' V% x( A" o0 w) ~- e6 }0 t2 S公仔箱論壇
; Y7 R& ]' ]! T| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _0 s# C$ Q# T' z% c. b/ e X
乾 2粒公仔箱論壇5 D1 x' A/ I3 l# N- U2 H/ y4 Z/ H
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^+ e' v* M( v( ?) U+ r
雞腿 1隻os.tvboxnow.com/ }) o5 ~0 V' q5 \* `! o
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。+ A1 l' c# h5 q9 G8 ~
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 _3 \! d8 }* a. n3 c2 H& w- b
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
5 F$ j8 C9 m* J: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙8 ^, @9 }2 f4 T3 G n& X4 J
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
& {* A6 ~( S) U1 E( |1 J# n, e" }os.tvboxnow.com乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L1 i/ y) i. ~6 u) h9 T0 n: j% l
冬菇 6隻
- H% t- w9 t6 ^" x) G, k5 b# y% d公仔箱論壇雞腿 1隻os.tvboxnow.com% Z5 Y4 P1 f" s# m3 C
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
+ ?# x( W; a+ I0 P; j2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb. }; x& ^, T8 Y. J6 X
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% u+ ` h( J! L& E) ^5 c
糖 1/4茶匙
. D( {" K- D) u4 _. F/ n: w& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
