【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 os.tvboxnow.com0 S( M* X# R/ x
──找不到東西丟時，丟張收據也可以
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J' Z, [5 k) b% |/ mtvb now,tvbnow,bttvb身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 ! E0 i- q1 }+ T/ o
: ^, u) d$ A0 {2 x Eos.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb# O( y0 V% d- k& r$ U O
% M/ Q' h) m% T' z" u; N5 i4 G2 xos.tvboxnow.com做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 os.tvboxnow.com5 O; u5 P6 |* S$ ]& c8 b0 H0 N
' S) x% A' D8 m+ a2 Y h: h: x不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇/ J, `9 g( S8 Q/ L5 _9 T( B& J
/ Q* z, W1 \" {! Y/ Oos.tvboxnow.com▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 os.tvboxnow.com, \. t$ t1 \' W3 [7 M y, [. i9 p6 e1 V
1 l* ^6 |7 R3 M! Y& L4 E' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃% ^0 ?' O5 [, X" F
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 os.tvboxnow.com4 C# ^4 l. e! v2 a k" C8 Q; s# O2 _, W
. x; \. \0 q+ }- ?9 p# _os.tvboxnow.com【適合捨棄的物品清單】公仔箱論壇0 W" _6 i4 p& {: T
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
0 l5 ]$ \. \3 k- v, b有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
- h" O; \7 s* }5 ~/ W+ @: ~3 K) Wos.tvboxnow.com真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
N4 P$ R% f* h7 A8 ?$ T7 v$ v6 Jos.tvboxnow.com保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
# H: @8 q" n- ]( s( H/ Q公仔箱論壇先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝os.tvboxnow.com! P- C- Q4 i+ h* w
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
7 ^* W- I& ]; b% Ftvb now,tvbnow,bttvb只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
q* Q5 M$ }4 \+ e4 u: w: i" Vtvb now,tvbnow,bttvb我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
9 z1 K& r" X2 j3 E6 [1 n# h! K透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V* A& X% f; Y
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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1 i& _! [+ a- f/ w Y5 }% ftvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了
: v8 H2 a1 s* ]0 x. vtvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
9 \( n; B; U) Gtvb now,tvbnow,bttvb特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 3 U% k# I$ @' g! i$ C% {
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9 W o# ?4 k) _9 o( a; p6 q- k4 z6 L【我家的衣櫃】& k2 ] P7 q& J! H$ S
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: P" j# [ {2 z" G% z6 N0 ftvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
3 y4 @# ]( O/ ]. b0 F" oos.tvboxnow.com選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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Point 2 飾品掛在側牆上
6 i5 f; H" I$ g0 B! V c, l1 `我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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Point 3 減量後收納盒也變小
2 `- I2 @+ s+ o! }7 P- ] b8 C3 v8 C+ X公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 公仔箱論壇: ]7 B0 s0 A; q/ }9 P+ @2 m
: }! K% h4 {8 Y! c: ePoint 4 不會塞滿空間 os.tvboxnow.com" j" h4 M4 B6 l
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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