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8 R& D$ H5 @0 A; D9 L1 cos.tvboxnow.com| 材料 | 苦瓜 1個os.tvboxnow.com. A' w1 _; A* w7 n' \6 @! U- H* H) g
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m% Y2 _6 y0 S; t) Z" f! N$ {
冬菇 6隻
2 L2 Q6 b8 b/ K: d雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb, E& o' p8 S t7 j1 L: }0 }
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
* D3 h( i- G w; h% b$ I2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 l. i. }% f$ w! u7 z; ?( N8 {& _
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
! v9 q7 {$ Q( y4 U3 u9 {# d糖 1/4茶匙
' I2 P6 p' I2 y% o; i公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n2 G8 v, r8 l9 |, a/ u
乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 d& ~' Z: Z) _; w k3 c+ W1 e1 M
冬菇 6隻os.tvboxnow.com. a4 G$ ~' p6 H2 k- h! n
雞腿 1隻
3 [: C5 a6 r/ A3 _5 J V番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。! v0 U# B7 i: j8 |- M- w+ G
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
$ n9 e+ K4 X) v- l/ J( ?! u3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
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$ Y: m; f9 M7 ^0 O( i. |7 o紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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