【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 os.tvboxnow.com( F3 c( w T- J, x; G2 e( s, m
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
0 o. ^% V _- }- L/ O% Cos.tvboxnow.com
6 `& ~+ }& r# t2 }4 H2 Z# xtvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
! A; y" ?8 v. }: v3 T9 |5 k公仔箱論壇 S8 o9 t. R" h8 f1 r
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
. N/ g1 H' k8 B! G Ftvb now,tvbnow,bttvb
" \' J4 A7 K5 T, }# {* f% L一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
% J' p9 P/ H2 ]+ jtvb now,tvbnow,bttvb T# L! z5 V! `; o4 }$ q: q9 a
建議食材／方法 # g6 V3 o8 s* F
4 J, S5 S- m3 ]2 ~ e/ h
蒜薑湯｜經期小腹冷痛
+ K2 i% E& E; b; \; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 os.tvboxnow.com, d6 t+ R9 }+ m% M2 M S7 p: W, S/ a& ~
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
c' r' w/ S3 m; Ftvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) d1 Z% p" m6 V
' d j7 E. P8 _" F
藥膳蛋｜原發性經痛 os.tvboxnow.com8 f6 P# |! G' \
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 os.tvboxnow.com1 w7 N& S' ?" J& e
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
, ]7 L5 `+ f0 u' v8 J說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
) ~8 T% X J, n* [7 d' J2 t) ~os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: x; W; G) N S: ^
海馬肉桂｜虛寒經痛 + B* v& S: _5 ~+ b0 A
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
( x1 \$ I; z+ q. U7 ?os.tvboxnow.com作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
" `# C' u1 N# @8 @" F公仔箱論壇說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 3 o. h" s4 C1 k3 l
蒜薑葱鹽敷
7 H% @9 K" ]! D- l |; q' U
( Y( d: \1 n$ ]1 w# p公仔箱論壇｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V+ ?5 z3 E' a
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇( Q7 ?# ~8 Q5 k) @8 |' w% I
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 ! |7 M4 t) X9 @) o; _; p( M" y
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 : s4 ?# R# u! o: a R6 I9 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 J1 P: v0 g' G' F6 V
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 公仔箱論壇" C* k/ X6 D: G$ N7 W7 e
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
" u, _ F- j) K( D. F0 D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 os.tvboxnow.com, x- r8 m& q1 H" O* o
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇% C0 ]- I! D4 c, w
6 r6 I6 I8 A+ M+ T$ s" G炒粗鹽｜經期小腹痛 $ R' A0 E8 R/ Y" U& J% {3 q
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
7 q4 t- y) B+ y% o: z. `tvb now,tvbnow,bttvb作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
6 B3 j0 O' w) L0 J/ ?os.tvboxnow.com說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
! j$ K- _3 M* n$ d
) q7 e. [( A0 u. i! a2 d公仔箱論壇蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ t) G4 M- C+ P* C2 l3 `2 G
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
$ z1 _: \& k% {, V公仔箱論壇作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
; h4 [/ F, c* u2 w* C+ F公仔箱論壇說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 公仔箱論壇. z- Y x. u# M- b0 t
( D3 A% Z) F6 t4 L; @5 I大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 |3 H4 @$ `9 } m, a5 l% M2 v
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) `7 [* e* I% U% v; o
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
6 O f4 N5 E: g* G u5 Z a$ U公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]) ?: o/ T; H# J, Y: n% ^
+ [5 _0 l5 [: g$ P2 m8 v0 D: X% r, o公仔箱論壇蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 ( T& K1 h$ W7 e
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
& I# z# N& p4 w! D m公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
3 W b' e- I$ _4 U) |公仔箱論壇說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
9 v+ L! J5 [+ H/ G) y& s" xos.tvboxnow.com/ u1 U% A0 \4 o- H
7 S( M& U" _$ [$ ~1 |
山楂向日葵稈
' b9 n1 G7 W& ~6 D5 j# w
- | l* E5 j) W( a6 j, f) `/ P: {0 Stvb now,tvbnow,bttvb! U) F* L; B: G6 X! {
｜血瘀經痛
! J& q1 G& I! l$ j4 d0 D公仔箱論壇材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
* b$ {: c( p7 M% z/ G作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
O/ \# }! q# S+ F) ~1 c9 Dtvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 os.tvboxnow.com' b9 L+ k: z: n' |9 Z) p5 V
6 v7 R! ?) M( P- f- ?' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
, n' R7 Y6 ?* `os.tvboxnow.com材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
; M& `; E$ F7 k. v6 ?$ E0 p ]# Z作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
; f: @- N3 W* j6 N1 E3 fos.tvboxnow.com說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
3 ^6 n) Z" Y1 H# a
8 |; k2 }/ }. p7 h. C. V+ m9 v1 Ros.tvboxnow.com蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 os.tvboxnow.com, {8 [+ Q" N6 q
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 9 n4 f: a3 M" c1 ?0 m
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j% J7 `, v. e, f; S
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
% k4 D" r4 ]' w9 i% g* B: R2 rtvb now,tvbnow,bttvb
& u: @5 n- b6 Y$ g. nos.tvboxnow.com
" Z) D0 h1 p) Y1 s4 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
