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0 n& e2 {2 C/ l9 W& i' M. c; c# F, X4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x \( b2 B& k5 W0 x: Y9 X" j
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
3 K5 Z4 n5 o& w1 S+ ~! O9 y公仔箱論壇馬鈴薯------1個
+ U0 O( `/ W, {) z四季豆------100克
! d6 v% f6 y T) X0 G% f# vos.tvboxnow.com椰菜花------100克
- N/ O, j. A' F7 |; R( W$ _+ D C8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜辣椒------1/2個
5 ~6 {# j H8 \4 B, O) a* R, ?* N蒜茸------2茶匙
, O* L5 b% _4 S7 `# c5 { s7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉------2茶匙) ?& }* b1 ~ W- |% W+ ^* C! I% L
蝦醬------1 1/2茶匙
) j# ~6 e8 n' N+ X; g公仔箱論壇椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb5 }$ t2 C$ i+ d. m- D9 H
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
) x# O: c- r1 n6 _' D* o7 c) O3 n- u) |tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
4 d0 W0 E- J) e% P. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 h& f) B+ S8 z
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
" p' l0 X4 }! P" [# ?3 T5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。 F" v! N7 _: M0 y' u( p) Q
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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