.jpg)
) L) x Z% O& Q公仔箱論壇4 f; Y7 ? H# z8 y
8 V. p) t6 l9 O5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q) I: x- Q- V8 h5 V) D# z
馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ J$ q6 e. C, t0 S8 T/ V
四季豆------100克
) W) q9 F* P/ ^8 V椰菜花------100克
8 _& e" E! p9 x4 w4 O公仔箱論壇紅甜辣椒------1/2個
. Z0 D& t8 q, J9 b蒜茸------2茶匙9 `- B" o: D* C$ |6 N" g: {1 K
咖喱粉------2茶匙os.tvboxnow.com. i: H# X- T) Z, Q, D
蝦醬------1 1/2茶匙
; H9 Q0 W. e6 A3 U* sos.tvboxnow.com椰汁------1杯
; m& m6 Z8 w# r3 M1 r公仔箱論壇 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c. k: }" E4 @* O t
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
8 s# W L9 m6 f) q- [* v" p: n7 V) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。2 S3 {- j/ ?- I6 |( w) I {
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 t' ~( a/ U1 M5 u% Y/ \" z5 S
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
+ _4 C% K: y- G0 rtvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 O7 T( A, C; }$ I: r2 n
|
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
