【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 os.tvboxnow.com, [+ X& X8 N! V" \/ g5 i, e. s: j
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更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D* k4 ]& u" Q: F
, v9 T7 [$ L9 G) q- f1 k' V增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 0 r( z/ J( S- p3 [2 [( I, `
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
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! |2 N' v- }; P! Z6 j, z- E公仔箱論壇Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 3 i6 [- h. u, ^9 h
0 ?4 W, z4 V/ ^+ M2 f▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 r& G( m8 m, Y" j! q
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▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 % @7 X8 o- P4 N( \% |
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7 x) W ^! o# ], q9 x8 `. ?os.tvboxnow.com▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇' V# C) V9 a) f- D9 Y; U0 r6 i
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增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
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, P0 J& ~/ C6 f: s7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 ~3 p5 M F- g1 O
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 tvb now,tvbnow,bttvb9 |- o/ c( X$ T! r
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▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
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發表於 2019-2-13 12:07 PM
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