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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
6 M$ e: b* M! J/ ^! p* d+ ptvb now,tvbnow,bttvb1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇. t6 K" t5 V& |' |- v% b. {4 C
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
1 l! I4 q- J6 i, L' P( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
5 h  X7 {& r% A& ~1 N4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
9 W4 `/ S# R) W5 @. G# M9 B8 X, ~os.tvboxnow.com5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
& p1 I. E  w7 W4 rtvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
8 Y) L2 J! z! f+ Q: otvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 os.tvboxnow.com9 l' N- z+ o4 a9 g0 G4 ^' r
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
" @4 Q3 Y) [( ?6 z; Cos.tvboxnow.com9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
8 s6 n' h! T3 i  m  {- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- m# q. I4 R) }) k* _& m
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
( D8 N6 x  ]- ?6 J0 eos.tvboxnow.com12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
1 D+ o: w' e) R/ G, ]1 }8 Q B.魚、肉類
; ^  H* b- S9 G4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇- U; A. D: Z2 e' f  [" P' S
2.魚頭雲(健脾補腦)。
" t' r  v, I1 ~3 d  I" B- g3.山斑魚(健脾開胃)。 6 U4 l3 j, q- h1 ?& D' f# r0 V
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 0 U3 Y$ ~3 f. b' T- w8 l5 P6 U
5.黃花魚(開胃益氣)。 os.tvboxnow.com+ m- ~' M# Q! @8 e: c* l2 F8 E4 J
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 os.tvboxnow.com( ^. k7 ?( q5 Q' K  @
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" F" N1 U. J, J  H/ f
8.白鴿(健脾益氣)。
8 m3 v0 r/ O. Q9 {* V公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
( ?  F1 U! c' b" |0 los.tvboxnow.com10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m1 @7 ^$ q: J2 A' r0 y

( F, i9 M1 ^% k" L5 E- ^# H* j  C.藥品類
+ P6 V0 \2 d5 {: c* |tvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
8 c& ?; \6 B$ K, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
, T' z& |1 X9 |1 o5 P6 H' f3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 os.tvboxnow.com0 I$ ^8 O# d* Z+ E& e; S" R
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 + q8 O- r4 E, L2 S) \% [6 L4 ~
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 - U9 h  H' I$ Y1 s$ V2 P, v4 U
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 os.tvboxnow.com* t, U) t; M, m  P6 K0 a
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U% v5 K+ w5 C( B0 A+ h
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 k+ O% ]5 m5 b& s6 [
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U" S" ]& }0 C& |* `
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 os.tvboxnow.com3 A  g5 c; B4 k) T
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 7 t6 H) i. y+ t" W1 f  H; G5 [
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
; E6 K5 X0 P& Z9 p" Ithx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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