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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
* B9 r( q- A% B6 ]4 s/ d3 E1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
$ }( N' K8 X& y9 a2.波菜(通血潤腸、助消化)。 * C/ ]- T! F) s6 m' Z
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 os.tvboxnow.com1 [; L* k: t" w8 ~+ v. S
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
7 h; I4 s; H( k9 _; x6 N; i- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
; Q. Q3 r; m5 H+ Btvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
6 E' I9 {6 g, {' }* b6 p6 Stvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
4 M; n% G* M" z/ R% m8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
! s' A0 }1 v6 v  H公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
% f1 n, R2 l( }; d5 C, h10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 : C3 K9 H1 h3 n7 R1 A
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i7 s( M- g# Y% C  G/ N
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 公仔箱論壇/ [5 q5 c5 y' r1 t, ]* j
B.魚、肉類
5 l1 K7 u. l, d( v) H1 Y' vos.tvboxnow.com1.生魚(生肌健力)。
8 K- J! b3 y: ]" x' p! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
8 \$ R0 Q* T6 @& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 L+ ^5 y% O, ^  e# O
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
: T* u0 Y7 n& u' f. I/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃花魚(開胃益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P" E: v( P  z
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇% `7 t  |5 I" j& x8 p
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 公仔箱論壇0 U/ Y& n/ S8 D$ X
8.白鴿(健脾益氣)。 os.tvboxnow.com' _. d! a8 H8 r/ T6 s
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
: q8 _: Q0 c$ M5 d6 y$ l/ c& T$ u; C4 zos.tvboxnow.com10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
7 u# F! r- L1 p' wos.tvboxnow.com1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 , _0 G. j1 ]8 Q3 [
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
# {9 N; x2 g8 c! w+ O7 gos.tvboxnow.com3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
7 k; Q% B0 v4 c$ R& C2 R5 z. n5 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ e. e; P3 g6 i  ~; U
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 / j$ b2 y- j/ W; b! L' V6 J# q# I
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 X) g3 w/ W+ `- z5 p2 H
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
2 ^: f6 y- [. X+ H公仔箱論壇8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
- k& b2 X  p/ K( f$ b5 G* L9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
& U' e7 r" T6 n( |10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 os.tvboxnow.com6 h, ?7 y3 o6 ^0 t! B1 Y" v2 c
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
; t) X) W+ {/ D8 l; I  \4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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