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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 * H) f# u2 s( I0 s; n* J& h
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
. x% R. i1 m* z$ g( X2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E* k3 ^( r* O) G2 S
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M; f: [5 L$ F( ?
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 $ |& u3 P  `) o7 X
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 Z, T+ k7 U* b- g3 Y
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
* A- u, f! n  o. r. K  Yos.tvboxnow.com7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。   r  j8 d& t' r2 M2 S
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇* r$ w' }( ?, A
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇3 ^& o5 [( c7 Q' r2 T
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
( q9 c+ n" M# I11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
$ u5 G  W9 b  s3 G& |1 m5 q/ etvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
& v. s9 b6 N: [) v6 L2 vtvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類 os.tvboxnow.com2 v9 [- }+ p1 G, N' w
1.生魚(生肌健力)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y4 @8 T4 A3 Q0 g7 ?
2.魚頭雲(健脾補腦)。 & O+ {$ {/ ]+ P0 f
3.山斑魚(健脾開胃)。
3 f# H, l5 Z% j: X  T" M9 Sos.tvboxnow.com4.牛鰍魚(暖中補氣)。 ; D3 w# `$ O& R9 P# C1 x+ l
5.黃花魚(開胃益氣)。 & A; `. Q6 ~/ F" V. @2 e
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
$ M6 l% r/ {5 d7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k1 Y$ g  h/ W+ a$ ?2 I, p" f
8.白鴿(健脾益氣)。
5 i# l2 ?' Z9 _) {+ Z4 Y$ D公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
( @( ?( ]6 N0 G+ D1 y$ `os.tvboxnow.com10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
2 ]( a0 j) K6 C: i1 Z  ]% a1 C, kos.tvboxnow.com
: [6 Q, E: b+ e  o4 {5 Q7 T$ m; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類
9 O( B0 I7 R3 X) p- m6 ?os.tvboxnow.com1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇) a: ]4 J2 y; H) |. E+ \
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 : N; D( J1 r8 s' L3 u9 t! A
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
$ e* ~- w4 J4 P; O4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 公仔箱論壇- C  H# N& X! ]( L/ a- `/ Z* `& Q
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 8 Y- x) Q+ t/ ?4 g" V5 E
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
7 x, n0 U6 o& }9 H; h7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
2 I" d; ?3 `$ r( ~, k6 [( R8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 5 E4 c, ?; P2 ^/ Q
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
8 X2 }5 _' L& j/ t- l4 @4 dtvb now,tvbnow,bttvb10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
3 e7 o/ {5 P- S, N( B& e& n11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
5 }3 k) a* Q2 N5 t; E" t! g12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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