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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」os.tvboxnow.com0 X& q1 o8 c9 p$ n
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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5 u) U8 [1 H; |公仔箱論壇 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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& j4 ?. m7 G; @/ t' N: U9 V+ C其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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1 y5 P! c3 K c0 P& L這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; E( J* q2 {( z8 E6 ^
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，公仔箱論壇6 W8 K1 ~" @, [* g# B
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如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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休息並放鬆一下吧! |
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