材 料】 公仔箱論壇8 X1 F# y' T" r# T! B' W7 d2 _
白飯 100g
; j' t5 H0 S: I( U; d6 T( K8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb0 c6 O7 F- g1 Z$ D5 U, E
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 Y- k$ b% a, n4 }9 t9 l
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \: ~' s$ y9 j. ~/ U# x
三色豆 20g
8 m' {5 G4 u8 T! r; O8 c$ m* Vos.tvboxnow.com青蔥花 8g os.tvboxnow.com" X3 c, I7 U, C# d9 F8 z1 o! Z6 C
油 適量
* N) }; q; L% H. U6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
8 I. b, U6 U4 k3 c$ i2 Q8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
8 J- t$ ]) |/ X2 y% K黑胡椒粉 適量 os.tvboxnow.com4 |0 h, O: e U3 k# ] s
【做 法】 ) P0 B. [) t& j2 x! h
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇' Y. e5 Q& p, A8 N& P, p4 d
3 @* u" b6 \- a. u3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 v ?. h, J/ o. I
2 s; ~; P5 I8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 E4 w! d% F4 n/ Z
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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