早安健康／繆葶
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. I' N8 n+ `* q9 o, S9 m: {; y( fos.tvboxnow.com父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z' n- S/ C) c! r' ~; u
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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$ p4 P4 Z- b; \! i" d1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇' A- ]. ]5 ^5 h
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。; g$ y1 c! y7 W6 W
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2. 並非人人需要轉骨湯
3 ~; Q3 r- _. Z3 o! mos.tvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
# N8 e& T: M, x3 ?勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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6 r! a g# G) K, R) Z$ d3 a【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ v$ f! w v( G2 s8 \
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．轉骨贊育湯(男用)
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材料：
A1 y# t' h2 ^. b2 Utvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： 0 \# n% I: I& u M; i0 j5 Q4 o
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
# M9 _+ {, M+ @4 G+ ?( F4 I" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
G( H7 R' p1 ]. d% j" x- t! J再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。os.tvboxnow.com4 ]9 E7 L$ \) g# a
* [- Y: ?; A1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： 公仔箱論壇/ K; G2 o* S$ k! e- v
每周服用1次，連服3至4個月。
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' @9 I% f1 H( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．養血贊育湯(女用)
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2 s& P* ?% N+ M4 n! T1 Gos.tvboxnow.com材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t1 j) g: q: V4 Q
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
$ i* o" Z, b2 p' \3 \& D. M' d將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* j& n! `: L3 y: D& u
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。- k4 h, V6 ^7 i
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ E/ e' B5 ]! \5 Q9 O" ~
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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