6 I, V: o( W5 y, t: k" z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @1 k3 Z; p; ^1 ~6 D4 ~
1 z2 V0 [) y( G/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 ], f5 u4 q- w
【材 料】公仔箱論壇4 i; b! d) h) [% ~ p+ |$ j
蛋 2個
( |. L3 M5 ~9 [* Z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com! E/ w$ V0 O8 f2 a
雪佛瑞特乳酪 50g
6 }1 c, o( g$ L, q4 b : ^; H. `8 J" U! Q4 g8 \; |
紅甜椒 1/6個
/ \' B# m1 h# { os.tvboxnow.com$ d7 X8 a' a% Y- Y% U
黃甜椒 1/6個
, J" o3 u; s! A; l+ W0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 2 N* c& j8 o) L5 I( K' \5 s% c
青椒 1/6個3 ]) u6 `, T; b2 P/ C" Z" s9 g# J8 f6 j
8 J* S5 T% W# J9 K2 d
洋蔥 1/4個
2 D2 f$ R( w2 ?, Utvb now,tvbnow,bttvb
! {0 S: ]$ ]! t- h# ^! C, Xos.tvboxnow.com鮮奶 15㏄
; X1 J8 E9 d8 D7 Z- O1 Q% C
8 C$ C( J3 ^. J2 l鹽 適量& W: \: v* n! b6 o( b) i* l
}8 s% y7 j: {' Q: l. X; I* D黑胡椒粉 適量
3 I F7 ~* G+ N# f: I公仔箱論壇
) F ?$ G1 o7 e7 M cos.tvboxnow.com橄欖油 適量2 g! [& t% P, J: m) B
tvb now,tvbnow,bttvb# `; i* u' ~ j* A# d) F$ d1 g- D2 N C
9 ]# ~4 N- Q4 `( a! g【做 法】
2 E% d' j3 h" i9 C& n" t4 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將紅、黃甜椒和青椒、洋蔥切絲備用。
+ S6 G3 y0 W" Q$ T- \- m公仔箱論壇 4 U x% \% W3 T/ w0 B! l* W
2.取一鍋中放入橄欖油，以中火炒香作法1的材料約1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: Z n% Y' d, F1 e$ S" A Y
# N0 |3 v3 B# b8 v# q
3.將蛋打散於碗內，加入作法2炒好的材料以及雪佛瑞特乳酪片、鮮奶、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。
2 ~6 x6 m( Z; q! O5 l# h" ?os.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb* u4 w q4 x5 b4 z5 v/ j9 |" ^
4.取一平底鍋放入橄欖油，以小火加熱後再倒入作法3的蛋料，煎至兩面熟即可。 |
發表於 2008-10-5 08:58 AM
| 