做情緒的主人

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別人對你說了一些刺傷你的話，* Y; l6 k; p2 b; w
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
, h" R  n7 L5 _& }% p2 r$ E你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？# f, p! D: U* Y. m$ ~$ |
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
6 m( Q1 @% Y0 G1 Q, E1 f9 e7 Kos.tvboxnow.com佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
9 F; K! w) S* v* y; ?1 J  b: ^. Wtvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
3 E7 i' N3 ~% X9 n- Ros.tvboxnow.com其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
' Y: A  T2 _1 e' \. A0 ]os.tvboxnow.com佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」- ^+ K  z& B# L) s& e/ A# c
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；os.tvboxnow.com! @  b* b, w1 D# H
如果他侮辱你，那是「他的」問題；os.tvboxnow.com8 E. h' j" G! B( D
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。公仔箱論壇% n% m+ Z6 T& E4 e5 H
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？* p6 V; r9 h: G. y- [
讓我再重複一遍佛陀所說的：os.tvboxnow.com! p) G- p# `/ r# n
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
! v- l: g7 b8 O, u7 O" L2 P: K你是情緒的主人，而不是奴隸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 q$ p5 A, v# n0 m7 R$ Y
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隨風起舞曾聽過一則故事，os.tvboxnow.com3 u* u5 z# w3 \+ z+ `
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，os.tvboxnow.com; A% z  Q9 Z5 y: X& H  t( v. Q6 j
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
* r+ ^8 c7 ], k0 j1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇  O. y7 ]5 X% G$ C6 Z: t% p4 p* M
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：公仔箱論壇$ q3 f1 y% U9 b* ?
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
* I; k8 I8 B  M( g: H% V「是的。」) J6 m" Z- J8 P* m5 p
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」os.tvboxnow.com8 Q5 U1 O3 H6 n# M
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
, q) {3 k! B4 Bos.tvboxnow.com如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ \1 V! W$ m, r# Q* e3 n
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，' @/ q5 j, t. F, p( F/ D: U: R) _: `
那麼你又怎會受到侵犯呢？
  q' s( i: d2 Q" d+ \! W  g- G公仔箱論壇你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvb now,tvbnow,bttvb" V/ Q! ^( k' }/ T8 r9 R
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
0 F) k5 b* g0 Y& n* p; B+ k2 p某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
+ M# ?6 q( [. Z公仔箱論壇你怎麼能說他是罵呢？
8 [3 b; T0 ]8 c* W當你的認知改變，整個品質也就不同，
" g5 _, f* |( [. G; M8 u  j4 a( F9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
7 k# H5 i4 x* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb& G3 ?0 y( n& N7 t+ X
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」os.tvboxnow.com8 j7 N* ~8 ^8 I, z6 T7 D- d
這時「罵」還是「罵」嗎？
, Z# K4 c9 I5 ]& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？