[冷知識分享] 去濕、降火、除血瘀，口臭跟著掰掰！

【早安健康／陳芃澄編譯】吃口香糖、拼命刷牙，嘴巴異味還是好重？有可能是身體其他因素造成！以中醫的論點來看，口臭大多是脾胃（消化器官）引起，從體內病原根治才能達到治療效果。

喝不夠水、血液循環差、甚至暴飲暴食等不好的生活習慣都會造成口臭，日本中城基雄牙醫師列舉了3種類型的口臭，以及常用食療及中藥方，教你徹底調整體質，跟口臭說掰掰。

此外，中城醫師也指出，目前漢方藥帖廣泛用於醫療上，即便是口腔外科，採用中藥治療的牙科也有增加的趨勢，就連口腔乾燥症、牙周病、口腔癌引起的口臭也可改善。  & Z" f2 m4 b% l  X$ ?7 q6 o" z

舌頭與口臭密不可分 4 U: I( P- f; Y) x
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只要看舌頭狀態就能分辨口臭類型，而中醫診法為望、聞、問、切，其中舌診跟把脈一樣重要，觀察舌頭的形狀、顏色診斷疾病，最理想的顏色為淡紅色，表示正常健康。  公仔箱論壇* w# i- j6 o" C

血液黏稠型口臭 公仔箱論壇, W; P3 ?3 Q( Y
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當舌頭呈現紫色，表示血液黏稠循環不夠，造成口腔環境失去平衡，養成容易滋生細菌的體質，常有症狀還有末梢循環不良、黑眼圈、生理期不順、易有倦怠感，愛知縣杉本牙科推薦多吃番茄，豐富的茄紅素可促進血液循環、預防文明病、抗老化，這類型的患者只要血液循環變好，口臭也會得到改善。  tvb now,tvbnow,bttvb. s+ K  g) n) q; a

常用藥方如下：
桂枝茯苓丸：改善血液循環、更年期障礙
芎歸調血飲：改善倦怠感、疏肝解鬱
血府逐瘀湯：改善心悸、潮熱感

乾燥型口臭
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人體70%都是水，當體內水分枯竭就容易口乾舌燥，此時舌頭狀態鮮紅、裂紋，唾液分泌量不足引起口臭，伴隨症狀有乾咳、臉潮紅、乾眼症、假牙附著處疼痛，東京天野牙科院長表示，這類型的患者可多吃昆布，分泌唾液使口腔濕潤，產生殺菌效果預防口臭。

常用藥方如下：
滋陰降火湯：潤喉、改善皮膚乾燥
清心蓮子飲：改善口乾舌燥、排尿困擾  * j' I* G& |0 N% B2 k8 d2 v

濕潤型口臭 公仔箱論壇) {% n% n; n$ u  F

出現黃色舌苔的人，可能是腸胃負擔過大而產生胃熱，例如暴飲暴食、腹脹、便秘、容易打嗝，由於是揮發性臭氣物質的溫床，屬於較為嚴重的口臭症狀，需多加注意，此症狀首重去濕痰，日本中城牙科醫院建議可飯後吃柿子，具有單寧酸可消除口腔異味。

常用藥方如下：  6 N, z5 m. s3 B2 U
茯苓飲：去濕氣、改善胃脹、火燒心  os.tvboxnow.com/ |: f( w$ x/ e
半夏厚朴湯：改善咽喉異物感、化痰

口臭自我檢測表

日本安田牙科院長表示，口臭可分為生理性（例：抽煙等不良習慣）以及疾病性（例：牙周病、蛀牙）兩種，如果到牙醫檢查沒有改善的情況，則考慮是否有胃部疾病，或者是糖尿病其他因素。  公仔箱論壇$ s; h$ M1 F+ _0 g. M

□ 牙周病
□ 蛀牙
□ 慢性病（糖尿病、腸胃⋯⋯等等）  . q/ J. G, e( J3 `2 g
□ 口乾舌燥  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# y8 |3 T; N" l' b. S* C
□ 未清理舌苔
□ 不吃早餐
□ 狼吞虎嚥  tvb now,tvbnow,bttvb& p4 f" [8 Z( E' u
□ 壓力過大
□ 長期吃藥
□ 抽煙  公仔箱論壇, w2 y, g1 O0 P( Z

若有上述幾項情形，建議尋求專業醫師診斷，以及養成良好的生活習慣，與人交談才能擁有好口氣。

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