. R$ j3 C1 i9 N F* a) _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- L0 T) j9 E. r4 \
| 材料 | 苦瓜 1個os.tvboxnow.com$ Q6 d0 O* G/ ~+ y# I
乾 2粒
8 z2 x( ^+ i8 ^0 mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
$ t. D0 M$ n, C4 Q; |9 u0 z* q公仔箱論壇雞腿 1隻
% B3 D" S# @4 F+ E: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
. M) M. U9 y$ o$ U2 G5 a; ?- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
H, I, A7 a& k# P! Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
" ?. Z2 S! E7 e I2 t糖 1/4茶匙
+ c- v% D& ]0 x l. G紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
* X) e: ? ~) W3 z7 eos.tvboxnow.com乾 2粒
/ \0 s) E8 D" A3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻) F/ \( `/ F$ j t" q
雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 A" n. J1 }, T2 k
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
( r; U1 C# c2 ]. E2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
, v. ?& M, A [* Q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
/ q2 l3 E9 u/ s$ X' T% b糖 1/4茶匙
- {6 F% n/ o' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
