材料: 4 X* u( Z) x' j8 k( W
蝦子 120公克3 {8 o3 L9 t9 i/ }
干貝 50公克" d7 I: f( T# A4 H9 N( ?
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb- U0 e" t* F1 n1 A
洋蔥 50公克
6 K4 R5 ~& _ p" d# E. ^紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( {0 ?5 y$ g
蕃茄 50公克
' M0 `/ j% [1 y薑 30公克公仔箱論壇8 s! Z n; K! t/ ]1 W
白飯 1碗
( o ] q8 L3 a& B Q醃料:
% E) u9 q8 C% y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H# y5 M! v# v4 j1 K; N4 a9 p Q; E, Q
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ ?( N9 F) u, T$ w
醬油 1大匙
$ Q2 H( r9 I) b8 d! U( p+ e% }! ?酒 1大匙 ^7 H% {# E7 ^( l
作法:
& x9 C# K6 H- r+ }( U. e. u(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
' x$ Z; c ~( t* e* n2 |1 p公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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