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# S& C: M4 n% k7 l1 i/ Q父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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7 M o! L; ^" G& h3 J! }os.tvboxnow.com長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
/ J1 l. y- m. Z V% I公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。. M; @( U& D; b* U# ~
+ `- A4 A. H8 j. [6 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
' x+ v6 Z4 r/ D( A X公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb9 I; N" ~( D8 l1 M
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 4 t$ x2 k0 M7 n" Q4 W
' ~& x) r) {+ k5 \$ @( H+ A5 mos.tvboxnow.com【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb& A/ {& N/ S' [# r
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．轉骨贊育湯(男用)
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# o$ P3 q' r7 ?材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ V* M- C4 g- y* }, |* ]0 j
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
0 a8 h! \. g7 v7 I7 b3 C8 {6 }! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% d7 m& L' w, r9 n. C) @
作法： os.tvboxnow.com, c0 o( \/ w- A# \; Z9 H
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。3 Y1 Z8 K4 F8 {0 } r
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇/ ?% A6 l" d. [- B3 t
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
$ v0 o$ q* ]" ?' R, ~每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]- F8 c* ^* r; [% u) Z$ E
; Y: d' V- `& {) l．養血贊育湯(女用)
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0 P) Y/ J J8 y X5 A5 Y材料：
6 \* A* e0 g! z( }+ ?& ]4 {os.tvboxnow.com冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
$ H. I3 }3 x$ Y公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! l. T p5 i/ c3 W @: ktvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。4 {( S* S* h9 I, R* @- ^9 C8 y
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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9 h& S9 i9 A( v C* }" Q* V$ btvb now,tvbnow,bttvb吃法： 7 P# d( V, k# R7 U
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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