魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( G( E! P0 L, F
0 F4 [$ L2 D- o5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* N i7 J8 v6 C& F+ s! e* [6 wos.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。- N7 Y8 q* Q5 ^2 Q6 M6 d/ G
: J9 [& o4 @! q8 i5 P) a公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com: N2 H0 I. Q/ s: J2 e
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5 l( W4 O9 V4 B' _" {6 ]
( f7 [7 u3 `- v公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇1 I* V5 k4 o2 Q4 x. I p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb% }4 k" v$ v' d- I' H7 J2 Q
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雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c* S5 p# ?! \4 y1 `+ C5 v6 I
公仔箱論壇! u5 z5 X9 z. L: v* r t2 n3 J
作用：補血養身，適於貧血之人。% L$ i- d. [. X( _/ W' ~' N
3 G- o3 H: v9 G; uos.tvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
9 P2 |% ?5 X1 L( P, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥1 E8 }+ t. c1 X# D5 ~3 J
! U, W/ A- m6 B+ {作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。os.tvboxnow.com; A" h$ b R+ p: u' ^0 _
公仔箱論壇# {, `) K6 Q2 q' z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& U7 E5 j* p; G1 ? a9 a: \3 R) ?tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
0 G. A, s6 S( m4 @# ^; X: L" s2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q0 O9 @2 j6 b' u# _tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 f/ @0 f2 ?' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇0 Y! e$ {# t1 m6 N% l
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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! }' ]' C9 q4 f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb$ G" M7 p o* E) J) P
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ x( P# x8 L/ y4 x6 p
$ W1 f! p. i- z3 `! Q# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 f) x8 N# f( W1 B0 M更好地清心補陰。
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' N9 Y5 b2 k N& O7 g芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R" t5 T8 m1 H# y
. j( |0 ~# I# b9 v4 I' b* Q% ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
, L- o7 k0 B6 Y公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. G$ b4 E6 `/ K2 I5 H% K0 ?8 w公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
8 K( E) y9 \$ S# z. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D T% \4 f5 T2 M! m- U
作用：有利消化。
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; K& F) j; ], _6 P {# O( L原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
0 L) O6 d6 n0 I9 |7 @* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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/ G8 `7 s. P0 ^紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟: q) H2 c! k5 r# U# W7 a: |) K3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 P5 F" Z3 J. k4 V1 H( i4 U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 c$ w+ J4 J% w
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
