blwbmp6

有趣有趣，多谢分享

tsysssss

不知道的还多呢

くま510

01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。tvb now,tvbnow,bttvb; R! P5 b& W9 e$ V% X' A- J
tvb now,tvbnow,bttvb2 M* {! `- g9 x% g
這點挺難做到的我想..., R6 q# B1 S0 O$ I! R* u- t- z. z+ u8 K
都睡不著了..., Z4 X; ~) F& K9 e
還要控制呼吸長短...怎麼感覺會越來越清醒啊.....

gracewong80

Thanks for sharing this useful information!

cc143li

THX for sharing!!!!!

morgan91

thanks for your sharing

skyline5466

有些道理
$ l. `( X# e, o參考~參考~~
2 K( v6 R5 a0 i/ c0 B5 h* m5 n  P" a謝謝

godknows29

thanks!!公仔箱論壇* |0 [$ i: A$ K* W. N( G0 i9 p! a
tvb now,tvbnow,bttvb+ y% ~# X/ a, c0 L/ `* p; A
不過看來看去，如果限制那多的話那還有意思 ( ]  N( h1 L2 z/ h7 ~7 k( ~$ N7 G: F
而且也常會發現後來會推翻直接的觀點...SO?
: o# t- N1 `. |) H1 O% W
  c& i+ O: {6 i3 [  h5 t保持著最基本的吧

lavigkaye

訓教個度好難控制姐．．．．

VaNisH1334

嘩! 你令到我 覺得自己好易患上癌""".....

keocau

好!thanks!!

帅喵喵

谢谢啊，学习了

蔚蓝

好棒！谢谢搂主分享。。
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