做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
; I8 r8 t0 H* r& M$ S# B/ }& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
, O5 ?2 D3 I( x& [3 A( t你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `: W6 f- d8 \: g( b  T* {
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb" I% C! V5 i+ r$ c5 V  W

8 w' n! }& k) p* V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇- k, H4 @9 }4 m2 d
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」, `( Z1 E" O( `* G2 C& l! b! C
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇: ]) Y( t3 w! `7 G3 p  E( |% j
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇# V" t; K. \0 N  S% }9 r* e
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
9 c. t1 Y4 w. S  ^9 M& x% f9 x; C是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
: [+ E) w& O7 V% D3 n& pos.tvboxnow.com如果他侮辱你，那是「他的」問題；
8 I, }2 q5 c- z8 q6 z5 Xos.tvboxnow.com如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
3 \9 Z( t4 Z4 m3 }因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
% A8 J3 m* U" B. }8 r讓我再重複一遍佛陀所說的：
& B; w9 f  z* F3 P: P3 ?- }「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
0 G: ?- v' G6 y% i5 N2 Y" S你是情緒的主人，而不是奴隸。os.tvboxnow.com0 w, D7 Q) e. `. b  C, J
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隨風起舞曾聽過一則故事，
' ^9 c% T1 m* C3 `" X8 d/ b$ X6 r1 ]' ~公仔箱論壇有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇- ?# z. ?# E1 E3 [
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
1 i2 N, z( v0 l, l8 e4 g但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
2 k! n' b  D/ b$ {* h9 V* e有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
. |: o, b  a: Q  A& v公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
) M6 J+ Y5 D- k; B6 _1 {「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. \* D' g; Q. z! E1 l" P
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
' R8 d$ F- O, p4 q6 pos.tvboxnow.com那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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. l* {* u( N: a, Q8 ~% _8 V- w) Aos.tvboxnow.com是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
2 @# g3 }* T$ [! K如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。os.tvboxnow.com" F7 M7 h! e1 `
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
  ^$ Q/ `' i6 }: q" D0 m+ l公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？公仔箱論壇* F+ Q2 {% ?; n" F2 l: G: V. I4 e" S
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
  Y5 p8 V+ u% L' W5 S% g, T1 aos.tvboxnow.com你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
9 L" j9 @! b& F: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
1 @5 C( t& e6 f/ U. w4 T你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 u8 g( {( |: p5 N$ t6 Q& g
當你的認知改變，整個品質也就不同，; U5 |$ @/ I. s9 v
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，os.tvboxnow.com* z2 D( Z  M/ s1 T8 l
你也可能會同情他、可憐他：
- W0 ^7 b3 Q. \% ~' Q1 @* v: c4 C# O  j「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \: V2 {6 ~" v- u* o6 N
這時「罵」還是「罵」嗎？2 G' b3 s7 W! E2 [2 C$ J8 M- b$ o
它己不存在了。不是嗎？