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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
. X0 E& [0 {9 E. x6 j$ g1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 os.tvboxnow.com" h# N9 j$ f' h$ A% F
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
, Y- S1 u/ D5 }& v) c( _3 J6 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
) [3 D% E( _8 z- }7 V! u" A4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
! C$ P! |8 N% Q  m$ w9 X4 F3 @tvb now,tvbnow,bttvb5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 os.tvboxnow.com  j% M8 W' T) D/ }4 `
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
0 n8 l, G# `7 \. h- o! W' _1 wos.tvboxnow.com7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
2 O  x- |' V! _' `+ j: U: ztvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
! ]6 k: G3 U; C' c$ a" `os.tvboxnow.com9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
- N1 d1 X9 q( }8 i  U10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 $ X. j+ J. F; J1 b- k3 s
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 ) o; P$ D% P: B# O0 v- a+ E$ ]
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
. D7 Q" ?5 n+ Y# v0 H) f' p0 [9 @' c* _ B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb( B& U% Y: Z  q* C+ O# d
1.生魚(生肌健力)。 2 B2 P. f8 i/ O- _8 u
2.魚頭雲(健脾補腦)。
4 G/ v" ~0 m" i3.山斑魚(健脾開胃)。
' r6 B/ y1 z4 ^0 \$ H2 Yos.tvboxnow.com4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇! u. r" ?  B& X! I$ a/ H
5.黃花魚(開胃益氣)。 os.tvboxnow.com" n+ I5 Q) ?- q" p0 g) b: ?
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
- C/ R! V. r& G+ Q* [1 J4 l- G) `tvb now,tvbnow,bttvb7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
# G# k: M+ X8 T9 q* Y3 ?4 ^$ t1 Dos.tvboxnow.com8.白鴿(健脾益氣)。
* ?" s, O5 C  r4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 公仔箱論壇  f: E; v8 c. K, o3 V
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
9 E7 I# c8 U1 m6 k" [3 R! Nos.tvboxnow.com
' a+ O0 q) W$ X9 `( j$ p  C.藥品類
6 Y1 C2 v& J) ]+ V4 Ros.tvboxnow.com1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U1 i9 ~- t. Q. h- P+ C/ o
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
/ d+ }( T! s4 f* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ }5 }8 s0 N' b: Q; U$ u
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 + t: M8 |, Q+ U
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 os.tvboxnow.com) b- D# O4 G, K0 A4 [0 g6 h
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o3 d& @# ]8 |/ A0 _
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
* {' [0 G% [/ N% R% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 tvb now,tvbnow,bttvb* X. {. N) r- {2 ~! ~4 l
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb. f8 {% z/ V# ~. d' B7 M- Q
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
8 T2 R; Y+ g: e0 h5 k11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
- c) p" h/ ?8 F* J& m公仔箱論壇12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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