早安健康／繆葶; p: e( k8 P% x' D l
os.tvboxnow.com! b( q! i# z! b3 w6 m9 @! [
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
2 m# ?7 b9 ?. U% Y- Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ u: N/ q0 t1 c9 |! b
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： " {# M. L3 w( a8 [( ?7 t" w
公仔箱論壇, Q9 C+ k- |7 b: ^9 v5 Q/ q
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
" f) {1 P6 n" t5 Z, m6 d* u7 Uos.tvboxnow.com
- V' |' `+ d* p: u: W1 hos.tvboxnow.com1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇3 G; J% D; _5 L0 g8 a9 i& }
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。os.tvboxnow.com( p/ s4 m0 w- Q! i- V
& Q1 T' E, {. D# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
) d, y; A# N, ^os.tvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 os.tvboxnow.com3 ]9 U) s$ |7 ^$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 d* q& j. B+ |
3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s- E: z0 X' |( `: p7 g5 X
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
; \( `4 W- A1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X+ {; W h5 Y( m4 w0 a
【中醫師自擬轉骨藥膳】: J1 C6 m/ T& e
公仔箱論壇0 V6 E) i2 \+ F3 h8 G
．轉骨贊育湯(男用) 4 I" @( F- n6 R$ D% [, U" ^
8 u3 }: P0 ]$ z& C
材料： tvb now,tvbnow,bttvb3 D- s" }1 ~: Q' ~5 |: ?" r; K1 [7 L
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
9 Y1 x" A, l, [ [9 j% A5 F, b* @9 F9 Y. Y& N! W: c
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G- U2 r8 x! G" L% ~
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。4 W9 _# J: \. [0 U8 |
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。os.tvboxnow.com0 o/ e1 D# B" W
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {8 u/ C! O* k; H' t2 G
$ r: Z1 n3 n$ f吃法：
, f5 r4 w% Q7 V8 Ytvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。 ! M( b+ ~- l* R
( U% Y- I1 h/ R- A6 n: @3 s; o' p- \
．養血贊育湯(女用)
3 F2 f' p( A# `" P1 v2 A5 V: S1 T) ?公仔箱論壇
$ H0 |. c1 t; t. {3 c6 z公仔箱論壇材料： os.tvboxnow.com' d5 V/ r. U3 K; `; f
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb) W: M5 Z1 a( J2 t& I
, T5 Z7 k' s5 Z2 j4 _) X公仔箱論壇作法：
, ^8 }% u7 ^- r% M1 T& [os.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb: w% A& s# G7 K I
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇0 U6 G0 T& [: [7 h
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
3 H! ?3 \+ m; d8 F& R! e& R公仔箱論壇
% ]; @& W1 b8 b3 V& ?6 p7 R' [吃法： 公仔箱論壇1 O4 K2 ?' K* Y# V' a1 I4 P3 H
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
