早安健康／白乙君報導
3 ~8 g9 {: f5 s! E" u* u( v3 Zos.tvboxnow.com9 x, O5 [. m$ k! b" E3 c. q- j+ Z
「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
b. T" [ \$ m公仔箱論壇
0 U4 }9 @9 n, L$ D( ?6 ?% x3 I; }os.tvboxnow.com眼皮跳原因是什麼？
# o1 Q& t+ |5 _% w$ W7 sos.tvboxnow.com' y" |$ O4 g/ d" f* C
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇4 ^* @8 ?) q$ X- C4 M
& w; A1 l# J) v8 k" O" f6 Y另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 公仔箱論壇( R+ y/ E) C" C I& |
: M) P% k1 u1 w: E) b正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W: i" Z5 m, X1 u* e8 p) f8 b
" D1 [2 @% K$ v8 j; r
. r+ k5 m }$ ^+ V& F$ h4 c
眼皮跳，自行健檢4要點
7 a, ?" b% [9 ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 w- R: f. Z& C8 s, [& _
普通的照明光下，雙眼是否畏光？公仔箱論壇( g8 r: M* m: M4 O# [" z4 c" i1 V# b7 W
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T% r, @$ w$ B- F- P2 o
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb1 v6 u; y1 p/ b, F; R: G
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
" }7 v6 z( j( N1 A3 Wos.tvboxnow.com
/ Y! `8 n3 W; o6 P Z※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
/ j) J' k$ z3 ]0 `' X5 q# t) L公仔箱論壇
. d$ W% b$ [: i5 b7 H眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb5 A& n8 n1 Y. t% x: v. x
* F+ `$ M4 M+ `' f- S' S2 ltvb now,tvbnow,bttvb日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
) I' T0 \- L' E4 G" \1 h1 f
; y6 ~4 F1 Q/ R- n- dtvb now,tvbnow,bttvb一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
$ K8 O3 ^2 n, f6 J) F
r5 `6 B& x7 @& Tos.tvboxnow.com建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
, [. A$ U( X) F5 y; ]; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V) u- r! r6 f: H. l- f
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
- v& g$ Y7 @4 m; K3 \& P* k公仔箱論壇
3 O) f/ p; j( {7 w% s( |$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
# Y: a t9 _- Y+ I! Stvb now,tvbnow,bttvb
3 T# i, u( ^; |; R0 y; Qos.tvboxnow.com
' |, Z" }! [6 f公仔箱論壇舒緩眼皮跳步驟 :tvb now,tvbnow,bttvb0 r* D. v2 R$ A9 @& p5 e5 C
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 v( O8 t3 `# V+ E
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。1 ~/ p) g$ m9 ^8 T
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h& G* X' w5 @% @ i$ [. p
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
2 W+ T4 K" y1 w# k9 @公仔箱論壇接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
