材 料】
# {( S5 }% T& h0 h9 v6 los.tvboxnow.com白飯 100g
0 E, t1 q4 [( \% d; A0 u- Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
4 s. u$ f+ e) [/ Eos.tvboxnow.com鳳梨丁 40g
1 Z; z2 [4 M! |% S9 m0 l! m' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
) M$ {; p. U9 i, d3 @tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g
6 b& n4 e0 t9 D; z4 e8 z% v2 @, ^os.tvboxnow.com青蔥花 8g
, E8 R+ N; t$ F! Cos.tvboxnow.com油 適量 os.tvboxnow.com$ X4 S7 w: M9 {# `7 e( b1 }. f+ C' T
鹽 適量 os.tvboxnow.com1 c" n: P1 A! {6 \# G+ q
糖 適量 + H6 ^* Y; n1 n' ~
黑胡椒粉 適量
4 u4 G* Z- V2 z【做 法】
2 d6 ]6 O& w7 K2 `0 K2 {os.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇# z1 X/ o: r6 b+ x: ~
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e% C& x7 F/ x" a/ m! r
. a) a O$ U0 }( v- l4 E8 _os.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb' s: v; B1 S1 e; u) u% T
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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