【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
/ X. ?6 H. J5 C; P6 b5 U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 1 g. j/ l$ W% y4 \) f$ d
/ Z; g2 ~5 r& b( x- }# v' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 os.tvboxnow.com4 E6 y, ]5 h- W/ O7 C
- U1 t. x6 ~/ S, A3 @" Wtvb now,tvbnow,bttvb經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇5 t" B3 }9 u/ Q5 @- n
7 A; b7 h/ g2 u& V5 r `$ f公仔箱論壇一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 ( v! g( A( j2 {
* Z5 s6 N6 H7 ^; @! R1 i" T) x( I$ c
建議食材／方法
% ?& f5 F; E, A g, k# U
) o7 Y2 ^& Q' P! J/ V* ^2 |+ u: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑湯｜經期小腹冷痛
: W# c k* K' m3 z% W" N材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
2 K1 ^8 N% f* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
# A; ?6 V1 H5 |7 K0 Hos.tvboxnow.com說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 tvb now,tvbnow,bttvb( }. n" Q- k) }# T3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z6 v" S9 @4 X3 P9 ?
藥膳蛋｜原發性經痛
* b' Y! ?- @) ^( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
& x+ F9 _7 Y/ H; c- D: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 6 s$ s2 U7 E5 n
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 tvb now,tvbnow,bttvb* {7 q& v5 O/ u, s! u
os.tvboxnow.com& Z2 l8 P$ k1 p# R- E
海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: z: x. `0 I9 J
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
8 n& e- p! ?* S/ u" P' C- @作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I1 M: X( h2 L( Q( ]- M5 T8 U
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
}& Q9 P2 M) X, ztvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷2 T3 `; M, k/ h$ M" y/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 U! J" `4 @7 Y5 o4 R! x. }8 J
｜行經腹痛 ! j M. T4 ^7 R D' m) p( B( o
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇' G1 x7 Z/ g( H( v
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \& H( _ d: @
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) `, f+ t+ V3 }: j
7 y3 m4 b. R7 H& M( x公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s+ T8 v: Z( c& j q+ A
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
$ x: \5 n$ Z5 |# ~8 qtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
. E7 A* S: K" @/ }$ ]說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% J: L, o9 ?. ^( O @; T3 y, W& g
) R9 W) E- k& W" o& U+ e5 G3 k8 U
炒粗鹽｜經期小腹痛
9 D0 h0 x" {, y# @2 S& A! E, b材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 公仔箱論壇7 J. K6 ]8 F" z' d7 Y
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 x3 v2 ~6 U" g Q2 J: k# [
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
' a1 r' P% s8 \+ E+ G2 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 Y9 H; T; d* }! {- ]. S5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb& v3 W) n1 X7 i9 h3 W
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
4 o4 b% }* w% l作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
1 J9 {' w1 k" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
2 m/ G5 y# L) J) f8 Q( Etvb now,tvbnow,bttvb, V! `' f& r2 y
大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb! `6 N# Z8 l& ~0 U+ H
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 : n' k1 X, }" v: {/ Q! a; p2 c
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 3 b* ~; c3 u. d% R7 L
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 ) g! Z- h. j4 @! Y7 K
os.tvboxnow.com G) q6 C! `2 ]/ x3 Q: x, I
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
0 X* k0 |# s6 V6 V3 r9 y9 d公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
5 }" O1 ?: r0 \* M公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 公仔箱論壇7 _. R; d* F! _4 n
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
% d7 _) s$ C6 Z1 ^& I1 U( g9 O4 Aos.tvboxnow.com/ f# f6 A; Q5 I% [" |
( U# [6 i O& Q3 [5 L6 qos.tvboxnow.com山楂向日葵稈, {! @; q/ C9 E& A; Z5 o5 C" ~) h
# k. f; D2 J% S) N6 w公仔箱論壇! p- p( \$ ?# [) f! ~# B6 d
｜血瘀經痛 3 Z& Y. l4 A$ A. T0 n V
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
) D, D' ]/ ~6 ]1 gos.tvboxnow.com作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇5 G8 Z+ ~* q' ?( V! W$ @4 c
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
X2 M) x4 m; m9 ?8 K5 v7 B: T k2 E0 P' _. C
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
; z6 {, ?5 G% T) Z. ^5 Q+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
. g' w% [' X- ztvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
( o8 i M v K) U2 I& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
; i0 I: c: ?1 N6 W3 ^! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" O" R4 Z& a: h3 W! `" x
蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( `4 J- U% {% K3 v- S% ]% o
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 os.tvboxnow.com( f: v% \3 d6 S* O
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 S' ~' R3 {# D" M6 ^
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
( ~" H% g( y' f' R, h; t( `7 ~ i9 b3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* P* f0 y: ]: P& Vos.tvboxnow.com
5 l8 q1 ~' I) \& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-2-23 04:53 PM
| 
