早安健康／白乙君報導$ d' U1 L" [" J# T |. V
; h% B! C' h3 ^2 V「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
0 K- Q- m4 e# w0 s+ m8 wos.tvboxnow.com
' r2 O; t! X# Wtvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？
! C/ B9 u; ~) m7 Los.tvboxnow.com9 t" w1 s" j& h0 c# B+ F
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
4 f+ k: Q* [& P: p [8 s
. E" T9 v4 d% z: q' `. J+ L另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
# R8 r2 q$ {5 m: L' N1 ~3 \tvb now,tvbnow,bttvb
$ C/ M. f9 x; w1 I正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
* i0 j/ z$ r7 I+ f2 x9 pos.tvboxnow.com
7 f* c5 ]+ Z7 I% ]! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w4 D2 q$ J7 Y5 los.tvboxnow.com眼皮跳，自行健檢4要點
: b# O3 p/ m: e$ Y公仔箱論壇
+ F" ^, q, x" B, m- ~普通的照明光下，雙眼是否畏光？
- T& f0 I4 d2 b7 F j由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。公仔箱論壇) ?9 [, {+ o$ [" z7 _/ l
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q- f; M N6 N
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。os.tvboxnow.com5 ^: E3 f0 U* L4 J5 f% h$ R
! S7 p7 k0 X! L {5 n; S8 ftvb now,tvbnow,bttvb※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
8 r0 U* n1 Y1 h0 Z6 L! Los.tvboxnow.com: [9 u* j! u' E. j: Z
眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb; v! [ ^0 k% ~) ~7 \- m* L
3 O. f# H/ z0 }' P) [
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 tvb now,tvbnow,bttvb; U3 j, l* E1 a7 e
1 ]7 C/ S( b) V公仔箱論壇一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
/ {+ t5 b( K# T* J m& m7 stvb now,tvbnow,bttvb
: N3 ~" I3 A1 i6 X建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
6 ?: A& `$ ^) E# C公仔箱論壇4 p2 j" }5 Y- n1 ~4 l3 d
眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y( ^2 E. R7 l; k* B. p0 P1 M" V
os.tvboxnow.com9 E" v9 \: @* B6 h! A1 C8 b6 w' W+ _
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb. Y% |9 y' o a2 N4 L
$ o% |. @; V2 z3 O6 R- ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 E1 g- m0 b, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D! Q8 q$ w+ K
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
# m" R8 ?* [7 I8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。2 B7 }1 ~" u6 w% T
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
' \1 I1 o; W6 {6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。os.tvboxnow.com' @; k8 V$ k( N% `
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
