天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。公仔箱論壇/ b6 q, C1 ^0 }* \, g
tvb now,tvbnow,bttvb# v F+ \8 c* z& V, T' C: b2 f
8 k9 F& J8 ?4 J9 \: ]1 S. f曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
9 s5 H/ ]$ W6 W0 L/ f4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出汗不是萬靈丹tvb now,tvbnow,bttvb ~( P8 E5 `' H: D$ y% S$ F$ ^
% E- S0 |9 ?" F, ]
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; d/ D3 r) h! p( S6 w
3 c! V; S, p$ Y, R/ h: Ttvb now,tvbnow,bttvb保持室內濕度在50%以上tvb now,tvbnow,bttvb& {; J- ~+ `4 E* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! L' Q, [$ }' G7 b9 C0 p
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
2 d) d3 P) B4 ^# t* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ D% k5 A; ~) `: b+ t& M8 |
選擇能保暖身體且好消化的食物
5 b8 d0 g [* _公仔箱論壇
) k" J) b A' V _os.tvboxnow.com從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。
. d! z% Q" |: }# L: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J, A( Z, F- X. T6 P$ w發熱時冰敷腋下和脖子
0 D# x: V9 _* i' {8 ^公仔箱論壇
9 |- T% g8 \& \3 N R! b, mtvb now,tvbnow,bttvb雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。 v9 W5 `6 h1 G
. Q* R( r; {. M" j0 ?& L充分的睡眠
$ H& h+ H4 G, G( y7 {. e& {% K, ?/ L( ^5 h8 I
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 