魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb1 {# x" i, E% \' g
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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0 }$ Z7 H, J a1 `, o6 y; f公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) b0 \# E* K; h4 A O
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
6 h: J* V5 @% z `公仔箱論壇公仔箱論壇( i6 [. I W8 D* y
豬肝+菠菜& T% t- {2 j3 h9 m9 V7 j/ d: _" m
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作用：防治貧血。
) W5 @1 p% }* } _4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q) H2 F) Y& d( @3 W9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 Y1 ~" H7 B. g: l& O+ f4 A9 k公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。$ G6 P, N! ~. {7 u
1 V. H/ K4 {' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑+ F, a2 i- i, D8 {1 B: d1 N
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。: U+ F7 V0 N }) }2 g; h' p5 q
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇1 k) S9 Q# j0 t7 C3 B$ E
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 z" m2 g' ^) b5 R
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb# a2 T+ s. B+ [% E( \$ N9 q
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇. B% g2 B5 E( s% S' J
; G. j. D7 V9 K0 r, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 ]+ s" U4 l2 f3 m造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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; P# P- p( t, y/ I# C# a0 a公仔箱論壇鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 I* D) D/ O+ M |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- ^, I. c; l' a+ @% g. C
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
# r J' P" E4 }+ ]os.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 S9 k1 G4 |3 [0 J
6 Q. ^. b! X* S7 b9 Q& P公仔箱論壇瘦肉+大蒜
. I, j3 b2 C3 s! G6 X2 ~0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x& d1 C2 u. U7 `6 s3 B) N$ k
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 ?( [- h+ v; i }* a
/ n9 Q4 _3 S- `# Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" o$ _$ G' e# Yos.tvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! I1 N4 L* b% o+ f環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 h5 r" z1 M6 P% ^
6 Z9 J3 s) T1 p& gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合公仔箱論壇7 m( p; n/ q" a" a1 K
& W9 T; t4 V0 g) w O+ ^作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇4 M( f" d1 z, M( i
- Z4 ~; @& K2 z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以" F5 X, I! T$ F& |- _4 K
更好地清心補陰。
8 C; S: Y! U) A( w) `2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 q; A8 _$ {4 X7 a/ x
芝麻+海帶 s7 F( h9 P: Q" W# p5 q
4 f3 t; [" ?, z作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 F# i) j8 r T! U& a
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰os.tvboxnow.com! |( H3 N3 g4 M0 ^! a( \, ^
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔' f3 t) c. ]4 A5 I
2 p, J8 V; Z# d) w/ E作用：有利消化。4 D. |* @$ ~# U' _" u7 q8 X
6 U4 _ _6 k8 N3 v$ b原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很: u4 A& f9 E2 R R2 z. L8 K" y
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。os.tvboxnow.com) J; j2 W9 ?7 e6 R% D
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紅葡萄酒+花生
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/ J2 R7 V; l1 i$ e1 {+ R7 t作用：有益心臟8 K, N$ A0 Q# K
, M+ z. t; Y6 w, h1 Eos.tvboxnow.com原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
3 d8 [8 l6 G& L8 [os.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
