材料: 9 S: n8 \& y7 a" e7 f: E" ]
蝦子 120公克
' }6 y$ g; @; G* m# B干貝 50公克公仔箱論壇2 ~8 x2 g# p1 p5 u( }6 W0 C
魚肉 80公克
8 \ L' `' Q' V! y洋蔥 50公克
( t! n# v( k* u# Ttvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇1 r$ r/ V; a, }6 f
蕃茄 50公克2 Q( P+ [2 R7 [# z* D$ N9 Q3 ?
薑 30公克
' M" G3 t$ J- P- C n4 X白飯 1碗os.tvboxnow.com, k: Y! ~9 v1 t5 U
醃料: tvb now,tvbnow,bttvb0 Z! z: U* }3 ~6 W# E6 `3 @" G
日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb- [4 J- h! Z1 q0 V" m
咖哩塊 2格(約40公克)
: A3 H t3 R! \8 P# w( I }os.tvboxnow.com醬油 1大匙
9 j" P8 m6 g) w/ A+ Ftvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
8 C/ D: E+ Y4 P" d+ r9 [os.tvboxnow.com作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d9 ?6 M, l2 \: ]/ [
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
) s3 `& T* p- F* P(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
| 
