德國之聲 作者: Fabian Schmidtos.tvboxnow.com; X9 E+ i7 M- J8 G
$ F% r ^2 B% W! h+ Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]0 ~; J: p6 V
; q. M: ]& I/ r, P f0 Q+ btvb now,tvbnow,bttvb
r% X5 t# e6 d: n4 ], n不吃早餐，只吃中、晚餐並非健康的生活方式。也許他們在飢餓時要吃些甜食和含有熱量的東西。或許有些人甚至靠吸煙來抵制飢餓感，而此時吃了早餐的人，胃裡的全麥面包或麥片谷物已經被消化。
9 X. M2 a0 l. f, C# M' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ \6 q* E$ q5 {
總之，吃早餐有益健康是德國糖尿病中心（DDZ）的施萊辛格（ Sabrina Schlesinger）博士領導的團隊得出的研究結果。該研究結果已經在11月9日出版的專業雜志《營養學雜志》上发表。1 {( t) A' _6 {# S; @8 y
公仔箱論壇$ l/ ?" `* F; v
胖人很少吃早餐公仔箱論壇' }; L; x$ k- y3 @( I H
營養學家分析了96175名參與調查者的數據，其中4935人在研究期間患上2型糖尿病。此外還发現，肥胖的人更是很少吃早餐。而肥胖是導致2型糖尿病的主要危險因素。
`; E! r5 \0 T$ D Z/ j$ A2 {os.tvboxnow.com0 k8 D# Q. C2 I: O3 k3 ^
因此早餐一定要吃好。然而早餐喝什麼好呢？水、橙汁還是茶更好呢？
. _% E$ x1 @) Q) @/ k: U- }0 @公仔箱論壇公仔箱論壇/ |( b9 t* r0 b% P3 W. R# {
令人驚訝的是，早上喝咖啡最健康，這是咖啡科學信息研究所（ISIC）經過研究得出的結論。
" l7 x/ `" U# \5 ?9 z6 e) ?
5 N; a- D# H" F j0 e- Hos.tvboxnow.com不過該研究所得出這樣的結論似乎不足為奇，因為其經費主要由歐洲六家大型咖啡公司提供。
/ i$ x. s' ~+ J# d. U8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y& Y: M& G% x0 e( L
當然，該研究所也與大學一起進行獨立的科學研究，並准備在歐洲糖尿病研究學會（EASD）的年會上发表其研究報告。該會議於周三（11月14日）在柏林召開。
- @: q, L; v7 x6 s6 p# r9 W8 Xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- ^1 R- X5 }6 m# O; @/ Z
咖啡具有抗氧化和消炎作用4 P5 R4 p1 h1 N( F) y% V7 B
研究報告指出，咖啡可以將2型糖尿病風險降低25％。在斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院教授醫學和藥理學的卡爾斯特羅姆（MatthiasCarlström）對30項個人研究結果進行了評定，總共有118萬5210人參與了這些研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( ^1 H" T! i' [0 N
+ p5 X; z( E% ]$ g
奧胡斯大學醫院的醫學教授赫爾曼森（Kjeld Hermansen）解釋了帶有苦澀味的咖啡所含的抗氧化成分及其保護作用。咖啡有助於預防炎症，其熱量可以刺激新陳代謝和增加胃腸道微生物群的多樣化。
+ ]" c8 o4 h) G/ }7 G) v: @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) v) O$ F% G$ W% V( A q/ o/ d- z
赫爾曼森教授建議每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜。如果擔心咖啡的這些好處也會造成自己的心律過速或者血壓升高，可以選擇不含咖啡因的咖啡，效果也相當不錯。 |
發表於 2019-3-15 08:25 AM
| 
