早安健康／張承宇報導
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7 Z2 {3 V7 E! }' F8 f2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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! b0 T9 J- }5 a4 }: H! [" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 公仔箱論壇" _5 L3 m; S0 Z3 V: N" }
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汗; q1 B2 N: |& b; @
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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角質公仔箱論壇# j7 Q: s6 h% ?5 {7 n' b
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m- L2 n0 _+ h6 s* H8 W
3 i2 Y5 H. u; l3 P公仔箱論壇鞋襪4 x/ H$ L; Q: t8 @6 \# w
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。公仔箱論壇' A o4 U2 H K
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 % @$ K3 E% z i0 {4 j! H
% h$ |& c. U0 v8 I7 o& s: p洗腳公仔箱論壇: w1 V5 j2 |, m8 e# u3 u$ z
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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8 |- \9 z r5 g9 A |保濕
6 w1 @0 M2 h1 @4 d" o/ n6 h建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。公仔箱論壇8 L! e M7 l* G9 Z; O
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選擇透氣鞋子公仔箱論壇7 V8 d/ v7 V. [+ \
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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5 Q2 U5 P4 s7 j: d! T0 J$ w9 S" F ~% v公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子
& R$ W* W/ ?: n公仔箱論壇棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。3 E3 w8 i( R& d) P1 d
9 v* [5 a. G) q* E& U; L& a8 Mos.tvboxnow.com制汗劑
: y& d$ N. _6 B( M. B, Otvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" `7 z. d0 J: F; J9 [# T
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb+ x: y- ]# X& i" j; z( H1 Y
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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