早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: g& X3 s& h
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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( i" L7 i' i) h5 x3 S長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb% ^* J& a( l' x) @1 [# s" @" T
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1. 時機抓準很重要
7 H4 d/ e/ A4 X$ d s! e9 }os.tvboxnow.com通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。- f1 h) a( q0 b z, J( M5 x! \ [
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2. 並非人人需要轉骨湯
1 Q2 S+ W: X3 o# V2 k5 i* Z- s若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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1 P' g3 Z& D' K$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 y1 S" m, I) V2 W4 {
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 # l# U" G5 t3 _ H+ M; z0 Y
* K& N6 l9 k5 e3 i8 l$ Cos.tvboxnow.com【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb. j; A# N# @: y- B
2 r7 _9 Q" u# I) T' e公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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5 C( q% r9 ]2 K' S公仔箱論壇材料： 2 t3 I' C7 y' V+ Q7 A8 j
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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! \- ]$ j6 g, l) x8 f) X7 A8 `8 \9 htvb now,tvbnow,bttvb作法： 公仔箱論壇0 X/ @9 t' T I. N" J
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
4 B0 F: z1 M# U& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。os.tvboxnow.com: G, v5 w- _* F3 O/ ]0 d2 x. M
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 1 _* A2 b% W- Q/ p
每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇9 O% \3 [! q* B! o8 s R' {
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．養血贊育湯(女用)
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材料： os.tvboxnow.com: v. f, G$ i3 K
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇' i% v2 z( J6 s& J o; E6 I: Q
3 T2 t( D% g, _; ], g% d8 _5 tos.tvboxnow.com作法： os.tvboxnow.com. t7 g7 X, U u7 x8 M3 Q
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 L. h& K" d* ^; } i在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。os.tvboxnow.com( r& h* W& F! |/ ]
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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0 D+ L+ J, N2 ]吃法：
# T" z3 R7 P& b3 V5 Ptvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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