魚+豆腐. ]$ d, r% P1 O' z" J; _7 I
! X7 ]: K+ R3 k$ B5 Y9 G' ^. H公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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& S9 S, E3 O7 g- q3 k V) C原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
r- U5 o8 a$ M9 C3 j魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y& E# H; M% D; J* F! H# v
J* }7 T9 B: \0 q! X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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+ m3 W7 Q/ H0 y7 D+ Y% oos.tvboxnow.com作用：防治貧血。os.tvboxnow.com8 J3 ^- o' N K6 c$ J
" Y4 h! j' X6 _& [2 ^- K- }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
' f( n6 N' I8 w5 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
$ F4 d+ C# O9 d) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J8 ^5 Q0 f$ g( E, M0 atvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: |/ ?; c7 l& W* c
5 K T/ ~9 F$ Z1 z k( d% H0 K( `3 E& Z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 z6 b4 I: w& V. s/ e1 g原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb, y$ O& B/ w4 F4 ]8 |4 ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
+ ~9 R' S0 H V" s4 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X E: }; S6 C
作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb+ R9 ~8 x4 M4 G
, N& P1 E# s# I7 ^/ r原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 g7 s$ W% ?2 H8 J9 Q& Q ~% Jos.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; m+ m9 o9 g; C$ i: M
$ j/ T3 \) T# u* Nos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ B' z! T. q
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，( z6 M! k: d. v
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 @7 L( s% n# m! W( O% S
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇4 R6 P( ~! K( U0 }9 u' B
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: J$ Y+ s" v6 L: C( N+ ztvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇) {( s2 q1 E5 {/ | q$ L* M
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雞蛋+百合公仔箱論壇1 h$ d# I. @. ^/ z
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" \) Z# [" T" ^: Z/ O
公仔箱論壇% p, m: Q4 \; d$ T) N
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ r+ _% F7 }: }. N! B2 gos.tvboxnow.com更好地清心補陰。( p, B. L: K' G- _% v; N9 r
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芝麻+海帶
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" S: K7 j) ?: d2 R& X& O. wtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。os.tvboxnow.com6 I. X5 M: o4 b: y0 R
; v8 H; O7 ^- M原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有0 P% N% O6 Z) X! i5 }( r8 E7 ^ e
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
7 G/ h6 Y) v* |* o8 Qtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 k4 U+ @5 l6 \8 J
7 f' F8 [7 [) p% q) Y0 P" stvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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% z' k( P9 I9 s作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很os.tvboxnow.com2 x( V4 ?7 ^( _
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。8 |( N8 d1 G3 p0 i8 f. w! J" H
' R; M1 g2 l6 Q% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生/ m- G+ k! N( j. X; r) t6 x- ~
; R# c1 r9 K$ s' Ios.tvboxnow.com作用：有益心臟
! Y8 o7 o# G/ E4 u. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' D7 r! ?+ s* K' |
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨1 }$ d1 O& C8 @+ m2 J
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
