早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 # _$ ~9 B7 v. B" E
0 U R! b' t: e7 n0 }1 L公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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5 \1 p. L0 U- B8 q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
8 H+ m7 v5 r8 I通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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0 L: ?8 Y. K* K9 l0 l) I$ ^公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯 2 x& O ^! Z0 ~2 ~% O0 N
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 os.tvboxnow.com) v. A- G3 F6 _3 F6 H& ^
$ t1 t, h. ^1 d7 a, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 適度的愛長最快
( N$ J# H; e1 _, `勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ) P; ?- n6 G j( }! r& n- a) U
5 a/ R+ x: l& ^公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】
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$ d" g2 q7 T. F* E2 } jos.tvboxnow.com．轉骨贊育湯(男用)
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9 \8 S+ V" e8 R3 Bos.tvboxnow.com材料：
' e) X" F( O. K7 utvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 # U/ y2 k$ t1 b2 q$ u9 d2 ~/ h
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作法：
$ ~$ b; F, i2 F( U, @$ K將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇2 |- l$ [/ g( ]2 `+ I) g" j; _2 u
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇9 r3 O5 Q3 x) D7 R9 t3 l% [% e v* \
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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! J2 `9 J5 N: w, T% e, H5 [4 H吃法：
7 L8 k5 Q6 H& V% o6 t1 a) h' G4 {公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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材料： tvb now,tvbnow,bttvb$ k* c( O; y' ~% U' N0 n# y* Q' b
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 公仔箱論壇; W/ W1 x6 ~2 F
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作法：
. }9 Z0 ^7 R/ D) l7 V; O7 sos.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
* f/ ?; a3 \9 e! L公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。6 Q9 }5 \- H7 | R1 J: l- w
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。3 P9 x, U+ ]4 @) S/ U" i
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吃法： os.tvboxnow.com4 h" Q* s/ H& |4 @1 i* W" Y) D7 v
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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