【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ * y' L3 b# I/ e" I7 S
- ]6 i6 L' D* q8 I4 }os.tvboxnow.com吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
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* t- m8 j a- W8 O8 }3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
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而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 os.tvboxnow.com2 F$ m( _8 |& g& w) ?2 `
. p; [0 m! e' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 ' ?0 ?( Y7 C; B
& s, G: Y8 C0 r4 z不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 os.tvboxnow.com5 a, L/ Z- g0 T; e5 v4 J, E
& T" G) `4 `9 E5 ~* F! u一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎os.tvboxnow.com, b3 r \. }! F7 w) ^# H a4 B3 |! n
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石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： os.tvboxnow.com. P4 d% F4 Q; u% i4 _4 B8 n2 w
1 Q8 n9 f& ~* X, {$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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& w9 M+ k4 w9 btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
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$ G; s+ Y2 T+ x4 a( Z' B+ Nos.tvboxnow.com吃法：tvb now,tvbnow,bttvb5 z, d/ [$ L8 r! v% F5 C4 J S8 O
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每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
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