+ E5 ?! q9 A+ }/ r
3 l8 E, w& N1 M. J# _* \( P, |公仔箱論壇| 材料 | 苦瓜 1個
H" R) P, a/ m, \8 \. j公仔箱論壇乾 2粒os.tvboxnow.com; N) [! H" @" z! a
冬菇 6隻
* c' S# v3 d8 l& w; e6 g& W雞腿 1隻
% F( b) O4 d* j; K! Los.tvboxnow.com番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t d: d6 i0 ]! r: [; _3 x
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇$ x" z0 }+ E4 D3 |# R2 C
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
# T" I2 k1 u3 V糖 1/4茶匙: d8 N5 `6 C# h$ o+ i; Y( F
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb" b. P6 ~1 z% j7 V# L3 E' m! S r
乾 2粒os.tvboxnow.com: C2 g+ B, E/ R. R' [
冬菇 6隻2 O. P0 k0 Z H8 u) m7 o0 Y
雞腿 1隻6 B2 N5 w% v1 @3 x& _
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
6 X& Y8 t0 W3 t* O( i X. g2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。7 ~! j% M6 s* F% ^2 b8 Q% _
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
7 l$ r" E7 ?" l% Y' R; m& v4 E公仔箱論壇糖 1/4茶匙
5 V% _/ _$ Q* [+ m公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
