早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇9 U0 a+ V# F; }$ K% m4 L/ m
! }8 h; K# T9 D3 ?/ Z9 t% Aos.tvboxnow.com不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： # S' u# T O+ N- _
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
, l8 K0 s+ {. Y" P. q; M0 w+ b% u' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
L% g- S/ [! d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 & v# A! d! H# j9 _* D
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) " E4 f @" Z! U3 \3 W8 y
8 V% [' Q; o* R! h% P3 I1 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料： 公仔箱論壇6 \, ~' r7 _# r( y
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 % B3 ?1 ~5 N: N- `, v5 ^% R
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作法： * v: r! R! a1 b$ C6 _
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
3 F" _- i! q. K# K9 i公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。2 K8 V8 R, }( P. x
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇 F" M6 F: A4 v9 M- _: C4 A
. F+ z, t" W6 u' y4 ?2 g9 i( V7 F吃法： 6 p) c6 L4 s# I: Q8 u. a* E
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n2 `5 k( o# t* x) S
, I) A3 E) q% d2 R0 n) }# Vos.tvboxnow.com．養血贊育湯(女用) ( x$ ?/ m5 v( l
5 u9 B' k. D! G4 j: V9 h/ `5 G公仔箱論壇材料：
3 D$ L- s8 t( |, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
" ^3 I" ]/ Q- Z1 y公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 h9 l# D- b( V/ I
作法：
" ?# b5 _* s4 m; A+ Q7 ~將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' A; n" g X# d9 n- L公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ |; c( P5 { X, o! E再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
# S& X' [. i/ G1 ~' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 N1 P5 z+ T# C* M! [! G6 j3 C& U
吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 n8 m8 N* U. z x
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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