早安健康／蘇柏儒、白乙君報導3 C6 U% F/ w/ l+ o; f
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上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 * @! M' F2 J8 z9 `- ?9 y& y: f3 k8 V
" I# }* o) w/ i! \; N9 M! Utips：節律點是什麼？ os.tvboxnow.com$ D, p3 i/ `* q
7 h* p- i. k+ I6 G8 c節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 os.tvboxnow.com4 r4 ~" k: t# N3 }% J
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心律不整的種類
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心跳過快：
% c3 ?8 M$ u1 ]) U& N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s$ W- F" V0 k: W3 y K4 Q& x; W" A
1.心室頻脈
, z" k) ^) `& ~9 x- e# X7 D0 T公仔箱論壇每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
Z) M7 H% T V' V1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~: |3 @; ~, c* Ros.tvboxnow.com2.心室顫動5 r) r7 Y) ?5 l1 [4 H% p
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。; A. l \9 `0 o" }( y
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3.心房顫動公仔箱論壇$ u0 a+ _7 s- {7 j6 i/ `
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x' m0 g' ?1 ^1 q. W
! [& n# R2 Z: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心跳過慢：易招致心跳停止。
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心律不整症狀有哪些？ # G; X2 t) b9 h8 W4 Q; J+ r1 }
; [+ z4 Z: g# k; o1 hos.tvboxnow.com心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 公仔箱論壇: l: G( I9 m5 U! m: }6 q
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
]+ b/ C" d$ E2 {' \! \頭暈: c4 ^3 |& i& W e: X- ^- T
胸悶胸痛
6 Y' O9 S: J/ p1 h# c I$ Qtvb now,tvbnow,bttvb呼吸急促
$ Q, A7 f4 r D2 Z疲勞
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& \5 t# w R1 m. N; \os.tvboxnow.com心律不整的檢查方法
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4 I; d5 c* S. t& r* v公仔箱論壇如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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病史詢問
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心臟壓力測試os.tvboxnow.com, \' K# c3 Q3 R4 d- ]
# @' s7 w4 }* l, mos.tvboxnow.com心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道 os.tvboxnow.com( o- B7 O4 i3 ^% q
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除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
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心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 1 ~ x" D" k+ J! X: z% M
' C0 n7 m/ [5 P2 [4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乙型交感神經抑制劑
1 A& s+ s: k) R公仔箱論壇鈉離子拮抗劑/ z/ C8 h8 w3 V2 u" p! C0 R- N
鉀離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb% Q8 b" |3 E- h2 U7 C
鈣離子拮抗劑
" k# N0 j4 L, F' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心導管電燒療法(侵入性)
1 D; B2 o! A# A" `/ p Y/ [公仔箱論壇心律調節器(侵入性)3 n% c, o% v3 ^- u' l& ?( W$ P
! W* _* K; ^3 Y! m減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 / z! k( P3 X! P2 D+ n9 D5 q7 k' O
5 B1 [+ m3 O0 X, N# A生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。 公仔箱論壇( P/ }& {% r' v4 b8 g* T& h& N0 G
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 os.tvboxnow.com; H( u: v3 U# W- K8 W" k2 p6 R1 u4 P
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
5 t4 v' `& b$ _4 C/ F8 }( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 7 ~' l0 X& Y" r1 K
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預防心律不整，按這3穴道 / L% y$ k; V: q1 o
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身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
9 P+ O3 u2 ]7 X4 j0 c7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com a0 I" E1 a2 ^. R( O$ ^- g
【穴道1】內關穴
# O, @( c* e+ Q( H2 b8 dtvb now,tvbnow,bttvb位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
+ s5 |* W- @( R3 ^tvb now,tvbnow,bttvb方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
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【穴道2】郄門穴
- ^2 F1 `" u% p7 {4 b位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
. B8 H8 ?5 N* {8 c4 d/ W公仔箱論壇方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb, [1 q7 H# A6 I: D0 q+ X( f
/ l4 W8 K9 ?( R, \" Gtvb now,tvbnow,bttvb【穴道3】陰郄穴
# H- }7 h) d4 D F0 j# {位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
2 U) T* _. X. l方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。 |
發表於 2019-3-11 08:44 AM
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