早安健康／白乙君報導公仔箱論壇) \& U2 w& Y! J
公仔箱論壇' G) _) d2 e5 h9 |# B# C
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 tvb now,tvbnow,bttvb; _8 z3 f% v/ F; q+ ~ T9 {
# F4 W L; u, ?: Wtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？ 公仔箱論壇& i) W% S0 @5 r: b P Y! _+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ G# m6 b/ u9 ?2 }7 Y+ M2 z
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
* W* h7 B3 M+ G; D% W公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 V0 j) G" T- I7 B
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
# L. w/ \0 G2 s公仔箱論壇: G' F2 |/ O; [ g6 ?+ n
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D+ `8 T9 _7 J6 M+ t2 z; Q
3 t$ |% z4 X" `% p+ Q4 U0 K
% }1 d+ {" i. C! `" R6 F p5 S& c- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳，自行健檢4要點
. f) U" t! R$ ~0 {' @. [- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }! g& K3 q9 g: x$ s% V公仔箱論壇普通的照明光下，雙眼是否畏光？tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ Q# X, ^& S" G1 l' y
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。3 U8 v4 e3 |) x) m
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
: `( Y; c$ X' D0 kos.tvboxnow.com眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! f2 d3 F6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 T* J4 i3 k" c: L1 t9 S
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 os.tvboxnow.com: S* r; X' ]. ~& ?! Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ N4 q; r3 d3 P
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇+ q I4 h% s7 {
tvb now,tvbnow,bttvb# Z& K5 Q V+ D1 Y4 [4 P
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" L# N: X- M' {5 f2 |: H& N
4 o+ M6 u' y R4 _# b5 Y! G公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
- A m) {+ n; U+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) U: z* ?6 h: D; h6 U. V
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
. @" y* Y* P' X" m' t# ]3 L! _; ?. u0 |! c0 a1 a# \
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
- o0 q. e6 V+ ]9 w: _- Y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 t2 b3 C% i/ r3 M* p/ h" R- Z
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
$ H _: ?, S& H K4 F! h6 d& z7 J& f. U
" G! U% j- b; o, ^公仔箱論壇舒緩眼皮跳步驟 :9 |3 G9 f C4 @! J" b d
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。os.tvboxnow.com5 W$ i- M* i! E z. B+ j+ J
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。公仔箱論壇 V2 [6 }" a5 W: X) _/ c5 ^5 `4 l
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
; h+ Z9 X. v+ D: W' h C* u# ftvb now,tvbnow,bttvb以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
" o/ @' G' v% d- e3 s* c接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
