有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。公仔箱論壇3 N( V4 I! l" d N! M1 V, _- _4 a
" O' {% C) O) G5 }( V謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，
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1 N' ?! ~3 T: L2 p6 c" ~" p公仔箱論壇經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。# a( H0 E: N$ \5 e$ G! w
1 U& U [! H+ l5 z3 k: D: A謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。公仔箱論壇8 a9 V0 }$ o% S5 B. _
0 F3 M: w# s5 v6 \2 h$ n公仔箱論壇【百合蓮子湯】os.tvboxnow.com# \! R: J6 [7 w$ L# l, U
# D2 [0 ], e4 J' E6 D7 _) y yos.tvboxnow.com材料：百合三錢、去心蓮子三錢。tvb now,tvbnow,bttvb! S0 _' Z$ t0 l4 e& `! w9 Z
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作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。os.tvboxnow.com: Y+ U( v6 }8 P. q; L1 [; A
+ n9 e: \! b- ]5 v公仔箱論壇日常生活方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。0 D+ H! a9 V# b2 e, i/ k- R0 Q3 F
4 h6 X* v7 K: ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。 4 A, B$ G: [+ V, D u
: _$ |( N0 t. h8 `tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-3-4 09:19 AM
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