.jpg) 9 V& a7 Y) I7 Y7 q6 y
tvb now,tvbnow,bttvb1 O8 n2 @- L: G9 l" z
os.tvboxnow.com: t( I1 u2 r+ `* Z( C. }
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 w" v7 @$ v
馬鈴薯------1個* P5 Q4 t! a1 Z- F# K- z
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb0 d6 u* z+ J* |4 s7 H" u
椰菜花------100克
2 M; c+ \. q; C0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜辣椒------1/2個
! \2 G: u$ @: U! z! c公仔箱論壇蒜茸------2茶匙
+ c8 o; _( i! Z) d; z咖喱粉------2茶匙
# N3 Q$ F# x T( s6 C% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?- T' L/ V0 \' v' i0 I( A0 X
椰汁------1杯
/ C( h: H8 @% B+ ?: w/ S, H) \ | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
, B% ~% l. B: j3 u7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb, y; Z3 l8 w4 O, C
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
/ h8 o' C. \& B0 W( z) x! g4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 b) D' S& T0 E7 o
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% b' n' n4 S4 r( M3 n
| | 調味 | 鹽------適量
% L, Y; b7 v/ n H1 [" ^* `& K0 stvb now,tvbnow,bttvb |
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
