【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 ; R$ g+ d1 u% p R# \; L- y( A
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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% ]; m# k: X' z* `+ L& ~3 @; x公仔箱論壇其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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& T; m8 X8 F6 r6 W6 rtvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u. I& E# ^0 n
5 S' k5 K& ]6 dos.tvboxnow.com一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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/ k$ d8 d# L) ^: D! ~7 }蒜薑湯｜經期小腹冷痛
9 Z6 P0 f4 Y3 m/ D# s3 P材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
0 F: q8 S% a X- ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 H/ G! j5 }( y& V9 b
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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8 E/ ]( M# Q3 }* o公仔箱論壇藥膳蛋｜原發性經痛
* @5 j+ ~4 y. t" g材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
1 }* r! Q& _$ ]9 w, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 # g X& {0 O2 O# Y
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 os.tvboxnow.com1 @1 w$ U9 \+ B5 r6 P- ]7 F
; B- X. m- ^- C4 \# ~) Etvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
! r% Z" t% y6 m% M- q7 \8 \1 xos.tvboxnow.com材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇4 U# ] |- t3 f1 _$ M8 p6 H$ C# L
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
: T# s. s9 @/ l$ s9 u- }, ]& e公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 . C3 i/ C6 Q' j! @
蒜薑葱鹽敷
; Z3 j' {: F4 L9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m) C' q) {% v7 {, ^｜行經腹痛 4 _0 a( c4 [" w( e9 i4 ^9 U7 N: [
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 tvb now,tvbnow,bttvb. G8 l9 g: `- W$ @5 k4 ^
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
- ]& Y. {- k4 R4 G$ S/ H公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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: o8 h& `2 h# ^+ o' A; Cos.tvboxnow.com葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 公仔箱論壇3 a: \, @8 ^: O5 m
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 0 Y9 T8 d2 C4 J2 }4 b$ r
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 , i' b- c$ |# s) O5 u( O) M0 ]0 v' _
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 2 @. c: n% a# k
; A8 |, y$ a( o y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒粗鹽｜經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb. |4 Q0 b$ C# R Y' t9 @
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
/ i- Y X9 Z& R( F7 h5 \7 l: Q作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
. K( q7 b4 w$ T* V) b說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 0 c4 X1 p" J' q
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
! K/ f& [! X6 W! i% Y. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇( Q& {: ~6 I& d: y
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z9 }" j4 y8 A
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
* n: O2 ` [5 }1 }9 aos.tvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U+ l% d" x+ o; @$ H$ T0 ~3 O( q4 j4 U
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 os.tvboxnow.com' B( Q# |# A- ]: M
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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6 C4 Z+ e" y3 ]$ m; t4 x" Stvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
; _, v3 [1 Y3 C. }0 ~) bos.tvboxnow.com材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
8 h9 l0 ~7 L. T% Z" ]; I) T作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 v4 r3 X/ l; h3 e! H說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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7 O E# e7 V9 f' w+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a: U/ M) i" s% c- a, B D, A
山楂向日葵稈
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4 D8 r2 m7 _* I6 s' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% M+ v; `, d, D% u S
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?% u8 m+ o6 D) q, s) u
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
. g! s. b* D; `" F, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb" {# Y2 ]3 V; B# c6 a
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
& t5 F, ~0 `, {6 A; R" q4 g作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
' L$ ]. h' I. B- d8 ?5 L# O8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 公仔箱論壇0 W- k& `# ?" `) z( r8 o
3 n/ y% G9 l' | s2 b公仔箱論壇蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 N) b/ q6 y" t; [1 p
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
" \, Q8 e: e7 t* ]5 q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇$ t5 v/ c3 G& j; z8 q& n
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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