魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 x5 k4 p) o6 {; b, h; v- x魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d+ Q& W% g$ c1 U
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作用：防治貧血。
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$ |6 l7 l2 [' R9 C2 a/ C% B! |os.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇9 P* {% p/ K* K- e, q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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$ i ?1 n0 H0 R' S% Zos.tvboxnow.com羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ` Y( k* X( d
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R Z7 x1 `# G+ V, y
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇* U5 Q' N1 V! C+ Y9 J
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% l3 o, q. T* S
+ q4 h& a3 j$ V. F作用：補血養身，適於貧血之人。
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; ]0 n( T; I8 _. V7 y9 N, C& @公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. [, x8 D+ ~5 l5 `) K造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
& \2 C0 L& p9 x: H* k4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G- v- M( e: J$ v& s# k鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! k- l* [4 [- K" j
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，os.tvboxnow.com5 d5 n2 n7 U, B* ?
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇0 x i8 c5 i) f" s; J
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瘦肉+大蒜: N9 E* y7 E6 W0 E+ Z2 p
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 A o, W+ j6 [( t( I) Z& r
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素. x& u c! Y$ P/ Y Y: F$ U
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
8 c2 i% E& b4 b; u環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com0 e2 _/ c' {) i8 d* l
9 z, y- K3 c5 w) Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。" u. D7 e) S" ?0 V( b# Q+ S
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; d. I8 Y7 N8 b4 b! j! ]5 G
更好地清心補陰。os.tvboxnow.com1 w+ L% t/ n u
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芝麻+海帶公仔箱論壇* p1 A& {8 |: r; D ^4 m5 t
* Y5 \( k3 W8 r, b b4 e: Tos.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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8 X/ @ \4 w6 v+ A/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5 O1 R4 u8 \+ X: x
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' @. h# | ?4 U c. y+ n/ vtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
2 b' X" Z- C; B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 e# K( w8 N* }5 F
作用：有利消化。. [ I* v) w% J
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, j1 S) ~1 k( K5 L$ {& @) U公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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+ y* _# q1 [ d" ctvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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7 h9 `0 E- `4 t, r( A8 c原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q; D& F( [+ z2 K; x/ }! v
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
