早安健康／黃雅芬報導
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, a! @$ S- I2 H3 ^3 X( R: G/ Nos.tvboxnow.com藝人侯昌明傳出半夜腹痛掛急診，檢查後確認是「大腸憩室發炎」，先生無預警健康亮紅燈，也讓太太曾雅蘭感嘆：身體健康真的很重要！
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現代生活飲食越來越西化，大腸憩室的發生率也越來越高。憩室形成與老化、腸道壓力大、飲食中高油、缺乏纖維質及有便秘習慣有關，平時多吃蔬果雜糧等高纖食物並多攝取水分，才能減少憩室症機率。
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' z/ d& Y) c$ n2 r9 a憩室是消化道內壁形成袋狀的突起公仔箱論壇8 q4 @$ \$ J; f) w1 [ U
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現況：多數人不清楚自己有否憩室症
0 r6 T4 W3 l9 V) Rtvb now,tvbnow,bttvb有接受過大腸鏡檢查的人，可能有聽過醫師告訴您，您有「憩室症」。幾乎大部份的人不會注意到自己有憩室症，所謂的憩室是指消化道上，如：食道壁、胃壁或腸壁上形成的袋狀突起，整個消化道都可能發生，其中以大腸最常見。os.tvboxnow.com* D. D B% x. E# ?
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大腸壁最容易發生憩室os.tvboxnow.com% k) ~ V- h/ k- @( S; f0 U( `4 t7 ]
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好發器官：大腸壁最容易發生憩室 公仔箱論壇9 X: b9 d9 T8 |. x! n D* `
大腸憩室的產生是因為大腸壁變厚，腸壁肌肉層退化，導致大腸內的壓力增加。這種增加的壓力便可能讓腸內壁推擠出一個一個突出的囊袋。
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年紀越大 機率越高
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發生率：隨年齡增加而上升
+ f# }5 U' e% A) j9 r4 k5 f9 ros.tvboxnow.com大腸憩室症通常和年紀有關，年紀愈大，腸道受到的壓力愈多，出現大腸憩室症的機率也愈高。根據統計，40歲以前發生率小於5%，60歲占30％，而當年齡到達85歲時，發生率則大於65%。男女性別間差異不大。tvb now,tvbnow,bttvb0 x0 r0 r" }+ G8 }" W
6 A4 X3 e2 t+ E- d: X: Z- i$ Xtvb now,tvbnow,bttvb便祕、高油、低纖維飲食是主因3 F. O( r+ O9 i9 S( B) A
I; @. x: b, w% ]" R( S源頭：便祕、高油、低纖維飲食
$ |; x, f6 [. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期便祕者、喜愛高油脂或攝取較少的纖維質者，發生率較高。1 x5 W! F/ p+ Q3 @* M# r' A9 ~
纖維量低，缺乏纖維軟化造成排便困難，大腸壁變厚，大腸內壓力增加，所以容易產生大腸憩室症。2 Z+ ^6 b* O! Y$ I* o
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85％憩室症無症狀
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) `& z. C' ?# F! }8 x憩室症的症狀：
, i% t9 w# |* j1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎大多數的人不會注意到自己有憩室症，因為大部分有憩室症的人(85%)是無症狀的，或僅表現出輕微的症狀，如：輕微腹部抽痛、腹脹和便秘。只有少數患有大腸憩室症的患者會有症狀，可能有下腹痛、腹瀉、排便習慣改變和血便；不容易和其他大腸疾病區別。
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% k4 T. F0 K1 L% u4 R10～25%的大腸憩室症會發生憩室炎os.tvboxnow.com0 v0 U2 y, N; M/ u6 V8 r/ z ?6 G
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發生憩室炎的機率： 8 w$ C% ~( i8 a
約10～25%的大腸憩室症會發生憩室炎：若因為大腸內壓力增加或糞便卡在憩室內，導致憩室的血流供應減少引起發炎，就是大腸憩室炎。: A0 e0 L: [# z7 Q y- v
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發炎主要症狀：腹痛及發燒公仔箱論壇& X, A; o3 j" O
, R/ ~. j* v/ _- ~ v公仔箱論壇憩室炎主要症狀 ' X7 Y# p% X4 Q0 s/ K& h
大腸憩室炎的主要症狀有腹痛及發燒，腹痛的位置依據腸道發炎的位置而有所改變，有些同時合併有噁心、嘔吐、甚至有便血之情況。os.tvboxnow.com7 K% t& E I/ B+ N7 @7 E) r
& L- O: P" \: j高纖 多喝水 少便秘
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% B" d1 H$ B2 {1 i a預防：高纖維、多喝水、少便秘 os.tvboxnow.com4 Y3 |. _6 {# {/ _7 T* h4 A* x
1.多吃高纖維飲食：新鮮蔬菜水果與完整穀物，可以幫助糞便柔軟容易排出並減少糞便停留在大腸的時間，降低大腸產生憩室的機會。# v6 Q) S' D0 Y+ b+ |
2.每天喝足至少八杯的水：多攝取水份可以幫助糞便柔軟容易排出。os.tvboxnow.com6 u0 {9 O. V" z5 c; Z8 Q
3.養成定時排便習慣：若有便秘的習慣，大腸中的糞便容易變硬、乾燥，增加大腸壓力，容易形成憩室。 |
發表於 2019-3-20 09:53 AM
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