早安健康／張承宇報導8 `% J2 Y, J- S) R: Q \% o, [
& y& ]" `7 F4 b- Wtvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇3 [+ S! l) g; Q4 D" l) f2 z
9 L0 a* {% B9 N( \( u3 e; F腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
* W! n) L1 J# s4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `, T8 ^, N6 |( h1 y# _
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： ) n+ H8 u# [6 p2 a4 y' U; Q
. ]! y, A! ~8 m( ~4 F. |9 aos.tvboxnow.com汗
1 b' j$ R9 I$ X+ Y足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。! \' t7 P# r+ Y+ u
; S& O6 T1 X8 }4 W! S- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。角質
) `6 X$ o8 [9 J$ W* S: D公仔箱論壇腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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8 [3 Z7 d. p, C9 Q' e1 b" n4 zos.tvboxnow.com鞋襪
$ u7 Z( U) C' k E2 `鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。公仔箱論壇' u& ]/ v. r5 ~) y3 |) Z1 H: M
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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0 W. Y. E1 @ J) F Y& rtvb now,tvbnow,bttvb洗腳
8 f# O$ w# {) U3 v0 z. ^: `公仔箱論壇足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。os.tvboxnow.com- @! G5 r. p T- F) w/ X0 A
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保濕
6 o3 Z+ N! K* J2 Ctvb now,tvbnow,bttvb建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。公仔箱論壇, t* n Y/ |8 M) Y7 v7 w
. P' p& V7 V% R: [- ltvb now,tvbnow,bttvb選擇透氣鞋子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) f- u# U8 O ^
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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5 g0 v4 B; y, `: n I公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子
9 c8 e$ I* K, J' k1 Z9 r棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。2 m' u* @5 O9 X9 b: a6 H
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制汗劑
! S; U3 y5 X2 P8 g- ?公仔箱論壇腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。公仔箱論壇5 z' D: p' _' C4 A# z
6 _+ g! ?% U0 m. `5 P高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。% f' l, F+ k- c. y6 t# Q, D
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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