10種最短命的生活方式

危險生活方式1：os.tvboxnow.com6 F/ v% Z) p, ~, e
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定os.tvboxnow.com- [; Y# w3 A4 k- e* X( M- V% S$ a
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：os.tvboxnow.com; D9 v# H$ M* ?( C' W4 T- ^6 b
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇- r% r# h$ e7 b& G/ w7 b0 s
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：; l' v& j0 M- b3 p: V8 |. V
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb3 ?6 J' R% _; T4 d
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照2 n. Q& F, s* d: n( c
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb; u% m# j8 a1 Z# D
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^; Y6 n3 b9 @  F6 ]
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危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb7 y  w- Y$ n) i+ O2 D7 X
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇! k/ c9 p- ?0 Y4 A
抗病能力下降。os.tvboxnow.com+ i, G7 l, x& D  d
　　
危險生活方式7：$ Z0 i' F" ^/ I: D
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多+ l0 E7 r8 w: ?+ ^" u. W
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。公仔箱論壇9 h7 y  G+ ]% s
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危險生活方式8：* y/ ?6 k9 O: U
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，公仔箱論壇. j2 z1 g# a" [$ W
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb; `4 C' h& A5 Q3 W' p- T
公室群體中十分普遍。; B; S. y! q% x# q1 J) L$ d
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇3 L9 U; w7 D* [2 i# D, d
三餐定時定量的人不滿半數。) i5 p4 O/ V: Y/ J
希望大家注意身體!

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