魚+豆腐2 {* J& R7 F7 A+ g
1 T. ]$ [/ h1 ?" L# d H3 {作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。$ F; x8 C5 K' m! V
1 _8 S: l5 o: {- P1 d5 Z* L原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 X$ N2 n% I! d7 J/ }公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。os.tvboxnow.com; C* \( O# @3 o: E* d- L, y# ]" X
/ m: C7 C) K; G/ V; n# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜+ L% B0 T4 Z1 S0 J+ C& [
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作用：防治貧血。& }: B5 t- l& H0 [& q
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 S! d: K2 p9 R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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; D7 n" L [7 h* _6 [4 d+ u公仔箱論壇羊肉+生薑
( s- c5 B' E* p5 W! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X# ]& U9 n& V# g8 L9 O' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。os.tvboxnow.com" l9 e# ]; w! l1 g3 B1 [$ K
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
" T& E: }9 m- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% X( E, r( _+ s4 W! A% Hos.tvboxnow.com雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。% h1 Y: U( q( x# [1 R4 T
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5 c. a: C& C( y+ {6 ~6 V5 |( `. M
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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% d8 x4 Z1 T& f8 @5 _8 K公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇* _5 o( Z1 Z, ~/ t0 j
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，0 F) d* k3 l6 b. I/ D. N. q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E1 L) c9 S- x- B5 u: @& j9 S. Y# B
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瘦肉+大蒜
# a/ w5 [8 ~! X1 z N' n6 N9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}: V# f" Y' J* L6 \' U3 U0 Kos.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 b8 X4 A9 ~3 L, B+ o% {' C' X7 e' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 S( Q3 B8 a* ]/ W1 u* N
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
7 c9 {# B, P& n0 [. s& mB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 E2 b! a' k& G2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& C* V: r" u, u" d0 W, m b5 Y
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雞蛋+百合
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' O- Z' B/ s7 f; M' a: F% |3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇( V. t8 Q2 S6 Y8 w2 x9 {1 R* Y
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]( E P4 s5 _, m7 b& _
. \1 `% D2 m t7 nos.tvboxnow.com芝麻+海帶
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6 N2 v5 D V! K+ f! p9 @/ z4 H9 o# ~+ i作用：美容，防衰老。
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0 S/ x+ p C7 M8 Oos.tvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 l0 [) B. r+ m" ]0 n. s/ b$ J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* R$ X1 ^3 f1 p, D8 d! h" ?公仔箱論壇老效果更佳。公仔箱論壇6 F0 Q8 {+ u- \. r
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豆腐+蘿蔔os.tvboxnow.com; f- G& q1 Z. P3 T& B$ K
0 ~2 f- S" J: z; h0 w公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb; |" U# b% z5 V# q
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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& ^. T9 E# I0 A6 v作用：有益心臟
% ^, N9 e( u- \% Z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y/ C. w7 [9 n, v" `! a3 ^& j公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* [! N; _" D4 z1 a/ }8 n公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
