早安健康／張承宇報導os.tvboxnow.com8 ?: }4 H1 Y/ ~5 l* W* h X
) P" e4 O j+ n9 i3 J# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ os.tvboxnow.com1 N! _% D) n: U0 ]9 s T5 b$ F
" j% c6 M- W7 r- |$ @; V公仔箱論壇肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
/ P+ o0 @) W$ J9 q% los.tvboxnow.com
# {8 b7 ]) a% G% zos.tvboxnow.com日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~% j9 ^0 ~7 G* X# I, s
/ O+ v2 a( S% r6 m# j3 `公仔箱論壇而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。 公仔箱論壇; {3 p9 F# L9 ^7 t( ^+ \
3 j+ V3 v, m/ q! D. G Q' x公仔箱論壇日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。
! c1 u" f' ~! f* H" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R" U& T# c; d, @) V' Z- k* Fos.tvboxnow.com為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 公仔箱論壇% t. h1 A$ Q6 t" I9 C N# Q
( t* v. f7 {) e
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
2 h3 V' `) S7 l; `) d公仔箱論壇
0 Z/ ^& p* R8 R* p4 t/ C阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# M6 R8 L( z9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 `7 A7 d8 K0 T
做法
( u! J$ k8 i0 J! c9 K j1 O睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
+ Q+ b4 b6 k( C Q8 a3 ^9 a; l Q公仔箱論壇
0 s( B1 R1 P/ U8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
) v1 w+ G4 T n6 s% s8 ?公仔箱論壇
+ R1 f u1 Y+ J# T" j公仔箱論壇除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。
5 ~4 d) W# s) u1 V2 H6 N# l9 ios.tvboxnow.com
- K$ H+ B9 S$ C- Z, F, J. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。 - s! V6 p4 ]6 m+ p2 e1 `. H, X6 K& @
" M8 ~1 P2 X9 k$ C( X公仔箱論壇做法
6 y/ y/ Z: j1 D: h3 Jtvb now,tvbnow,bttvb貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
