材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb; {; p* R% [8 X* C) v" r- @
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& M! ?* T% ~0 S
雞蛋 1顆
+ j, V$ P7 Q( ^- }" _! n鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb3 f- O7 M% |# t1 ]1 \0 Q, r
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb& J' S/ D7 R( M* A+ B# e+ e3 s- b5 I
三色豆 20g 公仔箱論壇% b8 l6 x* f* r9 S- ^# A
青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb2 J" P/ q: Q# r' B) Z
油 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 W; g. ]6 t! M4 Z
鹽 適量
G `4 Z2 m+ Fos.tvboxnow.com糖 適量
0 u ~* _% u+ D- B3 |9 w' V2 ~2 C* X- A黑胡椒粉 適量
. p( e( ~6 }0 ~' S7 Nos.tvboxnow.com【做 法】
# f8 C$ W7 T: K! R1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。os.tvboxnow.com- m, W9 Y" o; r1 _+ M) d, d
" f; }1 u+ d: A- D1 u! Pos.tvboxnow.com2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。os.tvboxnow.com) L9 x9 ]! T1 A: N
2 S1 D! K( B" A- x. v4 Z1 Bos.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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