【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
3 D- f' k5 B+ c, E( p9 Z9 ^os.tvboxnow.com《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 公仔箱論壇, m! b9 t0 V' }' \
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 公仔箱論壇' u) \/ I5 q, Z, S& h
+ P( o8 L0 M: q) E c; ^建議食材／方法
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3 O3 @. B2 B9 ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛 tvb now,tvbnow,bttvb' }7 D" e% r9 F$ r6 T& m
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
1 x% E* A; Z; F _/ n* T- Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇" j* y) U d% C
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 公仔箱論壇- u/ q" F4 Z% }( K8 k3 H1 o
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藥膳蛋｜原發性經痛 * I- z8 k% ^3 x5 h2 Q6 i; u
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 os.tvboxnow.com) e. T: R& f8 w7 z6 o# J0 x
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
6 t1 K- y6 }- e' d" \& e9 ]6 V說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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: W* z, d+ u6 Q0 \/ Y0 L/ O6 Jos.tvboxnow.com海馬肉桂｜虛寒經痛
- _ N0 M- V( u& gtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 ) T3 v5 z" {2 U4 L: }- D
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& C8 B' j( v, ~7 b
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
2 N. q3 ?- p$ o' [ utvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷
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2 Q# x. T ]) h; R" K" z' H% z3 [% vos.tvboxnow.com｜行經腹痛
1 S! r9 i" Y+ B7 f: t; B公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 $ v1 z' n2 Q5 |5 B4 ?& _, [# x
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
! Z r) o; z7 I8 b3 C% R3 @5 j# A說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
2 M# Y: n' _8 J! e' P; v0 a/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、葱白各適量。
0 d5 a& }' b8 [( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb) O4 b# o: G+ N' e+ x! H
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 os.tvboxnow.com4 g- ]# O* ^8 a' |7 o1 Q7 u
& I! i9 }* Y% c7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒粗鹽｜經期小腹痛 os.tvboxnow.com6 h5 _5 G1 m; I% ?) y- K
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
: V3 j! t) n' T3 d6 d* m作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
' _; _3 j3 a; x2 [3 F7 r8 L& ~, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 os.tvboxnow.com% M& t1 q/ n1 V
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇. M$ H+ n5 Z; k6 H3 q* L1 @
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 os.tvboxnow.com) {! L2 r7 n) w) _ f
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
& r* W9 Y0 x1 I! vos.tvboxnow.com說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇7 f) u0 {% c, N8 ] X+ T) {9 `* E
8 \0 c; d8 B$ P7 k; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 os.tvboxnow.com6 p- O k0 |$ n0 A! s4 ^) p
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
$ g: P& c1 G5 F8 W- W5 a7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
% X% C5 N/ A% i# }. }, W0 \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 os.tvboxnow.com/ {1 _; _; V @! c- h
5 ^8 m2 O) B6 L/ f公仔箱論壇蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 os.tvboxnow.com1 V, U; a9 A1 q4 h B2 W8 a
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
1 w) m! c! y7 {; \# m G( Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 os.tvboxnow.com3 @/ e) g4 P! S2 I; y, f
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 os.tvboxnow.com8 g$ P+ U1 O& |5 |. L8 G/ b6 b
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山楂向日葵稈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 f: d! e0 M7 g s! r4 Q
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｜血瘀經痛 2 m" {7 A u9 ?5 X: A- ]% h) j3 V
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
! @' l8 X& B/ {, Z4 @tvb now,tvbnow,bttvb作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
& N" D7 p* U! L: n說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& X! }) M" F1 @
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
( }: K, `$ N. R: s! r材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ O4 F9 A0 v' `( `
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
" Q. \* ]; p+ ~, Z! J6 T說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G* _ J* `/ |5 r
1 e' E3 h# t# _: `# qos.tvboxnow.com蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
5 F! u/ z6 C4 Q7 n% n材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇7 n! I) V3 @) t2 p" |
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb) N, ~( f: u- p$ w3 _5 z, @
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
* s, ^) h) v+ v. C/ {5 H9 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( p7 j9 a @# `% Q& j
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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