本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 ; b% c# o% ~: g9 i0 a e* F
tvb now,tvbnow,bttvb. h+ Q3 E$ W" B5 X( s
【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！ os.tvboxnow.com1 Y' [7 e) D* T( ]: {, l2 M. m( ?
公仔箱論壇4 e+ G* V5 |$ H* m5 t8 t+ y$ `0 `
第五名：舌苔 5 R/ R* E* Q4 g4 }% B. H+ }
tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 E+ b$ I6 c
舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 . @- L, g: `& O( R& p
+ R0 P- A. n% a a9 Z! W
口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。
4 N; o4 g5 ^, ~; J4 b; K# Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* R. x! z& q2 V, c% Q- \
睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
8 Z; p1 Y4 P' j) `tvb now,tvbnow,bttvb
1 O7 S. p9 j. n( P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：咬合不正
& B0 R! q. P2 X, G" j9 U+ a0 F3 Z& @os.tvboxnow.com1 Q1 p9 y( K1 f9 _! D1 M' w/ q
咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 / K4 I+ p. U" q% G& K7 f2 i! O! t
tvb now,tvbnow,bttvb7 r: a9 V' k- T# l6 _/ K$ i
第三位：蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 z; j0 s5 S7 G0 P5 W% b' z* N
0 I+ e( [. \8 N( Kos.tvboxnow.com儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。 公仔箱論壇: C8 \8 J8 s' U0 I6 a$ b/ @1 s
tvb now,tvbnow,bttvb; l* |# _! a9 }: X; W2 Y
第二名：牙齒黃斑% @' X& a- w! R S) R
2 k% L! d3 N/ g- G$ ]" X
, m L8 a( U. t, U$ p4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* c* \0 H9 H' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f9 E1 ^' O* s' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。 & G# G" J# R5 L4 a: }* y, [
; i0 C) ]) K v7 A F0 b2 Q第一名：口臭 公仔箱論壇; E# N I' C G
; x% P: U: c9 F+ m. p+ v! D
最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。
- B* d: p2 S! ~, {4 R! F, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L" M, J/ H" {' d# tos.tvboxnow.com可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。
5 K1 i, O$ R% H8 }os.tvboxnow.com
4 K& G. Q _) n& c" P0 n公仔箱論壇公仔箱論壇* Q" H/ V6 d8 w
 |
發表於 2019-3-20 07:47 AM
| 
