材 料】 " d1 s8 i, @; _0 o3 I1 M7 u
白飯 100g 公仔箱論壇( L1 t; Z# a. @. y% Q- O
雞蛋 1顆
: K3 B0 c9 _; ~# k: f1 C6 ^: x4 H3 H0 Utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g
3 p% o! a5 j- A* N, U3 O, u( Ttvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb. W+ }- x% L5 E- v: @
三色豆 20g os.tvboxnow.com: }/ U' T% q4 y
青蔥花 8g . f" J1 K, _8 _" k
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ C. c# [# p9 {) d
鹽 適量
' L1 o: o% U7 q: c. u/ S9 C公仔箱論壇糖 適量
, G( f- V( I- ]% P- u6 o黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇9 t6 x+ h9 K1 I& q1 }
【做 法】 公仔箱論壇; ^! Q; @9 }# i' W: g
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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; b+ q6 M) L/ J" t公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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6 {* R; [0 J; Y) h3 w6 ptvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。$ Z+ C+ Z$ I) `9 C
1 C6 u2 c. c7 R6 r/ y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \2 e5 k! u' p7 t
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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