材料:
# Y( f! M& o0 u& } @公仔箱論壇蝦子 120公克
# p3 q5 R3 n- ]: U& e1 N2 B, ]. ~干貝 50公克os.tvboxnow.com3 \9 A( R- K: p3 P
魚肉 80公克
) D" y. W& i) z5 I) P. U/ x. g8 E; x; K# oos.tvboxnow.com洋蔥 50公克6 |) p' }% C$ ^7 u2 I# W: L: G( l
紅蘿蔔 50公克
0 o- y6 i @) o8 Q! |. G公仔箱論壇蕃茄 50公克2 I: j. y) v/ v' O& M' d" G( [/ L
薑 30公克
1 l( w% J6 n, Ros.tvboxnow.com白飯 1碗
; Q8 s$ x( V' ^1 u5 R$ v公仔箱論壇醃料:
* [# V+ a5 @7 o, z; j* Ltvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb' F+ p1 E0 W/ _* P7 {7 b
咖哩塊 2格(約40公克)
3 L8 Y8 D, `* m( Xos.tvboxnow.com醬油 1大匙os.tvboxnow.com1 D& Q$ o5 s' n5 r. M) t
酒 1大匙
' f* @. |( N& m- Y; O5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: tvb now,tvbnow,bttvb$ [) Q# k' Y& d6 n
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
8 E0 b/ q: v3 u' O7 T* o(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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