材料:
: N+ {0 p2 G) }; S; B( T6 o蝦子 120公克os.tvboxnow.com1 M0 I8 B: v" `9 a
干貝 50公克
" U+ T/ ]" m, [! S A3 v P6 ~% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克# l' B- B6 ^+ e0 |0 w. P! g9 i
洋蔥 50公克
, g2 `0 f4 O7 T) g* E紅蘿蔔 50公克
A1 C# Q+ i/ V蕃茄 50公克* s4 C; F( R/ C2 s" X& E! G- c$ I* a
薑 30公克公仔箱論壇2 D7 }$ e. U- V1 N
白飯 1碗1 x2 y5 d2 X* t3 e
醃料:
$ b1 c& D2 `( utvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇" T4 C! d* V4 M3 F _5 A' @ A
咖哩塊 2格(約40公克) % g/ m" f( G* }1 [3 E
醬油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S: Q h% k& X
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; @: b k7 t) e4 s- N% q
作法: os.tvboxnow.com- g8 D; O/ H/ Y: S; w. {
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
+ @( l& i- {9 g, i: f6 yos.tvboxnow.com(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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