【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！
$ v- V$ H9 ?3 w. P- i* c: ?6 \ nos.tvboxnow.com
z% \2 L6 o1 `7 r6 D眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率
& z& D! d9 o2 {; M4 Y公仔箱論壇
# |0 Q) W. v! n: M/ s5 k) b Y日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。
5 b' @+ n6 }9 J6 K& _' k" v# o
; N& Z6 Y+ g( M0 Q- `/ Nos.tvboxnow.com日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb, t* U! D! D; ^: x
4 K# y* e0 F ?0 v& a: J3 h握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
: N0 F- X" w* D2 p( ?2 Cos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( I3 w: c i \# R7 z8 ]$ X
日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。- R; }2 [6 }$ K0 x; ~
除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。 " ~3 C8 G4 V! `
' I! k3 u9 h6 P7 ?" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
) {2 T0 C s0 {% o( y2 L# P. p- W4 J6 O+ b/ m2 r+ S0 S
& P7 L; I* S2 y% p" I$ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
2 F3 T# m% W G, b5 S' X公仔箱論壇& |4 A+ T) z2 y
- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
