材 料】 0 ^3 e, q" T2 Q; }
白飯 100g
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鳳梨丁 40g os.tvboxnow.com" b' j# {$ b! e/ y
香膠丁 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L9 ]" s7 f6 P* K0 X# X( U6 o) q
三色豆 20g
: ?3 s! Q; T2 K$ \) w9 {/ ^青蔥花 8g
, r$ C7 `) L+ E9 m* i/ c公仔箱論壇油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) r4 Q# g* [! [$ }" I
鹽 適量 os.tvboxnow.com' z* v* T; s$ Y7 `/ g+ e6 l7 ]
糖 適量 公仔箱論壇$ K% e+ I8 F) D. N
黑胡椒粉 適量
5 \8 F1 f2 q) C5 C9 Z6 u3 W【做 法】 os.tvboxnow.com( i) b; y# _. u& Z$ g
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 m; Q" A8 a! x& R+ Q" _) ^
# D' T/ S, f: }+ N' r' ~2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。os.tvboxnow.com# m% V- H5 u3 N6 V; R
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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