【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 * @- T/ t* k. C ~/ G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q) H* a1 z" f2 }$ j3 }6 |
; b& H2 Q$ T9 R9 o' f/ K$ ^- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
; g T; k6 N. } O/ L: oos.tvboxnow.com4 ^+ `5 ^9 G4 v: |+ s0 d) d2 w
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
公仔箱論壇 B( E/ L- H2 x0 V# C4 Y
- x: Z. t( I; f" y# T, a# Oos.tvboxnow.com叮嚀一句：tvb now,tvbnow,bttvb0 ^) d* g5 ^- x% G. ^: _
tvb now,tvbnow,bttvb1 h. ?0 E( k! ]# d& a
公仔箱論壇) t3 n. M% |: K; m- ^$ o$ k) I% t
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。
1 E L" G) Z9 oos.tvboxnow.com知識卡
2 m3 l! @0 e2 y# H2 S9 S; atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! m: B _1 h9 v! F) @( m$ U' x
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 S9 H; G v: I4 H; s
% b, w: ?, c8 K* C$ e( p. x- A0 zos.tvboxnow.com這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
5 x2 G6 E' t+ B# N7 P5 r8 }! e) W( o. }/ r% G6 [' j: r0 h
|
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 