早安健康／白乙君報導
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$ i Y5 Z$ [1 I/ q5 n* M8 }( v% A! J「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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# B+ e) @$ e* {; t眼皮跳原因是什麼？
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& y& i; h8 Q4 J1 ?( h5 Cos.tvboxnow.com眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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& m3 X: \( M1 @, A, D# R# Dtvb now,tvbnow,bttvb另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 os.tvboxnow.com+ k$ x+ g; R f& j; |# j+ e
. f" @$ E) Y3 a. z# Z2 _/ g M公仔箱論壇正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， os.tvboxnow.com! \/ m' l- e6 }2 P1 R; J2 w0 D
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眼皮跳，自行健檢4要點os.tvboxnow.com7 t# G" z, y" P0 N( m
( @# Y8 [- E- A1 ~" ~, A普通的照明光下，雙眼是否畏光？
# I0 ^* P( ~6 b1 Utvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
2 ?5 F( _ f* B" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k3 G6 K3 X+ v
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。- q, J! L% M3 H( N" V+ M: _4 p
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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a5 ~, S; a1 {) i* e1 b8 |) X, g; vos.tvboxnow.com眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 公仔箱論壇% H. ]0 ?$ S! i2 k2 T
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 8 C2 t4 W. e. k3 H& h3 Z& k
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb; u" T; Q4 Q' A0 K, s
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 os.tvboxnow.com K& n# R# y" i% s# h
3 X- h+ G0 s6 j% aos.tvboxnow.com眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 os.tvboxnow.com0 P u+ T$ U* R! \% @$ _" O
- U$ Q! B2 `; m! a4 I. \" f公仔箱論壇中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 * |. G3 ]! j: p! ~
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/ I' D' g' i8 t3 ~舒緩眼皮跳步驟 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* ~: o; U+ q( [" I
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
5 H, V' i+ O- p: L w5 W3 w接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。公仔箱論壇0 x# N# E( O& r# [3 W
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
; p7 d+ x5 `6 _以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B6 w, l0 p8 _8 h' C- p# y
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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