材料:
1 P8 u. M# |' x, n* K2 ~ w蝦子 120公克
4 R( F7 I2 j8 U$ w干貝 50公克
# b& t7 U% S! s8 ]魚肉 80公克0 U T- V% ^8 E6 G) c
洋蔥 50公克公仔箱論壇5 h) e7 G) ]+ Z/ z( F3 X% j# H
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ @) \2 U. m
蕃茄 50公克
, ~4 A, z$ E0 p: Q5 G. v薑 30公克" d @' R% ]8 ]/ G, E7 J5 Q6 Y
白飯 1碗公仔箱論壇3 Q% m$ ~& g! R4 K+ x
醃料:
) f3 ]# F" C7 i公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯
( T& v2 I( v! o7 w: c) D1 xos.tvboxnow.com咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb8 U( } Z/ `' ~* g% [. s! f5 q
醬油 1大匙公仔箱論壇& U2 \" m4 B! N! ]3 e7 H5 v. k
酒 1大匙
# O3 y7 R4 F( w/ `tvb now,tvbnow,bttvb作法: ) u+ i5 k/ ?1 ?$ j& d. {
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
$ _. f& M$ @7 P4 y. |(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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