvbnow,bttvb某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇' h3 N3 ]/ P! N- v
你怎麼能說他是罵呢？
# u. }: l: y- s# T5 B) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，  S" b0 ]( f' \; M) l8 v) u0 T1 v
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
$ u/ i. ?/ ?. t- j你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇+ v  T3 ^3 J* H" G
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
! K6 r, m, ^$ P5 d( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時「罵」還是「罵」嗎？4 f' s. y2 Z% ^$ D2 B
它己不存在了。不是嗎？