材料: os.tvboxnow.com, p6 u/ L' D! ^% C* j
蝦子 120公克) h3 S$ Z/ R, o! G3 a' l
干貝 50公克
2 k( ]2 h% y: O7 e公仔箱論壇魚肉 80公克
- v1 S' q4 d9 n( @$ G公仔箱論壇洋蔥 50公克
. h3 H- r' ?) {# g1 k0 vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
4 ~1 P: X# N' @0 b3 ]1 a# v公仔箱論壇蕃茄 50公克
5 s8 r0 G, }2 q! k$ [tvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
2 ^8 p3 Q3 U& X U& t, R# ^白飯 1碗
) z; U* t! [4 j" {8 v醃料:
* m* V. s& D# G9 P7 ]9 ^tvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇( X5 M# I( O1 T6 Q" C
咖哩塊 2格(約40公克)
% j9 C) }" \) d [$ f2 Q& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 X( n5 N( ]% a: ]7 o* a
酒 1大匙
3 B7 Z4 Q" Q6 c" k, Y$ los.tvboxnow.com作法: 公仔箱論壇" I- w* ~5 ?5 x6 V
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 6 G/ q9 [* @) F. c+ f/ E
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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