早安健康／繆葶
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+ x+ A$ Y- @/ j1 r8 s* G3 L, n6 b2 o父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： / u: v3 j1 P; o' ~! |# l* G: @/ c
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇4 e0 l+ v6 d+ r' k0 I% l4 V* L
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1. 時機抓準很重要
! H& R) U9 D/ I' j: _% n! W公仔箱論壇通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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0 f: F6 q( o- n/ m! ?, h4 h3 a公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯
" p: k1 e4 y( d/ M7 V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 % j; O: r& Z, Z9 c: Q
) G* H7 o+ U( |% v8 K a |* ctvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 / X! f- g0 H. j' P e/ l
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】8 {8 ` D! E& F ~. C8 u/ N
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．轉骨贊育湯(男用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~. Q: z' D: |' {
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材料：
& _# _/ r4 k) C. ?; }! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 y, O5 T6 v: r
7 D. `: D n7 p% Z3 {' I& D0 A1 ltvb now,tvbnow,bttvb作法： . |9 {* f* c+ F
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
+ |- u2 M* [1 j在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, o; u6 m' X1 T' Z" c M
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。* f& P- [4 z+ q5 O# v P" @0 [0 J
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吃法： os.tvboxnow.com1 F$ U# @+ L/ C- v
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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" @2 `0 p9 `! A1 Hos.tvboxnow.com材料：
: `4 d! _/ j! F: z3 A6 a- q, T9 j公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 + V: ~0 H, T4 S" B; L
* X. R/ r. k7 L: A9 }tvb now,tvbnow,bttvb作法： tvb now,tvbnow,bttvb% m5 S8 n# P. v9 l0 ?
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb4 J! [8 q- W7 m. B. e
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ \$ v" s* i6 A/ X6 k3 L5 ?8 j. @& ~再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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# x" b) a' z9 E公仔箱論壇吃法：
, m) a1 E; z/ H2 e+ v: d7 S, ]os.tvboxnow.com每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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